https://plaza.rakuten.co.jp/yuuki0410/ 楽天ブログ - マラソンオタクのトレーニング日記 ja yu-ki19844313 Copyright (c) yu-ki19844313,Inc All rights reserved. 2022-08-13T19:50:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yuuki0410/diary/202208130000/ いつも記事を読んで頂きありがとうございます😊本日はランオフ日😄仕事も休みだったので、子供と遊んだり昼寝したりとゆっくりと過ごしました😊全然歩いてない事に気付きビックリ笑‼️足も休ませたと思えばいいの... yu-ki19844313 2022-08-13T19:50:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yuuki0410/diary/202208120000/ いつも記事を読んで頂きありがとうございます😊本日は夜勤明けでの夜ランを実施しました😄自己ベストを更新しようと意気込んでましたが、眠いのと身体が重い感じもあって10kmは諦めました笑😅明日はランオフ予定... yu-ki19844313 2022-08-12T21:33:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yuuki0410/diary/202208110000/ いつも記事を読んで頂きありがとうございます😊本日久しぶりに５時から朝ランを実施しました😊涼しくて気持ちよく走る事ができました❗️明日は夜ランを実施予定❗️自己ベスト更新できるように頑張る😤 yu-ki19844313 2022-08-11T07:35:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yuuki0410/diary/202208100000/ いつも記事を読んで頂きありがとうございます😊本日は昨日のランニングで身体が重いためトレーニングお休みしました😊明日調子良ければ朝ランします❗️今日でブログ開設して１か月経ちました😆10kmトレーニングや... yu-ki19844313 2022-08-10T20:29:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yuuki0410/diary/202208090000/ いつも記事を読んで頂きありがとうございます😊本日、夜ランにて10kmトレーニング実施しました😊7回目にて、なんと今季の自己ベスト更新🥺疲れたけど嬉しかったです😆足も痛くなかったし、なんとかペースを落とさ... yu-ki19844313 2022-08-09T20:48:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yuuki0410/diary/202208080000/ いつも記事を読んで頂きありがとうございます😊本日トレーニング予定でしたが北海道は雨降りのため中止しました😅明日こそ晴れたら10km走りましょう😆走るの中止しましたが、筋トレは昨年の12月から毎日欠かさず... yu-ki19844313 2022-08-08T20:34:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yuuki0410/diary/202208070000/ いつも記事を読んで頂きありがとうございます😊土曜日、日曜日はノーラン日でした😅子供と公園・動物園・釣りに行き楽しみました😊ゆっくり休んだので明日からマラソンのトレーニング頑張ります😆✨ yu-ki19844313 2022-08-07T18:10:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yuuki0410/diary/202208050000/ いつも記事を読んで頂きありがとうございます😊本日は夜ランにて10kmトレーニング実施❗️右足の張りがあるので痛くならない範囲のペースで走りました笑😅10km走れないかと思ったけど、走りきれました😆✨思うよう... yu-ki19844313 2022-08-05T21:22:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yuuki0410/diary/202208040000/ いつも記事を読んで頂きありがとうございます😊今日は仕事夜勤のため久しぶりに朝ラン開始❗️前日の夜に10kmの夜ランをして右足が痛いので控えめに走りました笑😅しばらく足の痛み続くのかな😥❓ゆっくりなら走っ... yu-ki19844313 2022-08-04T11:16:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yuuki0410/diary/202208030000/ こんばんは🌟いつも記事を読んで頂きありがとうございます😊久しぶりに10kmトレーニング実施❗️夜ランで涼しかったけど、久しぶりに10km走ったのでキツかった😅なんとかキロ５分切るタイムを出すことが出来ました... yu-ki19844313 2022-08-03T21:28:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yuuki0410/diary/202208020001/ こんばんは🌟いつも記事を読んで頂きありがとうございます😊本日は夜ラン３km実施です😄最近10km走る気力がない💦明日こそは久しぶりに夜ランで10kmトレーニングを実施します笑🥺今日は初めの1kmGPSの調子が悪か... yu-ki19844313 2022-08-02T21:31:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yuuki0410/diary/202208020000/ 睡蓮鉢にメダカ10匹程飼育😊写真には写ってないですね笑😅睡蓮の花が綺麗に咲きました✨まだ蕾もたくさんあるので咲くの楽しみ😆メダカも元気に泳いでくれるので見ていて癒されます☺️✨ yu-ki19844313 2022-08-02T13:15:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yuuki0410/diary/202208010000/ こんばんは🌟いつも記事を読んで頂きありがとうございます😊今日は雨のため練習中止😅７月は１０kmトレーニングを行っていたので合計距離は78.７kmとなりました😊途中コロナに感染したので練習休んでたので100km... yu-ki19844313 2022-08-01T21:04:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yuuki0410/diary/202207300000/ こんばんは🌟いつも記事を読んで頂きありがとうございます😊本日の夜ラン実施結果❗️２日前の夜ランではこのくらいのペースで３kmまでしか持たなかったけど、今日は５kmまで距離を伸ばす事ができました☺️✨目標は... yu-ki19844313 2022-07-30T21:19:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yuuki0410/diary/202207280000/ こんばんは🌟いつも記事を読んで頂きありがとうございます😊昨日に続き３kmランニング実施❗️今日は心肺機能を上げるため、出来るだけ早いペースで走って見ました😄できれば１km4分半で走りたかったけどまだ無理... yu-ki19844313 2022-07-28T20:55:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/yuuki0410/diary/202207270000/ いつも記事を読んで頂きありがとうございます😄コロナの自宅療養が終了しました😄すごく長く感じたけど無事に体調も回復して本当に良かったです😊けど感染拡大してきているようなので、これからも注意して過ごし... yu-ki19844313 2022-07-27T21:00:59+09:00