https://plaza.rakuten.co.jp/yukiyo2008/ 楽天ブログ - 【It's me !　～慈】　自分を囲んでくれるもの＆ちょっとづつ成長する自分の気付きNOTE　 ja Yu&Kiyo Copyright (c) Yu&Kiyo,Inc All rights reserved. 2012-04-06T05:36:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yukiyo2008/diary/200810170000/ 　最近の私は、頭でっかち。頭の中で、いろんなことがうごめいている。そんなときは、決まって身体を動かすのが面倒くさくなる。運動着に着替えたり、運動する場所に移動するのも面倒くさい。ま～、いいか、一日... Yu&Kiyo 2012-04-06T05:36:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yukiyo2008/diary/200810070000/ 　本日、友人よりお菓子を戴きました。彼女は、いつもプレゼントをあれこれと、相手が好きそうなものを見繕ってくれて、さりげなく贈ってくれます。それにもまして、彼女に、毎回気づかされるのは、同送される「... Yu&Kiyo 2012-04-10T13:05:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yukiyo2008/diary/200809270001/ 本当に、久しぶりのブログです。もう、夏が終わってしまいました。あんなに気付きの多いはずの日記だったのに、書かなくなったら、途端にずるずる。。。その敗因を分析してみると・・・・　１．　自分に正直では... Yu&Kiyo 2012-04-15T06:23:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yukiyo2008/diary/200809270000/ 本当に、久しぶりのブログです。もう、夏が終わってしまいました。あんなに気付きの多いはずの日記だったのに、書かなくなったら、途端にずるずる。。。その敗因を分析してみると・・・・　１．　自分に正直では... Yu&Kiyo 2008-09-27T02:40:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yukiyo2008/diary/200807280000/ 　夫が、喘息を訴え始めたのは、半年前。先週から、なんと、味覚障害も訴えはじめた。これは、大事だ。ストレス過多の、心身症！？本当にストレスに強い人だと思っていたし、物事を深く考えず、それなりにかわせ... Yu&Kiyo 2008-07-29T03:09:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yukiyo2008/diary/200807220000/ 　先週１７日より、京都・宇治→西宮と夏季休暇を利用して旅行に出かけてきました。おじいちゃん、おばあちゃんの家って、孫にとっては格別な蜜の味みたいです。長女は、普段見せたことの無い、屈託ない笑顔とわが... Yu&Kiyo 2012-04-15T12:32:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yukiyo2008/diary/200807140000/ 本日、ＢＯＤＹメンテナンス最終回となりました。みんなでストレッチをする最終日だったのです。なのに、だいぶ疲れ気味の私は、出かける前にちょっと一眠りと、おもったら、急いで現地へ。15分の遅刻で収まりま... Yu&Kiyo 2012-04-10T06:58:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yukiyo2008/diary/200807110000/ 　本日は、１０月から学校を開始するＮＰＯ法人の仕事の日。テキストの検討会に出かけました。その前に、理事長が明日、お誕生日なので、途中花束を買っちゃっった。花束を贈るのって、送り主の方が気分がよくな... Yu&Kiyo 2012-04-07T10:58:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yukiyo2008/diary/200807100000/ 　木曜日は、始めたばかりのピラティスレッスン。丹田強化のためには、かなり共通項目があり、課題も満載。【身体にかんしてやったこと】　・ピラティスクラス１時間　【身体にかんして気がついたこと】　・まず... Yu&Kiyo 2008-07-11T02:15:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yukiyo2008/diary/200807090000/ 　最後の振替クラスに参加。優雅かつ、ハードでストイックなプレバレエクラス。講師たる方。本当に美しい。けど、筋肉を追求するスペシャリスト。ご興味のある方は、【こぶたラボ】をチェックくださいね。【身体... Yu&Kiyo 2008-07-10T11:58:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yukiyo2008/diary/200807080000/ 　夜、中学校の体育館へ、子供2人を連れて、出陣。でも、実際には、５分コートに入れるか入れないか、程度にしかできないママサンバレーホール。それでも、やりたいわけ・・・【身体に関してやったこと】・ﾊﾞﾚｰﾎﾞ... Yu&Kiyo 2012-04-19T09:22:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yukiyo2008/diary/200807070000/ 　本日は、寝不足な身体をかかえて、東中野まで行くのに、やっとでした。【身体に関してやったこと】・クラスでのストレッチ（かなり念入りに伸びた・・・）・ミニセッションを受ける【身体に関して気がついたこ... Yu&Kiyo 2008-07-10T11:39:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yukiyo2008/diary/200807020000/ 　昨日のしんどさからは、ひとまず、脱出しました。本当に、よかった。どうなるかと思ったところでした。今日の目覚めはいまいちだったけど、1時間程たったら、いつもように、動ける感覚が蘇ってきて、ほっとした... Yu&Kiyo 2008-07-02T11:07:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yukiyo2008/diary/200807010000/ 　本日は、朝から晩まで、ずっと、体調不良が続いた。ストレッチする気力さえわかず、久しぶりの不調だった。【身体に関してやったこと】・ひたすら、横になっていた。頭が重い。【身体に関して気がついたこと】... Yu&Kiyo 2012-04-06T04:48:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yukiyo2008/diary/200806300000/ 久しぶりに、みんなでストレッチする時間でした。【身体に関してやったこと】・研究会で、みっちり、ストレッチ。・メンバーの身体の変化に気がついてみる。【身体にかんして気がついたこと】・メンバーのみんな... Yu&Kiyo 2008-07-02T10:59:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yukiyo2008/diary/200806230000/ 　本日は、グループセッションに初参加。予想以上に、皆さんが白熱した議論をかわされていて、すごく勉強になりました。個人にとっても、カウンセラーとしても。【身体に関してやったこと】・電車の中でも、肩甲... Yu&Kiyo 2008-06-24T09:47:43+09:00