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		<title>いつもコルナゴ修行中！！</title>
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		<description>楽天ブログ - いつもコルナゴ修行中！！</description>
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		<dc:creator>ドロケ</dc:creator>
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		<title>自転車歴7年目にして、初めてプロレーサーに自転車の話を聴く。</title>
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		<description>赤坂にある「ＳＷＡＮＫＹ」というバーで自転車プロレーサーの方からお話を聞く機会がありました。偶然、ほんとうに一年に何回あるのかと言う機会なのです。そのプロレーサーの方がそのお店のマスターの親戚で、...</description>
		<dc:creator>ドロケ</dc:creator>
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		<title>曇れば、なんとかなるよ。久しぶりのロングライド。　おまけの神宮花火大会</title>
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		<description>猛暑日が続きます。東京で自転車なんて無理なんじゃ・・・・が、少しでも日差しが雲によってさえぎられると、なんとかなるものですね。この日、珍しく気温が猛暑日である３５℃を下回りました。（おそらく３２℃く...</description>
		<dc:creator>ドロケ</dc:creator>
		<dc:date>2015-08-12T22:58:26+09:00</dc:date>
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		<title>猛暑だと、カレー食べたい。西永福「うみねこ」</title>
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		<description>金曜日の話です。東京は暑くて、自転車したくないので、長野に行く予定でした。が、ちょっと夜に寝付けなくて。寝不足でこの季節に自転車はねえ・・・・止めとこ。朝起きて、色々仕事を済まして、何もすることな...</description>
		<dc:creator>ドロケ</dc:creator>
		<dc:date>2015-08-10T20:48:36+09:00</dc:date>
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		<title>旅のおまけ。。冷泉はすごすぎ。</title>
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		<description>前回、自転車（ビーナスライン）の続き。さあ、駐車場に着いたのは、1時くらい。何度も言いますが、３時チェックインなので、まだまだそのまま旅館に向かうには早い。のでので・・・昔から興味のありました「尖石...</description>
		<dc:creator>ドロケ</dc:creator>
		<dc:date>2015-08-03T19:37:21+09:00</dc:date>
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		<title>長野ビーナスライン走行。　長野快適♪</title>
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		<description>先日のヘルパンギーナで5日間くらいは２次感染の恐れがあるので、外出を控えておりました。本当は、長野で自転車を満喫する予定でしたのにね・・・木曜日にほぼ全快となったので、金曜日に長野に一泊だけしてきま...</description>
		<dc:creator>ドロケ</dc:creator>
		<dc:date>2015-08-01T20:37:48+09:00</dc:date>
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	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/colnagoc50/diary/201507270000/">
		<title>いや、この病気に罹るなよ「ヘルパンギーナ」</title>
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		<description>夏風邪ってよく聞きます。クーラーにあたりすぎだの、夏バテからだの、そういう認識でした。が、今回夏風邪のひとつである「ヘルパンギーナ」なるものに感染してしまいました。まず始めに長男が空手大会２日後に...</description>
		<dc:creator>ドロケ</dc:creator>
		<dc:date>2015-07-27T21:42:04+09:00</dc:date>
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		<title>長男の空手。全国大会に挑む。</title>
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		<description>６月中旬からブログ更新していません。申し訳ない。　仕事が６月下旬から７月中旬まで忙しいというのはありますが、なによりも自転車に乗っていませんでした。ただモチベーションが下がっていたのとは違いまして...</description>
		<dc:creator>ドロケ</dc:creator>
		<dc:date>2015-07-19T23:18:59+09:00</dc:date>
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		<title>フジヤマキッチン　＆　ヤルクコーヒー。６月１７日</title>
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		<description>６月１７日の自転車でのランチ　＆　ヤルクコーヒーの記事です。疲れ果てていた私は、山中湖でお昼にしました。イタリアンレストラン「フジヤマキッチン」です。おしゃれです。まあイタリアンですからね。水曜日...</description>
