https://plaza.rakuten.co.jp/erabareshimono/ 楽天ブログ - と　も　に ja nao−尚− Copyright (c) nao−尚−,Inc All rights reserved. 2026-10-22T20:00:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/erabareshimono/diary/202610220000/ 尚家の墓は少し遠いところにあり、家から2時間半ほどかかる。だから、祖父母の時代から、近所の寺の住職にお盆のお参りだけ来ていただいていた。以前この寺に一つだけ小さな墓があったからという理由だと聞いたこ... nao−尚− 2026-10-22T20:00:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/erabareshimono/diary/202610210000/ こうやって付き合っていくしかないんだろうな。いいさいいさ、背中だから見えないし(私も見えないし)。ステロイドはちゃんと持ってるから、精神の限界が来たら塗る。 nao−尚− 2026-10-21T19:30:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/erabareshimono/diary/202610200000/ 夜中に一度でもトイレに起きたら、それはもう夜間頻尿と言うらしい。これも更年期の症状の一つだと本には書かれているのだが、いや、ただの老いじゃないのかしら？老いなのか更年期症状なのか、なんだか判断の付... nao−尚− 2026-10-20T19:50:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/erabareshimono/diary/202610190000/ 来る日も来る日もただ自分の部屋の定位置にずっと座ったままなので、本当に運動不足である。足の為に毎日散歩へ出ていたのは遠い昔の話。どんどん足は弱っていっていると思うし、ここまで怠惰になった自分を情け... nao−尚− 2026-10-19T19:30:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/erabareshimono/diary/202610180000/ 背中の湿疹復活。ヒリヒリしてとても痛い。完全に以前の状態に舞い戻った。ツルツルに完治していたので再び湿疹が出始めたことにショックを受け、しばらく現実を直視することができなかった。まさかこうやって完... nao−尚− 2026-10-18T19:50:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/erabareshimono/diary/202610170000/ 久しぶりに妹から連絡が来、「元気？」。いつだったか家族4人でジブリパークへ行ったとは聞いていた。それがあまりに良くて感動したようで、ねこちゃんほどもあるずっしりとした大きなぬいぐるみまで買って帰って... nao−尚− 2026-10-17T19:30:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/erabareshimono/diary/202610160000/ 私を長年悩ませていた膝の湿疹が無事に完治し、我が膝をチラと見るも、何事もなかったかの如くしれっとしている。これだけ私を苦しめておきながら、若干腹立たしさが頭を掠めることは否めないが、よしよしと膝を... nao−尚− 2026-10-16T19:40:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/erabareshimono/diary/202610150000/ 自分治療日記を完結した途端、背中に再び湿疹が出始めた。………。え、どういうこと？きれいに治ってたじゃない。なんで？ nao−尚− 2026-10-15T19:20:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/erabareshimono/diary/202610140000/ 「ただ自然の恵から来る月日(つきひ)と云う緩和剤(かんわざい)の力」「自分と世間とは別々の運命に支配されて別々の方向に動いて行くやうな心持を深く感じた」「いけないぜ。又思ひ出しちゃ。出来ないものは仕様... nao−尚− 2026-10-14T19:20:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/erabareshimono/diary/202610130000/ 若かりし頃のPMS(月経前症候群)と言えば、頭痛、精神的な落ち込み又はイライラの情緒不安定、過食、味覚の変化、便秘と下痢、胸や腹の張り、アトピーの悪化、体の異様なダルさ、眠気など、まさにこれがPMSだと言... nao−尚− 2026-10-13T19:30:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/erabareshimono/diary/202610120000/ 「平年一ヶ月分の雨量が一日で降りました」などと昨今よく聞くが、まさに私の月経もこの状態である。5日分相当の量が最初の2日間に集中するとでも言おうか。1日目と2日目の量がかなり多い。尿が出るように出る。... nao−尚− 2026-10-12T19:40:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/erabareshimono/diary/202610110000/ くたびれた服は、ハサミで適当な大きさに切って雑巾にする。秋と冬に必要なものはないかチェックして足りなければ買い足す。エアコンの掃除は念入りに。扇風機はまだ片付けられないけど。10月。少しずつ夏の終わ... nao−尚− 2026-10-11T19:30:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/erabareshimono/diary/202610100000/ ようやくアジア大会の陸上を見終わり、なかなか楽しい時間を過ごすことができた。若いって素晴らしい。怖いもの知らずだ。今回は気になる選手が二人いた。まず中国人女性、そして日本人男性。どちらの選手も無限... nao−尚− 2026-10-10T19:20:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/erabareshimono/diary/202610090000/ 歯科で横になって施術を受けている時、左尻から太ももにかけての神経がどうもピリピリ痛むので、歯科衛生士のOさんの迷惑にならず気付かれない程度で尻をもぞもぞ動かしてやり過ごした。この日は雨だった。顔面痙... nao−尚− 2026-10-09T19:30:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/erabareshimono/diary/202610080000/ 久しぶりに歯科へ行ってきた。歯だけは自分ではどうすることもできないから、定期検診を受けるようにしている。いつも4ヶ月〜半年のペースだったのが、今回は約8ヶ月ぶりと少し時間が空いてしまった。暑さに加え... nao−尚− 2026-10-08T19:50:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/erabareshimono/diary/202610070000/ なかなか寝付けない、入眠障害。夜中に目が覚める、中途覚醒。朝早く起きてしまう、早朝覚醒。ぐっすり寝た感じがしない、熟眠障害。不眠症にはこの4つがあるらしい。私は不眠症ではないが、この中では中途覚醒が... nao−尚− 2026-10-07T19:50:03+09:00