https://plaza.rakuten.co.jp/yshinfuku/ 楽天ブログ - 　　　　　　 新福保隆(Yasutaka Shinfuku)　　総合法律経済研究所【新福.jp】 ja yshinfuku Copyright (c) yshinfuku,Inc All rights reserved. 2017-02-26T06:13:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yshinfuku/diary/201702260000/ 東京マラソン出ます。最近走れてないので、目標は６時間以内での完走でいいです。http://p.marathon.tokyo/からゼッケンナンバー 92839で位置がわかります。頑張ります。 yshinfuku 2017-02-26T06:13:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yshinfuku/diary/201305050000/ 2012.5.20第15回リスタートタイムトライアル in東洋大学　5000m0:26:59:061500m0:06:47:082012.6.3骨折、入院、手術。2012.12.22クリスマスフェスティバル5ｋｍ0：30：322013.01.13第14回谷川真理ハーフマラソン... yshinfuku 2013-05-06T02:18:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yshinfuku/diary/201303060000/ 2013年03月03日立川シティハーフマラソン201302:32:085130/5517753/788走りながら聞いた歌Waiting For A Girl Like YouForeignerあとひとつFUNKY MONKEY BABYSJourney through the DecadeGACKT12月のLove SongGac... yshinfuku 2013-03-06T23:06:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yshinfuku/diary/201208210000/ 困ったなSlow Music Slow LIVE '12 in 池上本門寺8/25-【楽オク】 yshinfuku 2012-08-21T23:15:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yshinfuku/diary/201205040000/ 雨と暑さの繰り返し。２時間21分２２秒。部門821位、総合4044位。冬は13－14キロで疲れますが、今日は6-7キロでバテました。14時30分頃帰ってきてダウン、深夜１時に起きた。走りながら聴いた歌創聖のアクエリオ... yshinfuku 2012-05-05T03:51:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yshinfuku/diary/201205020001/ 5ｋｍ自己新25分台が出た模様。走りながら聴いた歌創聖のアクエリオン AKINOlove me, I love you B'zLooks Like We Made It Barry ManilowStayin' Alive Bee GeesDreamland BENNIE K yshinfuku 2012-05-03T00:33:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yshinfuku/diary/201205020000/ 0:58:47男で128/187150/264走りながら聴いた歌WaterlooABBAWalk This WayAerosmithStoryAIBeginnerAKB48The StrangerBilly Joelraindrop keep falling on my headbj thomasRaptureBlondieKEY OF HEARTBoASo Wonde... yshinfuku 2012-05-03T00:30:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yshinfuku/diary/201204150000/ 暑かった５時間35分17秒５時間23分55秒11499/164942241/3152 5　0.41.3910　1.13.4615　1.46.2120　2.22.3625　3.04.5030　3.53.1735　4.40.4340　5.21.28走りながら聴いていた歌Waterloo ABBAWalk This W... yshinfuku 2012-04-22T00:46:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yshinfuku/diary/201204080000/ 暑い。坂多い。今季最悪の２時間31分12秒（ネット2時間30分14秒）走りながら聴いた歌WaterlooABBAWalk This WayAerosmithStoryAIBeginnerAKB48創聖のアクエリオンAKINOlove me, I love youB'zLooks Like We Made ... yshinfuku 2012-04-14T22:10:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yshinfuku/diary/201203250000/ 晴れのち雨のコンディションと12週連続マラソン、フルも２週連続の疲れでボロボロ。自己ワーストでした。グロス　５時間３５分４３秒ネット　５時間３２分４８秒総合　　４６２０位／４９５４種目　　２３４４位... yshinfuku 2012-04-05T12:07:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yshinfuku/diary/201203240000/ タイム(グロス) 04:56:43タイム(ネット) 04:55:50種目別順位 1011走りながら聴いた歌12月のLove SongGacktWOW WAR TONIGHTH Jungle With TオレンヂバナナKUSU KUSUGardenSugar Soul feat. KenjiLay Down SallyEri... yshinfuku 2012-03-24T13:11:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yshinfuku/diary/201203120000/ タイム（グロス） 2:08:03種目別順位 292/331総合順位 1213/1392走りながら聴いた歌さくら（独唱） 森山直太朗全力少年 スキマスイッチミラクル・ガール 永井真理子ジン ジン ジングルベル1995 森高千... yshinfuku 2012-03-16T22:24:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yshinfuku/diary/201203050000/ タイム（グロス） 2:09:18 タイム（ネット） 2:04:06 自己新種目別順位 3218/3871/5113 総合順位 3562/4426/6041 走りながら聴いた歌Squall松本英子さくら（独唱）森山直太朗ワンダフル・モーメント松崎しげる... yshinfuku 2012-03-12T09:53:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yshinfuku/diary/201202260000/ ２時間５分３秒180位走りながら聴いた歌Squall松本英子さくら（独唱）森山直太朗ワンダフル・モーメント松崎しげる春夏秋冬ヒルクライム夢見る少女じゃいられない相川七瀬空も飛べるはずスピッツブランデーグラス... yshinfuku 2012-03-12T09:23:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yshinfuku/diary/201202200000/ 種目 30kmの部男子　50歳代総合順位 8264 位種目順位 1799 位5km 00:28:4110km 00:58:42(978位)15km 01:32:00(1317位)20km 02:06:08(1556位)25km 02:44:23(1707位)ﾀｲﾑ 03:22:22(ﾈｯﾄﾀｲﾑ 03:21:14)参加者は30キロの... yshinfuku 2012-02-21T23:35:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yshinfuku/diary/201202150000/ タイム（グロス） 2:10:23タイム（ネット） 2:08:51ハーフ男子陸連登録 324/336 総合順位 3764/5156走りながら聴いていた歌Dreamland BENNIE KLife Goes On Doragon AshDestination Nowhere ERIKAFREE ERIKA... yshinfuku 2012-02-20T10:18:04+09:00