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		<title>走らなきゃ！!</title>
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		<description>楽天ブログ - 走らなきゃ！!</description>
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		<title>櫛形山トレイルレース</title>
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		<description>昨年の第一回大会。トレラン仲間がコーススタッフ＆案内サポートでお手伝いした話を聞いて、私もやりた～いとお願いしていた大会が、今年も開催されることになりましたぁトライアスロン雑誌ルミナさん主催トレイ...</description>
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		<title>夏の祭典！二連チャン</title>
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		<description>25日富士登山競走27日奥武蔵ウルトラマラソン注　どちらも選手としてではありません「富士登山競走」今年も懲りずにダンナが山頂コースに参加。練習状況からいって、五合目より上での応援はあり得ない私は練習を...</description>
		<dc:creator>うるとらyou</dc:creator>
		<dc:date>2014-07-29T15:06:39+09:00</dc:date>
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		<title>武甲山トレイルラン</title>
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		<description>８日、第５回武甲山トレイルランに初めて参加してきました。２７ｋｍコースの予定でしたが、前日までの大雨でコース変更。羊山公園スタート→（琴平ハイキングコース）→武甲山登山口での折り返し。約２０ｋｍに短...</description>
		<dc:creator>うるとらyou</dc:creator>
		<dc:date>2014-06-11T11:51:58+09:00</dc:date>
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		<title>クリック合戦</title>
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		<description>比較的すぐにつながって、おっ、けっこう早かったじゃん必要事項を入力して完了と思ったら…アウト～～～時計をみたら１０：０７きびしすぎる…次の目標、どうする？私…</description>
		<dc:creator>うるとらyou</dc:creator>
		<dc:date>2014-06-01T10:18:46+09:00</dc:date>
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		<title>３度目の正直！？UTMF</title>
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		<description>第３回ＵＴＭＦ参加しました。今回は第１回と同じ時計回り。だけど第１回より１１ｋｍ長くて２時間制限時間が短い１５：００スタートスタート直後のコースが狭くなっているそうでゆっくりスタート三浦雄一郎さん...</description>
		<dc:creator>うるとらyou</dc:creator>
		<dc:date>2014-04-27T14:34:05+09:00</dc:date>
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		<title>UTMF2014</title>
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		<description>　　当選しましたっ今日から気合いの練習再開だぁ今年こそっ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　</description>
		<dc:creator>うるとらyou</dc:creator>
		<dc:date>2013-11-01T11:34:22+09:00</dc:date>
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		<title>秋の夜長の大運動会　（ハセツネ～ゴール）</title>
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		<description>第二関門に到着。まずは休憩、休憩。ふと呼ばれて振り向くとかきかなさんが…吐いちゃって、ここでリタイアするという。聞くと、久々に使ったハイドレが劣化していてその水で胃をやられたらしい。ハイドレは４年使...</description>
		<dc:creator>うるとらyou</dc:creator>
		<dc:date>2013-10-18T16:42:09+09:00</dc:date>
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		<title>秋の夜長の大運動会　（ハセツネ～第二関門）</title>
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		<description>ハセツネ、スタートですスタート直後、沿道応援のかおちゃん発見あさたろうさんにも声をかけてもらい元気注入。今年はいつもより参加人数が多いらしく、各所で渋滞。のんびりタイムの私にとっては休憩できるので...</description>
		<dc:creator>うるとらyou</dc:creator>
		<dc:date>2013-10-18T14:16:03+09:00</dc:date>
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		<title>秋の夜長の大運動会（ハセツネ～スタートまで）</title>
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		<description>猛暑の為減った体重が戻らず…試走には一回も行けず…代わりに何度か行った塔ノ岳や大山練習もタイムが出ずに疲労が残るばかり…スタミナが足りんっちょ～っと涼しくなってきたので体重を戻そうとせっせと食べるも数...</description>
		<dc:creator>うるとらyou</dc:creator>
		<dc:date>2013-10-18T11:38:08+09:00</dc:date>
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		<title>朝霧高原トレイルランニングレース</title>
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		<description>８日、「朝霧高原トレイルランニングレース」に参加してきましたぁ。竜ヶ岳から富士山を昼間に見てみたいっ（ＵＴＭＦの時は夜だったから…月夜に浮かび上がる富士山も素敵だったけどね）そんな不純な動機からロン...</description>
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		<dc:date>2013-09-13T12:52:50+09:00</dc:date>
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		<title>富士登山競走・応援？ラン＆登山</title>
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		<description>26日の富士登山競走、前日の夜に車でＧＯ車中泊です。今回指定された駐車場は、お初の「富士五湖聖苑」駐車場に着くと（迷わず行けたよ）一番乗り～ホントにここでいいのか不安になったけど、仮設トイレがあった...</description>
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		<dc:date>2013-07-29T13:03:16+09:00</dc:date>
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		<title>明日は富士登山競走！</title>
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		<description>もちろん、私は出ませんが…ダンナが出場するので同行、応援です今回富士山練習は2回行きました。一度目は五合目から山頂。いつもは、富士登山競走の練習！という気持ちから、山頂コースのゴール地点に到着すると...</description>
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		<title>八重山トレイルレース完走記</title>
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		<description>9日、第一回八重山トレイルレースに参加してきましたぁ。えっいつの間に沖縄まで行ってきたのと驚かれる人もいるかもしれませんが…そんなお金も暇もあるはずもなく…八重山諸島ではなく、山梨県上野原市にある八重...</description>
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		<dc:date>2013-06-16T20:53:29+09:00</dc:date>
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		<title>クリック合戦</title>
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		<description>１０時スタートのクリック合戦出遅れてはいけないと１５分前にはランネットにログインし、待機。クリックもちろん画面は「ただいま混雑しております…」いつも３０分くらいはかかるのに、ナント、２分でエントリー...</description>
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		<title>UTMF　装備やあれこれ覚え書き</title>
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		<description>ＵＴＭＦの翌日、ダンナに「どちらさまですか？」と言われるほど浮腫んだ顔。（当日夜に飲みに行ったせいか）５日かかってやっと元の顔にもどりました大会後は普通に筋肉痛になったくらいで特に大きなダメージや...</description>
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		<title>UTMF感走記　Ａ３西富士中学校～</title>
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		<description>Ａ３西富士中学校～Ｗ２粟倉西富士中学校を出て少しすると、公衆トイレ発見よかったぁ～これで不安なく先に進めます。高低図では比較的フラットな区間。ここは時間稼ぎたいところだよなぁ～。でも、夜の天子山地...</description>
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