https://plaza.rakuten.co.jp/dietsupport/ 楽天ブログ - 20kgの減量に成功した私の★おすすめダイエット商品 ja rakutenｆｒｅａｋ Copyright (c) rakutenｆｒｅａｋ,Inc All rights reserved. 2013-05-31T06:41:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dietsupport/diary/201305310000/ いい先生も確かにいらっしゃいますが、基本は、「銭儲け」ですから、残念！糖質制限をどんだけの医者が嫌っていることか！糖尿病の方は、かかりつけ医に「糖質制限しています」なんて、告白しないほうがいいです... rakutenｆｒｅａｋ 2013-05-31T06:41:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dietsupport/diary/201304040000/ 糖質制限ダイエットは、サラダが中心になりますが、サラダのバリエーションもなかなか大変なので、サラダレシピの本などで、色々なサラダの作り方を習得しているとダイエットがスムーズに進みます。以前テレビで... rakutenｆｒｅａｋ 2013-04-04T17:12:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dietsupport/diary/201212270000/ ダイエッターの朝食にお薦めなのは、キャベツサラダです。キャベツダイエットが以前流行しましたが、現在下火になったのは、キャベツだけかじっていても美味しくないからです。キャベツは千切り、たまねぎは細く... rakutenｆｒｅａｋ 2013-04-04T17:14:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dietsupport/diary/201210040000/ 糖質制限ダイエットに、丼物とカレーライスはご法度です。丼物やカレーは、ご飯好きが、ご飯を山ほど食べるために作られたメニューといっても過言ではありません。丼物は避けられても、家族のある方は毎月何回か... rakutenｆｒｅａｋ 2012-10-04T09:50:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dietsupport/diary/201208080000/ 早朝や夕方にダイエットのために、ウォーキングをする方をよく見かけますが、一番効果が上がるのは、夕食３０分後のウォーキングです。なぜなら、夕食後３０分～１時間で血液中の糖分、つまり血糖値は最高に達し... rakutenｆｒｅａｋ 2012-08-08T23:42:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dietsupport/diary/201206290000/ 糖質制限は、非常に有力なダイエット法です。しかし、デメリットもあります。やり始めれば分かることですが、食べるものがなくなるということがまずあげられるでしょう。世の中は、糖質食品で溢れています。スー... rakutenｆｒｅａｋ 2013-04-04T17:15:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dietsupport/diary/201205160000/ 年間に雨が降る日数はどの位と思いますか？年間雨天日数の全国平均は47.6日だそうです。47.6日というと、365日の13%にあたりますから、週に1日程度雨天がある計算になります。週１日程度なら、運動を休んでもいい... rakutenｆｒｅａｋ 2012-05-16T13:20:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dietsupport/diary/201204130000/ ダイエットはモチベーションがなくなると、尻すぼみになりがちです。目標設定できるときが、ダイエットを始めるベストタイミングと言えるでしょう。最近は、結婚前にエステに行く女性が97％という驚きの調査結果... rakutenｆｒｅａｋ 2012-04-13T12:37:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dietsupport/diary/201204020000/ トマトがダイエットに効果があるというテレビでの発表があってから、スーパーなどでは、トマトの販売攻勢が積極的になっています。しかし、1日6個ものトマトを食べるのは苦痛ですし、トマトは今1個100円以上の高... rakutenｆｒｅａｋ 2012-04-02T15:31:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dietsupport/diary/201202160000/ 「女性が気にしている下半身の悩みランキング」というのをネットではよく見かけます。gooやオリコンなどが時々、アンケートを実施して公表しているようですね。毎回代わり映えのしない調査結果だと思います。普遍... rakutenｆｒｅａｋ 2012-02-16T20:31:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dietsupport/diary/201202050000/ レッグマジックの保有率は、日本が世界一ではないでしょうか？わずか３年間で販売台数１６０万台を突破し、ショップジャパンのメイン売上げ商品になっています。レッグマジックは、日本女性の４０人に１人が保有... rakutenｆｒｅａｋ 2012-02-06T00:58:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dietsupport/diary/201201230000/ ファスティングダイエットとか、プチ断食とか、お洒落なネーミングのダイエットが昨年流行しましたが、実は、きちんとしたスケジューリングで行わないと、非常に危険なダイエット法なんですね。こういった断食で... rakutenｆｒｅａｋ 2012-01-23T22:18:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dietsupport/diary/201201220000/ ダイエットに気を遣っていても、お付き合いなどで、どうしても食べ過ぎてしまうことがあります。そのまま、いつもの生活を続ければ、どんどん蓄積されて太っていきます。必ず、次の日は節食してリセットしましょ... rakutenｆｒｅａｋ 2012-01-22T13:44:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dietsupport/diary/201201210000/ ダイエットをするなら、あらゆる時間を活用してダイエットすべきです。例えば、テレビを見ているときも、ダンベルができます。私は、家中のあちこちに３kgのダンベルを置いていました。それこそ、テレビだけでな... rakutenｆｒｅａｋ 2012-01-22T13:31:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/dietsupport/diary/201201200000/ デブと呼ばれていた頃は90～95kgありました。酷いときには、９９kgに増えたときもありましたが、１００kgの壁は意外と厚かったです。（汗）本気でダイエットを考え出したのは、糖尿病になってからです。糖尿病自... rakutenｆｒｅａｋ 2012-01-20T22:54:29+09:00