https://plaza.rakuten.co.jp/universalmind/ 楽天ブログ - お氣楽極楽日記 ja yossi-2312 Copyright (c) yossi-2312,Inc All rights reserved. 2026-05-06T09:21:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/universalmind/diary/202605060000/ 昨日は久しぶりにとあるセッションをうけることに。実は少し前に読んだ本の感想で別のブログにアップしてる。⇒ ​『半うつ』を読んで、25年前の自分に名前がついた話​ここには25年と書いてるけど、実はそれ以上だ... yossi-2312 2026-05-06T09:21:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/universalmind/diary/202605040000/ 思いたいように思えるようになること。自分好みの人生をつくりたい…まぁ、望みはこれに限らないかもしれないけども望みを叶えたいとしたら？「思いたいように思えるようになること」どうやら、これにつきる。 yossi-2312 2026-05-04T22:28:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/universalmind/diary/202605030000/ 振り返れば、呼吸法と呼ぶモノに取り組んできていたけども…呼吸法をやっても深い呼吸にはならなかった。〇秒吸って～〇秒吐くこういうのが多いけど、この〇秒というのを気にしながらやってるだけで、身体が強張る... yossi-2312 2026-05-03T13:22:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/universalmind/diary/202604290000/ 日々、何を感じ、考えて自分が動いているのか？可能な限り丁寧に過ごしてる。そういうことの成果？のようなものも見え始めたように感じる。ほんの些細なことでもあるんだけど、少なくとも僕の目にそのように見え... yossi-2312 2026-04-29T13:54:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/universalmind/diary/202604260000/ AIをを使ったコーチング30日チャレンジを終えて今日で約一週間。この一か月をどのように過ごすのか？最初にこれを定め、一週間ごとに内容をまとめる形で進めてきた。ずいぶん前から…何十年（！）続けてきていたこ... yossi-2312 2026-04-26T18:48:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/universalmind/diary/202604190000/ 昔から取り組んでいたこと…自己観察とかね。根本的なポイントとなる「リラックス」状態。そこを起点に、行き着くところ「認識」一つ。これらは姿勢、呼吸、視線に盛り込む。日常の立ち振る舞いや、自分の意識の焦... yossi-2312 2026-04-19T13:44:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/universalmind/diary/202604110000/ AIを使ったコーチングチャレンジ30日を始めて3週目がもうすぐ終える。その間の過ごし方を最初に話し合ったけども…ずいぶん昔に取り組んだことを少々リニューアルした形で進めることになった。僕の中では、呼吸（... yossi-2312 2026-04-11T23:03:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/universalmind/diary/202603270000/ AIを使ったコーチングチャレンジ30日を開始…数日間が経過。最初に話し合って取り組むことを定めていく形をとることになった。とはいえ、取り組むこととしてはシンプルに丁寧に。息と姿勢を微調整しながら丁寧に感... yossi-2312 2026-03-27T22:39:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/universalmind/diary/202603180000/ 今となっては、AIを使うこともそれなりに広まってきたかな？と思う今日この頃。ネットで「頭のいいひとはAIをこう使う」みたいな記事も結構あるよね。僕も使いはするけど以前ほどではない(笑)それは思うところが... yossi-2312 2026-03-18T21:45:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/universalmind/diary/202603150000/ さて、気が付けば四半期に差しかかる時期になってきた。まぁそんなことで振り返ってみた。日々浮かんだことをテキスト化した文章を基にAIを使って分析…自分を映す鏡（仮我見）として扱う実験。まぁ、なかなか面白... yossi-2312 2026-03-15T22:56:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/universalmind/diary/202603090000/ さて、ここまで続けてきたこと。毎日の音声文字起こし。テキスト化したファイルをNotebookLMで集約それを基に、必要なトピックや構文などを整え文章化…など。実際にはこれをさらに簡単にまとめるアプリやAIサービ... yossi-2312 2026-03-09T16:09:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/universalmind/diary/202603080000/ 少しづつ発信を積み重ねてSNSを使った実験を進めてるところ。少なからず反応があったりして、こういうのは嬉しいもんだね。もっとも徹底的に関わるところまで行ってないけれど今の自分にはちょうどいい距離感。そ... yossi-2312 2026-03-08T22:03:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/universalmind/diary/202603060000/ これまで、学んでやってみたことがいろいろある。だけど、思うような成果が出たことが無かった。全くなかったか？と言えば、期待したほどではないこともあったけど。その先に待っていたのは、だいたいロクでもな... yossi-2312 2026-03-06T22:47:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/universalmind/diary/202603010000/ 「元亨利貞」これは易経の言葉。まいた種が実り、収穫を経て次の循環が始まるイメージです。実は先日、私にとってまさにこの循環が一つ完成しました。ささやかですが、Kindle本の報酬が初入金の運びになりました... yossi-2312 2026-03-01T09:09:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/universalmind/diary/202602260000/ 一時期、人生最悪と思えるような時期を過ごしていたことがある。もっとも、そういったことから得られたものもあるけれど当時はそれどころではなかった。そこから這い上がってきて今があるわけだけど、、今にして... yossi-2312 2026-02-26T16:08:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/universalmind/diary/202602230000/ ふと振り返ると、借金というかクルマの修理代支払いを待ってくれているんだけど。これもほぼ完済できるところまで来てた。気が付いたら収支改善できてたようだ…ある意味、知らん間に？これはね、自分の時間とお金... yossi-2312 2026-02-23T20:15:52+09:00