https://plaza.rakuten.co.jp/vorgott/ 楽天ブログ - 0 ja JAMCO82 Copyright (c) JAMCO82,Inc All rights reserved. 2011-05-23T00:26:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vorgott/diary/201105220000/ 昨日から青垣へ。県民体育大会のトライアスロンの部。土曜は、初心者対象のクリニックも。今回はなんとオリンピック代表のN内君も講師で。その夜は例年通り大宴会。今回は話題豊富。アイドルから原発問題まで。で... JAMCO82 2011-05-23T00:26:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vorgott/diary/201105160000/ 久しく日記をかいてなかった。が、今日で４日連続スイムができた。でも今日の水教はいつもながら厳しい！週末は青垣でレース。頑張ろう。１３　１Km　　１４　８００m１５　１Km　　１６　１．５Km　　全てスイム JAMCO82 2011-05-17T00:28:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vorgott/diary/201105030000/ 【当店ポイント2倍！セールSALE】【送料無料】[ELECOM(エレコム)] 「弁当ドック」が付いたビジ...価格：2,961円（税込、送料込）毎日、会社にお弁当を持っていくが、中々いいものがなくまた、たまにおかずの汁が... JAMCO82 2011-05-03T22:45:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vorgott/diary/201104240000/ 午前は走友会の練習会へ。午後から、ユニバそばの中学校でアジア陸上の説明会へ。そこではろう時代のI藤君に遭遇。彼はM戸君と同じ、41歳・独身。彼もスタッフで参加するようだ。今回はAEDの研修と思いきや、単な... JAMCO82 2011-04-25T00:36:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vorgott/diary/201104170000/ 4月に入り、早くも飲み会が4回。金曜は、帰宅がAM2時。さすがに土曜はHangover状態。吹っ切るために今日はラン練習に。暑いと思ったのに意外に寒かった。11時半から舞子ビラでお食事会のため、30分走って折り返し... JAMCO82 2011-04-17T18:19:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vorgott/diary/201104090000/ 期末の多忙と異動、体調不良などで、１ヶ月ぶりにジムに行った。そして泳いだ。やはり気持ちがいい。ランとはまた違った感じ。また、ジョギング担当のインストラクターも復活のようだ。ぜひ来てくれと。なんとか... JAMCO82 2011-04-09T21:45:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vorgott/diary/201104030000/ 今日は理事会が急遽、中止となり、といっても練習会には間に合わないいので、SRCの撮影会に参加。なんでも１５日に神戸マラソンの特集を組むのでと神戸新聞から連絡があったようだ。でも１５回位走らされて。。。... JAMCO82 2011-04-04T00:47:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vorgott/diary/201103270000/  150万個を突破したロングセラー！ 今なら、楽天スーパーポイント400ポイントプレゼント中！楽天ブログのメルマガで、お得な情報を発見！小林製薬×楽天のキャンペーンで、なんと3200Pも還元されるということ... JAMCO82 2011-03-28T01:08:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vorgott/diary/201103250000/ と言っても、結局、部外者もいて大半は年齢が下。割り勘で終わってしまった。来週は２回、別口の本人関係なしの送別会。つらいなあ！ JAMCO82 2011-03-26T00:29:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vorgott/diary/201103200000/ 久々の練習会。木曜から急に腰痛になり、スイムでクイックターン時も痛む状況。でもなんとか今日は走れた。今年こそは復活と思いきや、まだまだ無理かな？午後からはオーケストラの鑑賞。徐々に始めよか。 JAMCO82 2011-03-20T21:40:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vorgott/diary/201101260000/ 久々にジムのジョギングに参加。今夜寒いのに５人も。なんでも柄の悪いあのスタッフはやめたらしい。で、昨年ホノルルに初参加の３人娘？が３人とも膝の故障らしく病名も同じ「腸頚靱帯炎」。なんでも初心者に多... JAMCO82 2011-01-27T00:22:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vorgott/diary/201101240000/ 月曜の水教に参加するには、「１９時ちょうどのあずさ２号」いや、直通特急に乗らねば間に合わない。今日こそはと思いきやうちのエースにしてやったり？なんであいつはいつもいつも！とんまげ井手いてもしかたな... JAMCO82 2011-01-24T23:56:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vorgott/diary/201101230000/ 今日は先週に比べ、寒さもやわらぎ走りやすかった。午後からは県民会館で青少年育成活動の打ち合わせ。３月で終了だが。その前に、レポート提出が。。。　　本日は　　R１０Km　　S　５００m JAMCO82 2011-01-23T22:26:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vorgott/diary/201101220000/ 今日、初めて〇〇トスに行った。中々のもん。ロッカーは縦長で余裕サイズ（〇〇スコと同じ？）マシンルームはロケーションが海岸だけあって最高。、プールは６コースしかなくあまりガンガン泳ぐと白い目で見られ... JAMCO82 2011-01-23T00:12:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vorgott/diary/201101180000/ 今年になってまだ１回も行けず。少なくとも１９時の特急に乗らないと間に合わず、それをすぎるとダラダラと。昨日は、あまりの寒さに断念。来週から心入れ替え頑張らねば！ JAMCO82 2011-01-18T23:54:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/vorgott/diary/201101160000/ 今年になって心機一転と思いきや今になってしまった。でも今日が、今年初めての練習やからいいかな？１日は恒例の走り。９日はHTAの常任理事会参加で行けなかった。しかし、今日は寒い。終わってからこれも久々の... JAMCO82 2011-01-16T21:21:28+09:00