https://plaza.rakuten.co.jp/crowd021/ 楽天ブログ - 自由で気ままな嫁トキドキ娘達の夢を応援する母 ja *9-10* Copyright (c) *9-10*,Inc All rights reserved. 2025-04-20T22:46:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/crowd021/diary/202504200000/ 我が家の長女はバタフライが苦手🏊まだ専門種目が決まらない彼女専門種目がないからこそ200m個人メドレーのタイムを上げたいけどバタフライがネック🌀そんな長女だけどキックは嫌いじゃない25m潜水ドルフィンも安... *9-10* 2025-04-20T22:46:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/crowd021/diary/202504190001/ 先週末の娘達の試合の速報で資格級がアレ❔と思っていたら…2025年は資格級が動いたようですね💦８歳以下が一気に厳しくなり9歳・10歳・11歳も厳しい🌀９級だった長女は８級へJO最終予選を目標にしてたけど…厳しい... *9-10* 2025-04-19T20:10:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/crowd021/diary/202504190000/ 我が家の娘達先週末2時間かけて高速プールで試合高速プールなのに3種目全部ベスト落ち💧理由は…練習でダラダラ泳いでる期間が長かった本人的にはサボってる認識はなかったようだけどあきらかにダラダラ泳ぎ試合前... *9-10* 2025-04-19T08:52:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/crowd021/diary/202504140000/ 今日は練習オフ日なので娘達と区民プールへそこで【ワカメ泳ぎ】の練習これが難しい&楽しい水泳好きの方はぜひ検索してみてください✨【ワカメ泳ぎ】をマスターすると４泳法が変わるはずなぜなら魚やペンギンの動... *9-10* 2025-04-14T22:01:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/crowd021/diary/202504110000/ 我が家の娘達はスイミングで一応選手コースと言ってもけっしてはやくなくて特別遅いわけでもなくたぶん真ん中レベルかなぁ💦そんな娘達をみてると速く泳ぐにはどうしたらいいのかなぁ？と思うことがあって娘達に2... *9-10* 2025-04-12T21:08:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/crowd021/diary/202504060000/ 我が家の娘達は元気ですが…私は更年期症状に悩まされてHRT治療をはじめて２ヶ月経過買い物に行ったり娘達の習い事の送迎が出来るようになりました👏最近はほぼ毎日プールでウォーキングとストレッチを心がけてま... *9-10* 2025-04-06T06:23:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/crowd021/diary/202504050000/ 我が家の次女(新２年生)はバランスボール大好き( ＾ω＾ )食事中のときはバランスボールに正座で座ったり時間があるとバランスボールをつかって逆立ちからのバク転をしようとしたりいつ怪我をするかヒヤヒヤ💦それ... *9-10* 2025-04-05T20:51:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/crowd021/diary/202504040000/ 我が家の次女(新２年生)は小学１年生の時スポーツ心臓の診断をうけました👀‼️中学生でスポーツ心臓と診断を受けることはよくあるらしいのですが小学１年生ではレアケースみたいですちなみに次女の心臓はスポーツ... *9-10* 2025-04-04T22:26:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/crowd021/diary/202504030000/ 今日は長女(新４年生)の陸上トレーニング日体の柔軟性が少なく筋力も弱めなので練習前に体を動かすトレーニング練習後はストレッチ🧘毎日続けてます✨今年１年は背中の筋力アップ⤴️肩まわりの柔軟性アップ⤴️を目... *9-10* 2025-04-03T19:43:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/crowd021/diary/202503300000/ 今日の娘達強化練習後のオフ日でした✌️やっと春休み気分が出てきましたそんな彼女達は朝から一本歯下駄を履いて縄跳びそのあとは懐かしのドンジャラをしてました🤣一本歯下駄って最近流行りらしいですね( ＾ω＾ )... *9-10* 2025-03-30T16:16:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/crowd021/diary/202503290001/ 娘達の春の強化練習最終日2時間✖️2回練習を5日間駆け抜けてました🏊私ができることは体重が落ちないように食事の準備睡眠の確保簡単なようでとても大変な５日間でした💦無事に終わりホッとしてますそんな我が家の... *9-10* 2025-03-29T21:54:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/crowd021/diary/202503290000/ ブログ復活してみました✨娘達(小学１年生・小学３年生)の夢を応援する母です( ＾ω＾ ) *9-10* 2025-03-29T14:42:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/crowd021/diary/201509300000/ 身体に良さそうなおやつ発見( ´艸｀)届くのがたのしみ~♪【送料無料】しあわせ醤油煎り豆タマチャンの煎り大豆と無添加の卑弥呼醤油が待望のおつまみで共演！ 日本ならではの、すばらしい素材と職人技のプレミ... *9-10* 2015-09-30T17:35:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/crowd021/diary/201408120000/ 今日はなんとなく50Mプールで泳ぎたかったので クライアントさんを誘って 名古屋の口論義運動公園の 50Mプールに 行ってきました プールの入り口にある 国体マスコットであっただ... *9-10* 2014-08-12T18:56:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/crowd021/diary/201408110000/ 最近マイブームのブレットづくり  何か面白い素材がないかなぁ~と思って スーパーへ  で・見切り商品で見つけました ローズマリー　10円 有機プルーン　100円  &nb... *9-10* 2014-08-11T14:14:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/crowd021/diary/201408070000/ 今日は月に一度の50mプールでのレッスンでした65~73歳の3人のマダム達と水深1.9ｍプールへ 足がつかない・・・ でも慣れると病みつきなっちゃたようで  なんちゃってシンクロの練習してみた... *9-10* 2014-08-07T16:30:27+09:00