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		<title>百錬自得</title>
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		<description>楽天ブログ - 百錬自得</description>
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		<title>宮崎</title>
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		<description>久しぶりの投稿は宮崎から。何年振りだろ。田舎に帰ってきました。母親の80歳の記念に。嬉しくはしゃいでる母親を見てると自分も嬉しくなるけど、疲れなければ良いが。まあ、楽しんでおこう。iPhoneから送信</description>
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		<title>9日の日記</title>
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		<description>元気です（笑）</description>
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		<title>すっかりご無沙汰しています＾＾</title>
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		<description>長い間、放置してあったこのブログ剣道の稽古もいつ稽古したかわかりません。。。今度はいつ書き込む事が出来るのかもわかりませんでも、気持ちはいつも前向きに！</description>
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		<dc:date>2015-09-22T22:01:34+09:00</dc:date>
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		<title>登山？</title>
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		<description>昨日は正月休みの運動不足解消の為に山に登りました家の裏に妙見山という山があります標高693mかな？お昼ご飯を食べて登山口まで自転車で行きました10年くらい前に登った以来の山登りです水を持って普段着で。ま...</description>
		<dc:creator>ヤンチ1127</dc:creator>
		<dc:date>2013-01-04T09:03:57+09:00</dc:date>
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		<title>明けましておめでとうございます＾＾</title>
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		<description>2013年のスタートです！今年は昨年末に転職をしたので、まずは職場に慣れる事そして、与えられた仕事の120％を目指します！仕事が充実し始めたら趣味や運動もどんどんやっていこうと考えています前職で学んだ3年...</description>
		<dc:creator>ヤンチ1127</dc:creator>
		<dc:date>2013-01-01T15:24:37+09:00</dc:date>
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		<title>昨夜の稽古</title>
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		<description>今週は火曜日から土曜日まで有給消化しております。というのも現職場を退職して来週より別の職場に転職するからです。現職場は遠く拘束時間も長いのでまったくと言っていいほどプライベートの時間がなかったです...</description>
		<dc:creator>ヤンチ1127</dc:creator>
		<dc:date>2012-12-13T10:50:56+09:00</dc:date>
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		<title>かなり久しぶりですね。皆さん、元気にしてますか？</title>
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		<description>気が付けば、すっかり放置のこのブログ。。。今年は本当に色々な事がありました。なぜ？なぜ？の連発でいつの間にか今年も終わりそうです。稽古もほとんど行けずに先々週からやっと行けるようになってきましたま...</description>
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		<dc:date>2012-12-08T17:45:17+09:00</dc:date>
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		<title>稽古してきました＾＾</title>
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		<description>昨夜は仕事が早く終わったので剣道場で汗を流してきました。なかなか稽古に行けない日々が続いていましたそれでも、稽古の日は車に防具を載せて出社しています。朝載せては帰宅後降ろすの繰り返し。。。日曜日は...</description>
		<dc:creator>ヤンチ1127</dc:creator>
		<dc:date>2011-06-11T20:49:37+09:00</dc:date>
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		<title>ご無沙汰しております。</title>
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		<description>職場の担当変更によって「力仕事」のポジションに変わったことで毎日がハード。早く帰ってこれたときでも稽古に行く気力など残っていません気持ち的には「ちょっとでも。。。」って思ってるんですが。もう少し余...</description>
		<dc:creator>ヤンチ1127</dc:creator>
		<dc:date>2011-04-24T07:13:24+09:00</dc:date>
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		<title>金曜日の稽古</title>
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		<description>金曜日の稽古に参加してきました開始時間に間に合わず、２０時からの参加で３０分だけの稽古でした軽く体操、素振り、切り返しをしての稽古は体の動きがもう一つやはり基本稽古から参加したいものです今年は金曜...</description>
		<dc:creator>ヤンチ1127</dc:creator>
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		<title>稽古はじめ</title>
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		<description>今日はうちのスポーツ少年団の稽古始めでした最近は始まり時間が遅く、寒さも少しましです＾＾でもこの時期の早朝の道場の床は非常に冷たくて辛いですね「稽古開始」の合図が出るとまず体操そして竹刀を持って素...</description>
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		<title>明けましておめでとうございます＾＾</title>
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		<description>２０１１年となりました。　今年も宜しくお願いします＾＾毎年恒例の年越し稽古に参加し、帰宅後ビールをいただいて就寝去年は参段に挑戦出来ずにいましたが、今年は稽古を積んで挑戦したいです仕事が忙しく肉体...</description>
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		<title>稽古してきました＾＾</title>
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		<description>職場の部署異動で以前よりハードな仕事をしています中々、稽古に行けるような状態ではありません･･･｡でも、たまには無理してでも稽古したくなりませんか？一昨日、全身ボロボロのまま稽古に行きましたほんの少し...</description>
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		<dc:date>2010-11-28T09:28:19+09:00</dc:date>
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		<title>なかなか稽古できませんね＾＾</title>
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		<description>時間的にも体力的にも稽古が出来ない日々が続いていますそれでも一週間に一回は稽古したいですねたまには稽古しているのですが思うように動けません公式戦デビューから今日までに審判デビューもしましたまだまだ...</description>
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		<title>公式戦デビュー</title>
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		<description>先日、ある剣道の大会に出場させていただきました。今まで地区のローカルな大会には３回出た事がありますが、公式な試合は初めてです。緊張して会場に行くと一試合目極度の緊張感が体力を奪っていくのがわかりま...</description>
		<dc:creator>ヤンチ1127</dc:creator>
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		<title>今日はナビ付けてみました</title>
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		<description>盆休みにはつけようと思っていたナビ今朝、朝食をとってから取付を始めました中古なので取扱説明書もなければどれがどこに付くかわからないそれに車の配線もどれがどれだか・・・車の配線の詳細はネットで検索す...</description>
		<dc:creator>ヤンチ1127</dc:creator>
		<dc:date>2010-08-13T15:06:41+09:00</dc:date>
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