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		<title>日記帳（2026/11/10）</title>
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		<title>日記帳（2026/11/09）</title>
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		<title>壁打ち（2026/11/07）</title>
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		<title>私は、「立って膝上げ」を片脚ごとに5回ずつ行いました（2026/10/26（月）, 20:15）</title>
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		<description>【はじめに】　私は、このブログを立ち上げた動機のひとつとして「140文字（ツイッタ）では書ききれないことを綴るため」という目的を思い出しましたので、早速書いていこうと思います。【本文】　私は、「​立っ...</description>
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		<title>日記帳（2026/10/25）</title>
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