		<dc:creator>ドロケ</dc:creator>
		<dc:date>2015-06-21T22:01:06+09:00</dc:date>
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		<title>激坂登ろうぜ。　梅雨の箱根＆山中湖　（後編）</title>
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		<description>もう、知っている人は知っていると思います。御殿場から２４６号を東進すると小山町に着きます。そこから山中湖を目指そうとすると、三国峠を通るルートになります。今回のルートいや、無知って恐ろしいね。　い...</description>
		<dc:creator>ドロケ</dc:creator>
		<dc:date>2015-06-19T17:13:11+09:00</dc:date>
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		<title>激坂登ろうぜ。　梅雨の箱根＆山中湖　（前編）</title>
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		<description>内容は・・・・ですが、写真の数が多いので、前編、後篇に分けます。前日、自転車の事はあんまり考えていませんでした。しかし、これから私７月の中旬まで仕事が忙しくなるので、行ける時に行っておこうという事...</description>
		<dc:creator>ドロケ</dc:creator>
		<dc:date>2015-06-18T22:20:27+09:00</dc:date>
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		<title>２０１５年「富士ヒルクライム」　レース後。そしてこれから・・・</title>
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		<description>ゴールしました。やっぱりきつかったです。今回は特に。でも、やっぱ参加するもんです。　嫌な思い出も良い思い出も、それも含めて自転車レースの醍醐味です♪前回は６０００人参加だったかな？　今回は８５００人...</description>
		<dc:creator>ドロケ</dc:creator>
		<dc:date>2015-06-16T22:04:41+09:00</dc:date>
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		<title>２０１５年「富士ヒルクライム」　レース編。</title>
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		<description>レース編（長文、心して読んでください）レースと言ってよいのだろうか？それくらい今回の私は・・・ひどかったｗ全くスタートまで緊張感のない私。緊張感のない私は、全く役に立ちません。　なにも背負うものが...</description>
		<dc:creator>ドロケ</dc:creator>
		<dc:date>2015-06-15T21:22:46+09:00</dc:date>
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		<title>２０１５年「富士ヒルクライム」　前夜～スタートまで</title>
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		<description>行ってきました。富士ヒルクライム。昨年はエントリー日を忘れるという、失態を犯し。「今年こそは」という意気込みで、鼻息高くエントリー。「シルバーなんて簡単に取っちゃうよ♪」って具合に、申告タイム１時間...</description>
		<dc:creator>ドロケ</dc:creator>
		<dc:date>2015-06-14T20:42:55+09:00</dc:date>
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		<title>富士ヒルクライムの天気予報が・・・・</title>
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		<description>晴れではないらしい。そして、雨が降るらしい。なんとも、やる気が出てきたのに・・・・やる気をなくせば、晴れてくれるかな？？ｗともかくも、急いで雨の装備を用意しないと・・・いや、本降りだったら、止めま...</description>
		<dc:creator>ドロケ</dc:creator>
		<dc:date>2015-06-13T09:59:45+09:00</dc:date>
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		<title>さあ、富士ヒルクライム。明日出発^^</title>
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		<description>どうやら、晴れらしい。　そして、やるらしい。。「富士ヒルクライム」テンション低目にブログ書いてきましたが、やっぱり楽しい。わくわくします。こどもになれます。もうここから追い込み練習しても、なにも変...</description>
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		<dc:date>2015-06-12T17:25:47+09:00</dc:date>
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		<title>富士ヒルクライム前の都民の森。</title>
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		<description>ほぼ義務感で走っております。都民の森。日曜日に行われる「富士ヒルクライム」の為に、すこし体に鞭打ってきました。朝３時起床。意外とすんなり起きれました。朝食食べて、グダグダしながら・・・４時過ぎに出...</description>
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		<dc:date>2015-06-11T21:28:27+09:00</dc:date>
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