https://plaza.rakuten.co.jp/vinatch/ 楽天ブログ - おばはんの体育な日々 ja vinatch Copyright (c) vinatch,Inc All rights reserved. 2023-02-28T10:58:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vinatch/diary/202302280000/ 　日曜日、ひそかに、秘密裡に、世界遺産姫路城マラソンに行ってきました。　昨年末の加古川に続き、コロナ明けおよびひざ手術明け、2戦目です。　当初は出るつもりではありませんでしたが、加古川がなんとか走れ... vinatch 2023-02-28T10:58:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vinatch/diary/202301070000/ 今日は七日、七草がゆを炊きました。　例年7種類はそろわないので、実際は2草くらいなんですが、見た目も食べても多分わかりませんけん。　お餅を焼いて入れました。　　下の画像は最近読んだ本。昨年暮れに購入... vinatch 2023-01-07T21:57:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vinatch/diary/202301020000/ ずいぶんとお久しぶりでございます。一昨年末の手術から、昨年はリハビリ三昧の一年でした。昨年末の加古川でやっとフルマラソンに復帰いたしましたが、5時間近くかかってよれよれでした。全く想定内ではありまし... vinatch 2023-01-02T10:57:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vinatch/diary/202205020000/ またひと月たってしまいました。　脚はぼちぼち、歩いたり走ったりの暮らしです。　昨日日曜日、雨は午前中にやんだので、超久しぶりに東山寺へ、今年お正月に行けなかったので、初詣です。　途中五斗長の立て看... vinatch 2022-05-02T21:25:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vinatch/diary/202204020000/ また長いことおさぼりしてました。体育な、でない日々が多いものでして。　手術した右膝は違和感なくなり、走っても痛まなくなりました。でもまだ長いジョグはできません。出かけても歩きが半分以上、キロ9分以上... vinatch 2022-04-02T21:25:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vinatch/diary/202202210000/ 昨年12月に手術、以来週一でリハビリに通っています。　今日行ったら、「『偉い先生』が来てはるのでその人に診てもらってください」と言われて、いつもの若いおにぃさんでなしに、年配の人に施術してもらいまし... vinatch 2022-02-22T09:24:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vinatch/diary/202201040000/ 　お久しぶりでございます。お正月もはや4日、今日から仕事しております。　先月10日に、右膝関節内の滑膜切除手術をしまして、ほぼ1週間で退院、以来リハビリの年越しでございました。今のところ術前と格段に改... vinatch 2022-01-04T21:15:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vinatch/diary/202111030000/ 　文化の日、気持ちのいい秋晴れでした。　確か11月3日は、10月10日と並んで、今はなき晴れの特異日だったと記憶してます。　こんないい天気に遠足に行けないのも、もう慣れました。　昨日、3回目の大学病院へ行... vinatch 2021-11-03T22:10:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vinatch/diary/202110180000/ 　「こんな暑いのに急に寒くなるなんて信じられない」と昨日は思ってましたが、雨が上がったら予報通り急に晩秋のような寒さになりました。　慌てて冬の布団を出しました。　昨日日曜日は急なお誘いで洲本のマク... vinatch 2021-10-18T22:03:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vinatch/diary/202109230000/ 　今日は秋分の日、お彼岸の中日、真夏のように暑かったです。　暑さ寒さも彼岸まで、はもう言えないですか。　　祝日ですが木曜日なのでスイミングでした。　長いこと走ってなくてろくなトレしてないからでしょ... vinatch 2021-09-23T19:27:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vinatch/diary/202108310000/ 今日も暑かったです。　暑いまま8月が終わります。明日から9月、少し涼しくなるらしい。　　トイレで涼むにゃんこ、サイズがぴったりで落ち着くらしい。　こんな姿が見られなくなる日が待ち遠しい。 vinatch 2021-08-31T22:21:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vinatch/diary/202108270000/ 今日は暑かったです。この時期のこの暑さは堪えます。　　昨日木曜日はスイミングでした。先々週はお盆休み、先週は大雨警報で休講だったので、3週間ぶりでございました。　1時間のレッスンがつらつらでした。長... vinatch 2021-08-27T22:16:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vinatch/diary/202108240000/ 　今日も大気が不安定でした。日が照る時間帯もありましたが、一転にわかにかきくもって土砂降りもあり。高校野球は予定の試合ができたようす、よかったよかった。　パラリンピックが始まりました。無事に終わり... vinatch 2021-08-24T21:34:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vinatch/diary/202107220000/ 猛暑の海の日は、スイミングでした。　木曜日ですから。　ワクチン接種の副反応がまだくすぶっているせいと思ってますが、バタフライがめちゃしんどくて、片手でさぼりました。　アップ　クロール　25m×6　スイム... vinatch 2021-07-22T19:38:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vinatch/diary/202107150000/ 晴れ間は結構ありますが、大気が不安定で蒸し暑いです。昨夜は雷も鳴りました。そろそろ梅雨明けでしょうか。　今日は木曜日ですが、業界の寄合があって、スイミングはお休み、その分の振替レッスンは昨日行って... vinatch 2021-07-15T17:47:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vinatch/diary/202107050000/ 蒸し暑いですが、うちらへんは雨はあまり降りません。　近年梅雨末期の雨による被害が毎年起こってます。　今年は熱海でどえらい土石流が発生しました。行方不明の方々が一刻も早く救助されますように。　私はノ... vinatch 2021-07-05T13:03:58+09:00