https://plaza.rakuten.co.jp/yumi2023/ 楽天ブログ - ゆみのアトピー治療ブログ ja ゆみ-2023 Copyright (c) ゆみ-2023,Inc All rights reserved. 2023-09-02T23:50:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yumi2023/diary/202309020000/ それではリンパマッサージのして良かった話をしていきます！リンパってすごい！リンパマッサージで老廃物を流すと体が若返るんです！体をもんで柔らかくするって大事なんです。よく体が硬いを死が近いとか。柔ら... ゆみ-2023 2023-09-02T23:50:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yumi2023/diary/202308300000/ 今日はボヤキです。9月に近づいてきましたがまだ日中は暑いですね。あんみつとか白玉に餡子つけて食べたいなと思って低糖質の餡子探したんです。けっこう検索に出てさらに「人工甘味料」を省いたら。ほぼ全滅！残... ゆみ-2023 2023-08-30T18:08:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yumi2023/diary/202308270000/ アトピーがマックス酷くなると汁が出てくるんですが、これを浸出液やらリンパ液やら黄汁などと言います。所でリンパ液ってなんだ？体にリンパが流れていることはご存知ですか？血管とは別でリンパも全身に流れて... ゆみ-2023 2023-08-27T20:12:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yumi2023/diary/202308240000/ アトピーは段階によって皮膚の状態が様々な状態になるので厄介ですよね。こちらの動画で分かりやすく紹介してくれています。1と2は大分少なくなってきましたね。　今は3が多いです。汁は出し切るしかない！汁が出... ゆみ-2023 2023-08-24T22:22:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yumi2023/diary/202308200000/ 夏風邪ひいた毎日風呂には入っていたんですが、流石にはいれませんでした。でもそのお陰で皮膚の回復がはやくなったような？毎日風呂は回復を遅らすことが分かったので2・3日に一回にすることにします。下の動画... ゆみ-2023 2023-08-23T02:17:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yumi2023/diary/202308170002/ 糖質オフにするとドライフルーツが糖質の塊だと気が付く。あぁ！米粉のケーキにラム酒漬けにしたドライフルーツをたっぷり入れて作ったケーキが懐かしい糖質の爆弾場ぁ軒並み高くてびっくりプルーンくらいかな。... ゆみ-2023 2023-08-21T20:06:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yumi2023/diary/202308170001/ まずはフルーツの糖質をざっと知りましょう　100g中の糖質バナナ　21マンゴー　15ブドウ　15柿　14リンゴ　14さくらんぼ　14パイナップル　12梨　10メロン　10ブルベリー　9スイカ　9桃　9キウイ　9いちご　7ラズ... ゆみ-2023 2023-08-20T20:56:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yumi2023/diary/202308170000/ ダイエットとか普通食欲との戦いだと思われていましたが、糖質オフは全然違います。糖質オフ生活の前からタンパク質を多くとるように心がけていましたが、さらに糖質オフの時もタンパク質の摂取が大事という事で... ゆみ-2023 2023-08-17T20:51:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yumi2023/diary/202308160000/ 糖質オフの食事はいかに血糖値を跳ね上げさせないかが大事になります！食べる順番は野菜かタンパク質を食べます。炭水化物は最後に食べてください。朝ごはんや一日の初めのご飯がなかなか食べられない時はタンパ... ゆみ-2023 2023-08-17T02:28:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yumi2023/diary/202308150002/ 低糖質にすれば無駄な肌荒れはなくなり回復が早くなります。更に腸を元気にするときれいな血を作ってくれるし、快便だと無駄に毒を吸収することも太ることもなくなります。今日は免疫が上がり、アレルギーが起き... ゆみ-2023 2023-08-16T04:13:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yumi2023/diary/202308150001/ 糖質オフ　低糖質ダイエット　ロカボ　ケトジェニック糖質を控えるものって色々あるんですね。始まりは糖尿治療からなのかな？知らんけど。私にしっくりくるのは糖質オフ生活かな。一生ものとして生活していきた... ゆみ-2023 2023-08-15T22:26:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yumi2023/diary/202308150000/ 糖質オフ生活をするのは実は2回目なんですが、以前はまだよくわからないでやっていたので失敗しました。糖質を一部ぬいただけでやった気になっていた感じ。ご飯とお菓子を減らし糖質オフ出来てると思ったんですが... ゆみ-2023 2023-08-15T22:31:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yumi2023/diary/202308080000/ 健康情報によると現代人は糖質の取りすぎで病気になってるという事が最近分かってきました。（私調べ）低糖質ダイエットとか、​ロカボ​とか調べて載っていました。じゃあ、難しくない程度に少しやってみようと軽... ゆみ-2023 2023-08-15T02:13:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yumi2023/diary/202308070000/ 以前書き忘れていたので、今回はお風呂の入り方です。お風呂の入り方を変えたら早く良くなったのでその入り方です。ずばり、毎日体を洗わない事です。その代わり湯船には浸かってください。塩素除去は必須です。... ゆみ-2023 2023-08-07T20:31:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yumi2023/diary/202307280000/ 皆さんはタンパク質足りてますか？タンパク質が不足するときれいな肌も免疫細胞出来ないですよ！知ってました？！私、知ってたような気になってましたが、実生活は全然足りてませんでしたつまり、アトピーが良く... ゆみ-2023 2023-07-28T03:45:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yumi2023/diary/202307250000/ どうもしばらくぶりです。良くなったり悪化したりであまりテンションが低くて書くことが出来ませんでした。あと、中途半端な効果のものを書くのもと思い、もっとしっかり効果が出たものをお知らせしたいとブログ... ゆみ-2023 2023-07-25T20:10:34+09:00