https://plaza.rakuten.co.jp/gobousei/ 楽天ブログ - ☆清風明月☆の日記 ja ☆清風明月☆ Copyright (c) ☆清風明月☆,Inc All rights reserved. 2017-09-23T22:51:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gobousei/diary/201709230000/ ​毎朝起きるとまず顔を洗います。その後すぐに体重測定です。私が使っている体組成計はこれです。​タニタ 体組成計 インナースキャンデュアル RD-901-WH(ホワイト) iPhoneアプリで健康管理/最小表示50g​体重を計... ☆清風明月☆ 2017-09-23T22:51:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gobousei/diary/201709220000/ ​ここ２週間位さぼっていた朝の瞑想とルーシーダットン（タイ式ヨガ）を再開しました。まず１５分の瞑想から。YouTubeのヒーリングミュージックをかけて（iPadで）iPhoneで１５分タイマーかけて瞑想を始めます。... ☆清風明月☆ 2017-09-22T22:59:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gobousei/diary/201709210000/ もう高校生になる息子ですが（このブログを始めた頃は１歳でした）、未だにかわいくて仕方ありません。☆ころん☆が来たら、☆ころん☆だけかわいがって息子はそれほどかわいくなくなるのかな～と思っていたのですが... ☆清風明月☆ 2017-09-21T22:22:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gobousei/diary/201709200000/ ​産経新聞夕刊の「夕焼けエッセー」を毎日楽しみにしています。９月１２日の「夕焼けエッセー」は、「こたろー」という題で、愛犬（こたろー）ががんになり、顔の左半分が大きく腫れ上がっているものの、今でも食... ☆清風明月☆ 2017-09-20T22:48:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gobousei/diary/201709190000/ ☆ころん☆は最近散歩が楽しみなようです。小さい頃（社会性が育つ時期）日常散歩をほとんどしてなかったので、最初は散歩嫌いでした。それが毎日散歩をするようになると、少しずつ慣れてきて今ではハーネスを出そ... ☆清風明月☆ 2017-09-19T22:25:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gobousei/diary/201709180000/ 食生活改善欲求が急に起きてきた。原因は２つ。一つ目は昨日９月１７日の奥平亜美衣さんブログ。料理ブーム到来の記事で、「できるだけ毎食料理して（もちろん、外食もするけど）、栄養バランスを考えて３食ちゃ... ☆清風明月☆ 2017-09-18T22:29:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gobousei/diary/201709170000/ 子供が大きくなると家族全員でお出かけってのがなかなかできなくなります。うちの子供たちはそれぞれ勉強や部活で忙しくて４人揃って出かけることはめっきり減りました。今日は台風が来てるので早く帰れるそうで... ☆清風明月☆ 2017-09-17T18:28:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gobousei/diary/201709160000/ ３連休初日、みなさんいかがお過ごしでしょうか？私はいつもあまり行かない繁華街をぶらぶらすることにしました。本当は自然のあるところへお出かけしたかったのですが、雨のため中止に。かなり歩きました。くた... ☆清風明月☆ 2017-09-16T23:16:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gobousei/diary/201709150000/ 昨日LAVAに行ってきました。２週間ぶりでした。そんなにすごい好き！っていうレッスンではなかったんですが、とーっても楽しめました。体がすっきり、気持ちいい。やっぱこれだね。もっともっと行きたくなります。 ☆清風明月☆ 2017-09-15T21:20:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gobousei/diary/201709140000/ 前回LAVA（ホットヨガスタジオ）でレッスンを受けたのが8月31日ですよ。もう丸２週間LAVAに行ってません。LAVAに行き始めてこんなにあいたのは初めてかもしれません。そりゃ禁断症状あらわれますよ。汗がかきたく... ☆清風明月☆ 2017-09-14T17:45:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gobousei/diary/201709130000/ ​​​五日市剛さんの『ツキを呼ぶ「魔法の言葉」』を読みました。​【中古】 ツキを呼ぶ「魔法の言葉」 ／健康・家庭医学(その他) 【中古】afb​２００７年に発行された本です。ということは​１０年前​ですか～。​​​... ☆清風明月☆ 2017-09-13T22:35:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gobousei/diary/201709120000/ むか～し　むかし手作り石けんを作っていました。このブログでもたくさん紹介してたし、教えたりもしていました。手作り石けん自体はいいものだと思うんです。今でも。今はもう作っていもいないし、使ってもいま... ☆清風明月☆ 2017-09-12T22:26:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gobousei/diary/201709110000/ 昨日のブログにも書きましたが、この土日は金運アップ女子会、わかちあいの会と２日連続で田宮陽子さんの話を聞きに行きました。似た話も多かったのですが、復習にもなり、新鮮な気持ちで聞けて２日ともとても楽... ☆清風明月☆ 2017-09-11T22:02:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gobousei/diary/201709100000/ 昨日は田宮陽子さんセミナーの「金運アップ女子会」に行ってきました。教えとしては、田宮陽子さんのブログや本で紹介してあることですが、やはり実際に田宮陽子さんにお会いするっていうことができたのが良かっ... ☆清風明月☆ 2017-09-10T22:48:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gobousei/diary/201709090000/ 久しぶりに咳が本格的につくようになりました。人の痛み、苦しさがわからない人は悲しい人です。余裕がないんでしょうが人として悲しすぎます。あんな風にはなりたくないな。 ☆清風明月☆ 2017-09-09T22:58:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/gobousei/diary/201709080000/ ​​神社が好きでよくお参りに行きます。御朱印集めも好きです。今日も仕事帰りに近所の神社にお参りに行きました。本当は夕方は行かないほうがいいと聞いたことがあるけれども、明るいからいいでしょう。今までは... ☆清風明月☆ 2017-09-09T11:01:50+09:00