https://plaza.rakuten.co.jp/yoggayooo/ 楽天ブログ - yoga-club ja yurika03 Copyright (c) yurika03,Inc All rights reserved. 2006-12-09T10:12:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yoggayooo/diary/200612090000/ いつもの金曜ヨーガ池袋レッスン。最初は半分眠るような夢見心地気分でゆったり動き、前半１ｈ終わったところで頭がさーっとクリアーになっていくような感覚がありました。モヤモヤしていた気持ちも消えてなくな... yurika03 2006-12-09T10:12:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yoggayooo/diary/200611200000/ ポーズシリーズです。天使のポーズ yurika03 2006-11-20T21:07:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yoggayooo/diary/200611060000/ ヨーガの写真、これから少しずつアップしていこうと思ってます。まず手始めに英雄のポーズ yurika03 2006-11-06T22:47:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yoggayooo/diary/200610190000/ 最近、いとうせいこうのようにベランダ日記になりつつあるこのブログ。でも、またアップしてしまいます。かすみ草が咲きました！6月に蒔いたので、春蒔きにしては遅いかなと心配していましたが、一応芽は出ました... yurika03 2006-10-20T08:58:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yoggayooo/diary/200610120000/ 目覚めたときから腰が痛く、朝起きてすぐシバナマスカ―ラというナタヨガのプログラムのひとつをやりました。しかし、朝の体というのは何でこんなに固いのでしょうf^_^;ついギュ―ギュ―と力で動かしたくなりますが... yurika03 2006-10-12T09:51:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yoggayooo/diary/200610110000/ 東京マラソン、かなり楽しみにしてたのにあっさり落ちてしまいました落ちたら余計走りたくなります。RUNNETをあさる毎日。と言っても5キロか10キロなんですけどね。走りながら身体と対話する楽しみ、もう少し探求... yurika03 2006-10-11T17:07:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yoggayooo/diary/200610060000/ この前の日曜日、私の地元の梨マラソンに参加してきました。去年の河口湖マラソン以来の１０キロにチャレンジ数日前に３キロくらい走っただけだったので、どうなることかと思いましたが、走ってみると意外に爽快... yurika03 2006-10-06T10:10:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yoggayooo/diary/200609250001/ バリ島に行った友達からガムランのCDをお土産でもらいました。昔ながらのガムランではなく、ポップス調で聞きやすい！ジャケ買いにしてはヒットだと思いますお香も焚いて、しばし南国気分♪ yurika03 2006-09-25T21:37:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yoggayooo/diary/200609250000/ yurika03 2006-09-25T21:31:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yoggayooo/diary/200609200000/ ナタヨ―ガでは呼吸法の中で内蔵引き上げ（ウッディーヤナ・バンダ）をやっています。ヨガ行者でお腹がベコッとへこんでる写真や映像がたまにありますが、あれです。息を吸ったところから、吐ききって止めて内蔵を... yurika03 2006-09-20T15:36:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yoggayooo/diary/200609130000/ すっかり日記を書いてなかったけど、久しぶりに更新。ヨーガ教室のこともいろいろありますが、今日はとりあえず、家のミニトマト。こんなに大きくなりました yurika03 2006-09-13T15:34:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yoggayooo/diary/200608240000/ 今年で４回目の富士登山に行ってきましたすっかり夏の恒例行事。ここ３年ほどは須走口から登っているので、道や風景が妙に懐かしく、「ああ、一年に一回、自分を確かめに来てる」ってしみじみ思いました。富士山... yurika03 2006-08-24T21:07:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yoggayooo/diary/200608120000/ さてさて、不思議バトンの続きです。４、次の人への質問を3問考える　　　○仕事を始めたきっかけは何ですか？　　　○その仕事の魅力は？　　　○その仕事における夢は何ですか？５、バトンを渡してくれた人にメッ... yurika03 2006-08-12T22:07:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yoggayooo/diary/200608090000/ 秩父で一緒にヨーガをやってるのんぼう猫のママchanさんから不思議バトンなるものが回ってきました。このバトンのルールは◆ １～３は回してくれた人の質問に答える◆ ４、次の人への質問を3問考える◆ ５、バトンを... yurika03 2006-08-09T16:39:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yoggayooo/diary/200607310000/ 今日のヒット骨占いなるものをやってみました。私は「恥骨」タイプらしい【恥骨タイプの特徴】言わずと知れた骨の王様。あなたはそんな恥骨です。寡黙であるにもかかわらずカリスマ性を備えたあなたは、多くの人... yurika03 2006-07-31T23:08:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yoggayooo/diary/200607290000/ 懸念だったかすみ草の植え変え。やっと小さな鉢から大きいプランタ―に植え変えました。でもまだ早かった？なんかヘナッとなってしまいました。大きく育てばいいのですが…すっかりプランタ―だらけの我が家のベラン... yurika03 2006-07-29T17:44:56+09:00