https://plaza.rakuten.co.jp/zumi8nikki/ 楽天ブログ - パパズミ成長記録 ja パパズミ Copyright (c) パパズミ,Inc All rights reserved. 2024-08-09T10:18:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/zumi8nikki/diary/202408090000/ おはようございます☀日中はまだまだ暑いですが朝の爽やかな風は秋が近づいてきた感じがします^ ^起きてすぐランニング後に筋トレでチューブを引っ張ったら千切れました💦15年以上使っているからしょうがないかぁ... パパズミ 2024-08-09T10:18:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/zumi8nikki/diary/202408060000/ おはようございます🌞朝曇っていましたが晴れてきました。雨上がりの早朝ランニングいつもより快適です。とはいえ大汗かいて帰還💦今日の収穫　ブラックベリー5個さて、ずいぶんつぶやき更新が空いてしまいました... パパズミ 2024-08-06T11:44:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/zumi8nikki/diary/202408040000/ おはようございます🌞今日も朝から暑いですね💦こんなときはブワーット汗をかいてシャワー浴びてスッキリして水分補給。身体の中の水分を入れ替えます。自分は汗っかきなので暑くても耐えられますが妻はあまり汗... パパズミ 2024-08-04T09:33:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/zumi8nikki/diary/202407310000/ おはようございます！今日もよく晴れてます☀️息子を半ば無理やり起こして一緒にランニング🏃後のポカリスウェットを楽しみに頑張って走ってます笑今日の収穫、きゅうり1本、ブラックベリー17こ仕事、プライベート... パパズミ 2024-07-31T08:59:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/zumi8nikki/diary/202407300000/ おはようございます☁️→☀️風があり少し心地よい朝です。早朝ランニング、息子が一緒でした。日中は暑くて外に出られないので部活の無い日はランニングしようと誘いました。ついでにデッサンの宿題用にたんぽぽを採... パパズミ 2024-07-30T10:38:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/zumi8nikki/diary/202407280000/ おはようございます☀今日も暑い暑い日です、今日は朝から庭の草取りしました。神社の清掃があるため、その前に家の草取りしときましょ。帰宅後、シャワーで汗を流し、ついでに風呂掃除をして息子の自由研究の計画... パパズミ 2024-07-28T11:50:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/zumi8nikki/diary/202407270000/ おはようございます🌞起きてすぐ筋トレで汗💦、ランニングで汗💦、庭の草むしりで汗💦、お風呂掃除で汗💦シャワーを浴びてスッキリ^ ^汗かいてもその後シャワー浴びれると思うと不快でなくなりますね。今日の収穫... パパズミ 2024-07-27T10:15:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/zumi8nikki/diary/202407260000/ おはようございます🌞今日も良いお天気です🙆起床後すぐに筋トレ、ゴミ出し、ランニング、帰宅後ブラックベリーの収穫14つ、きゅうり一本シャワーと風呂掃除、朝食後に出社で今に至ります。今週月曜から水曜まで... パパズミ 2024-07-26T08:49:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/zumi8nikki/diary/202407210000/ おはようございます☀梅雨明け後、良いお天気が続き暑いです💦休日も平日と変わらず起きてすぐランニング🏃帰宅後、ブラックベリーを7つ収穫^ ^朝ヨーグルトに入れて食べてます。筋トレ、風呂掃除、朝食後に息子の... パパズミ 2024-07-21T10:42:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/zumi8nikki/diary/202407200000/ おはようございます🌞朝は少し曇っていましたが晴れてきました☀️まだ喉に違和感あります。咳はでますが体調は良いです。いつものように5時30分に起きて、ランニング🏃帰宅後、2台分の洗車。ブラックベリーを4つ収... パパズミ 2024-07-20T11:45:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/zumi8nikki/diary/202407190000/ おはようございます☀️梅雨明けの青空です。起きてすぐランニング🏃すでにクマゼミは鳴いております、暑さ倍増💦今日の収穫、ブラックベリー7個毎日3つヨーグルトに入れて食べてますが収量の方が多くなってきまし... パパズミ 2024-07-19T11:30:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/zumi8nikki/diary/202407180000/ おはようございます🌞カラッと晴れた気持ちの良い朝です^ ^梅雨明けマジかかもしれませんね！今日の収穫、ミニトマト5 ブラックベリー10今シーズン1の収穫量です^ ^さて、通勤は車で片道1.5時間です。そこそこ長... パパズミ 2024-07-18T09:32:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/zumi8nikki/diary/202407170000/ おはようございます☔️雨間にランニング🏃降られずにすみました^ ^最近ルートを変えたので出会う人の顔ぶれが違いますが毎朝会う人はお馴染みです^ ^犬の散歩をする人、ウォーキングする人、ガチで走る人それぞれ... パパズミ 2024-07-17T09:11:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/zumi8nikki/diary/202407160000/ おはようございます☔️朝起きたら大雨、ランニングは諦めジャンピングクッションで室内ジョグです。冬と違い大汗をかいたのでいつものようにシャワーを浴びてスッキリです。さて、昨日妻と子供たちはイオンにお買... パパズミ 2024-07-16T09:02:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/zumi8nikki/diary/202407150000/ こんにちは🌞5時30分、起床とともにランニング🏃月曜日は身体が重し💦フラフラするなぁ〜半分くらい走ってようやく苦痛から開放され、余裕出てきました^ ^祝日のため、家族はまだ睡眠中僕は仕事なので平日と同じ... パパズミ 2024-07-15T13:05:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/zumi8nikki/diary/202407140000/ おはようございます☔️小雨の合間にランニング🏃涼しくて快調〜でも帰宅する頃には汗だくです。今日の収穫、ミニトマト6、ブラックベリー7筋トレ、シャワー、お風呂掃除、朝食後に自部屋に行ってみると、沖縄三線... パパズミ 2024-07-14T09:20:39+09:00