https://plaza.rakuten.co.jp/vo2max/ 楽天ブログ - 走れ！NOBU１号！ ja NOBU１号 Copyright (c) NOBU１号,Inc All rights reserved. 2014-12-31T18:59:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vo2max/diary/201412310000/ １月～５月の記録を残していなかったので、６月～１２月の７ヶ月分の記録です。ＲＵＮ６月・・・388km７月・・・403km/791km８月・・・394km/1185km９月・・・326km/1511km１０月・・522km/2033km１１月・・326km... NOBU１号 2014-12-31T18:59:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vo2max/diary/201412130000/ 11月22日(土)第1回木曽三川ウルトラマラソン60kmに出場しました。くま夫妻とともに桑名のきょ宅に泊めていただきました。ありがとうございました。vo2で60kmに出場完走したのは、きょさん＆くま妻さん＆NOBU1号の... NOBU１号 2014-12-14T12:47:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vo2max/diary/201410260000/ 2014/10/25(土)：午前中17.5km、午後30.5km、合計48kmのランでした。2014/10/26(日)：自宅から立川，多摩動物園，尾根幹線を通り帰宅するコース53kmのランでした。お風呂セットに着替えを背負って走ったのですが... NOBU１号 2014-10-26T17:10:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vo2max/diary/201410240000/ 2014/10/18(土)：行き当たりばったりの遠回り通勤ランで自宅から仕事場まで35km。そして3kmのチョビ遠回り帰宅ランでした。2014/10/19(日)：自宅から相模湖まで45kmランのあと電車で戻りジムでシャワー浴びてから... NOBU１号 2014-10-24T16:49:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vo2max/diary/201407130000/ 2014/07/12(土)遠出ランをしたわけではないですが、一日の走行距離がちょっと長めだったので、記録しておきます。朝、自宅から仕事場隣りのジムまで2kmラン。外は猛暑になりそうだったので、涼しいジムのトレッド... NOBU１号 2014-07-13T14:28:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vo2max/diary/201405170000/ 2014/05/17(土)自宅→車返団地→稲城大橋のところから多摩川CR→→府中四谷橋→鑓水→津久井→三ケ木→相模湖ピクニックランド→藤野やまなみ温泉54.0km走りました。走り込み不足だったし脱水症気味にもなってしまい、なか... NOBU１号 2014-05-17T21:10:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vo2max/diary/201405110000/ 5/10(土)搭乗予定の飛行機まで時間に余裕があったので、松江の実家から米子空港まで27kmほどランで移動しました。途中、車のＣＭでベタ踏み坂として有名になった江島大橋を渡りました。観光バスが止まったりして... NOBU１号 2014-05-11T11:44:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vo2max/diary/201403090000/ 2014/03/09(日)自宅から立川市内を抜け、多摩動物園→多摩テック跡地→尾根幹線→是政→多摩川サイクリングロード→自宅52.3km走りました。きょうは事務所室内の照明工事のために仕事ができないし、自宅のPCはちょっと... NOBU１号 2014-03-09T14:53:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vo2max/diary/201402110000/ 2014/02/11(火)建国記念日自宅からJR河辺駅前「梅の湯」まで29.2km走りました。瑞穂町の辺りまでは、かなり雪が解けてましたが、青梅市内に入ってからは、雪の量が多くてビックリ。40kmくらい走ってから梅の湯に... NOBU１号 2014-02-11T16:39:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vo2max/diary/201402030000/ 2014/02/01(土)自宅から相模湖駅まで45.0km走りました。自宅スタート時刻07:50相模湖駅到着時刻12:55実質走行時間　4時間35分コンビニ休憩２回16.5km地点日野橋交差点のファミマ28km地点八王子千人町の７・１１相... NOBU１号 2014-02-03T12:46:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vo2max/diary/201204280000/ 「順調だけど少し走りすぎかなぁ」と思っていたら、やはり、やっちまいました。4/21(土)の早朝、予定通り80km走(目的地大月)に出掛けたのですが、25km過ぎ辺りから右脚ふくらはぎに違和感が。にもかかわらず、せ... NOBU１号 2012-04-28T13:25:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vo2max/diary/201204160000/ 佐渡は、過去３年以内にトライアスロンに出場していないため、申し込み資格が無いとのことで断念しました。皆生の発表は、連休明けあたりですが、多分、ダメでしょう…当面の目標は、昨年も出場した5/27のえびすだ... NOBU１号 2012-04-16T11:34:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vo2max/diary/201201200000/ 半年ぶりの更新です。1/15(日)に、今年の初レース、横田基地フロストバイトレース(ハーフマラソン)に出場してきました。参加したブログ仲間がみんなレース結果を残しているので、僕も忘れないように記録しておき... NOBU１号 2012-01-20T17:31:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vo2max/diary/201107180000/ 7/16(土)：久しぶりにハセツネコースへ。ハイドレーションに水２リットル、500mlのスポドリ２本、ウィダー等のゼリー食品４ヶ、羊羹や干し梅、着替え、サンダルなどなど、を詰め込んだ、ずっしりと重いデイパック... NOBU１号 2011-07-18T13:55:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vo2max/diary/201107150000/ 今年は、えびす・だいこく＆四万十の100kmマラソン２本立ての予定でしたが、きょう(7/15)、四万十から落選通知が届きました。当然、今年も当選するものと思っていたし、高知の食べ物を楽しみにしていたので、ちょ... NOBU１号 2011-07-15T12:44:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vo2max/diary/201105310000/ 2011年5月29日のえびす・だいこく100kmマラソンの10km毎のラップ／スプリットタイムは、以下の通りです。70-80kmは、71km地点で強烈なアップダウンから解放され且つ追い風に煽られて、ついついスピードアップ。そ... NOBU１号 2011-05-31T15:24:06+09:00