https://plaza.rakuten.co.jp/ayako118123/ 楽天ブログ - ** Comfortable Days ** ja andwalk. Copyright (c) andwalk.,Inc All rights reserved. 2026-05-30T16:41:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ayako118123/diary/202605300000/ こんにちは今日も30度越えで暑い関東ですが湿度が低いのか昨日より過ごしやすいです相変わらず起きてもだる重で頭もボーっとしている私ですがなんとか今日もジムへ行って運動してこれました運動すると頭がシャキ... andwalk. 2026-05-30T16:41:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ayako118123/diary/202605290000/ こんにちは 台風の影響でしょうか風が強くて気温も高い関東ですもう夏です夏！季節が夏と冬しか無くなってしまいそうですねこの陽気のせいなのか夏バテのように体がだるくてやる気が出ない しかしこんな時こそジ... andwalk. 2026-05-29T16:40:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ayako118123/diary/202605270000/ こんにちは今日は朝から夏のように蒸し暑い関東ですまだ5月末だというのにこの暑さ本当に体に堪えます昨日はお友達とバラ園へ行ってきたのですがすでに見頃は終わっていてほとんどが枯れていました次は紫陽花が咲... andwalk. 2026-05-27T14:32:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ayako118123/diary/202605250000/ こんばんは今日は蒸し暑い一日でした寒暖差が激しいですね急にまた半袖日和です暑さに慣れていないこの時期は熱中症になりやすいそうなので気を付けて過ごさないとですねさて今日は久しぶりのママ友とランチで近... andwalk. 2026-05-25T18:04:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ayako118123/diary/202605240000/ こんにちは今日もどんより曇り空で肌寒い関東ですこのまま暑くならないといいのになぁ～と思うのですがそうはいかないですよね年々夏の暑さがしんどいのですジムで筋トレを必死に取り組んで代謝を良くしてこの夏... andwalk. 2026-05-24T14:35:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ayako118123/diary/202605230000/ こんばんは今日も昨日に引き続き肌寒い関東です厚手の掛布団をしまってしまったのですがもう一度出しました(-_-;)部屋着も数日前まで半袖にしていたのですが厚手のスウェットに変えましたお互いに体調を崩さない... andwalk. 2026-05-23T18:00:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ayako118123/diary/202605220000/ こんにちは今日は昨日よりも気温が下がり寒い関東です先日の夏日から落差があり過ぎて体がおかしくなりますね自律神経も乱れている感覚があります私は睡眠の質が乱れているのを感じたり耳鳴りが酷かったりなどの... andwalk. 2026-05-22T15:32:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ayako118123/diary/202605200000/ こんにちは今日も蒸し暑い関東ですもう夏と同じくらい暑いです頑張ってジムへ行ってきましたがたくさん汗をかいてしまいました私はジムへ通う前は汗をうまくかけなくて熱が体にこもってしまう体質だったのですが... andwalk. 2026-05-20T14:43:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ayako118123/diary/202605190000/ こんにちは今日も夏日の関東です朝からせっせとエアコン掃除をして稼働させてしまいました我が家は風がとても通るのですが角部屋で日当たりが良すぎて風が通ったとしても本当に暑いんです冬は暖房いらずなのです... andwalk. 2026-05-19T15:39:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ayako118123/diary/202605170000/ こんにちは夏みたいに気温が上がり暑い関東ですまだ5月だというのにこの暑さはやばいですねお出掛けの際は熱中症にくれぐれも気を付けてくださいね！我が家の近所の小学校ではゴールデンウイーク明けから運動会... andwalk. 2026-05-17T16:19:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ayako118123/diary/202605150000/ こんにちは今日は天気が安定していてとても気持ちの良い陽気の関東です駅前のデパートへ行って気になるものをチェックしたりとブラブラしてきました物欲が爆上がり中ですが今日はぐっと我慢して帰宅しました ■今... andwalk. 2026-05-15T18:08:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ayako118123/diary/202605130000/ こんにちは今日も良いお天気の関東です毎日洗濯物がよく乾いてくれて嬉しいです♪ただ夕方からにわか雨があるとか。。。そんな気配はまったくないですがお出掛けの際は念のため折りたたみ傘を持つといいそうですよ... andwalk. 2026-05-13T15:04:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ayako118123/diary/202605120000/ こんにちは今日は朝からよく晴れて半袖日和の関東です今からこの感じだと真夏はどうしたらいいのでしょうか💦 朝からジムへ行って汗をかいてきてスッキリ夏に向けて痩せたいので気合入れて頑張っていこうと思いま... andwalk. 2026-05-12T17:10:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ayako118123/diary/202605100000/ こんにちは今日は昨日の風も止み爽やかで穏やかな関東です 午前中に出かけてきましたが今日はドライブ日和ですねそれにしても紫外線が強くそろそろ本格的に紫外線対策をしないとですね！■今日のコーデ■​studio C... andwalk. 2026-05-10T16:31:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ayako118123/diary/202605090000/ こんにちは今日は晴れて爽やかな陽気ですが風がものすごく強かった関東です朝一で病院へ行ってアレルギーの薬などを貰いに行きジムへ行って汗をかき帰宅したら昼食を食べにレストランへその後はスーパーで買い出... andwalk. 2026-05-09T17:27:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ayako118123/diary/202605070000/ こんにちは我が家はGWが終わり通常運転スタートです！それにしても今日は夏のように蒸し暑い関東ですジムへ行ってきたのですが汗だくになりました明日はもっと気温が上がるみたいで今からこんな感じだと真夏はど... andwalk. 2026-05-07T14:29:40+09:00