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		<title>ｸﾗｲﾏｰ系　最強</title>
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		<description>楽天ブログ - ｸﾗｲﾏｰ系　最強</description>
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		<dc:creator>マコッティー二</dc:creator>
		<dc:rights>Copyright (c)  マコッティー二,Inc All rights reserved.</dc:rights>
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		<title>マウンテンサイクリングin乗鞍 2019</title>
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		<description>　今年は7月の天候が悪く、乗鞍へ行くのが8月のお盆の前後になってしまったが、ニセコ合宿(ニセコHCを含み、約600km-11000m獲得)でしっかり走り込めたのもあり、TTでは56分台で揃えられたので、仕上がりとしては...</description>
		<dc:creator>マコッティー二</dc:creator>
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		<title>ニセコクラシック2019</title>
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		<description>AM3:45起床、すぐに7-11パンを食べ始める。昨日は朝から昼過ぎまで腹を下していたので、ニセコに来たものの、安定のいつものパン食で、、。5時過ぎに会場入りし、もそもそと準備を始める。合間に、参加グッズに入...</description>
		<dc:creator>マコッティー二</dc:creator>
		<dc:date>2019-07-09T16:51:31+09:00</dc:date>
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		<title>2019 富士ヒルクライム</title>
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		<description>2016に初参加で、優勝→2位→4位とキレイに落ちている中で、、食い止めるぞと意気込んで参加した2019大会。この後には全日本ロード、ニセコクラシックと前半のでかいレースが控えている中で上りの力を試す意味でも...</description>
		<dc:creator>マコッティー二</dc:creator>
		<dc:date>2019-06-10T18:45:19+09:00</dc:date>
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		<title>TaiwanKOM 2018</title>
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		<description>個人的に、一年で最もワクワクするイベントであるTaiwanKOM（≒タロコヒルクライム）に参加してきた。まぁ、タロコ＝太魯閣渓谷はレースの序盤の部分だけなので、無理やり名前を付けるとしたら、武領ヒルクライム...</description>
		<dc:creator>マコッティー二</dc:creator>
		<dc:date>2018-11-02T22:06:18+09:00</dc:date>
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		<title>2018 乗鞍</title>
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		<description>5連覇、9勝目をかけて挑んだものの、ほぼなすすべなく惨敗。今年は乗鞍前週の最終TTも疲労でまともに走れず、乗鞍でのTTはお盆の59分半が最速だった。タイムだけで見れば、恐らく、これまでで最も遅い。敵を知り...</description>
		<dc:creator>マコッティー二</dc:creator>
		<dc:date>2018-08-27T18:04:20+09:00</dc:date>
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		<title>2018.6月まとめ（ほぼ膝日記）</title>
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		<description>4,5月と2000km以上乗込んで全日本に向けて準備を進めるさなか、6/2(土)の180kmほどの練習の最後に右膝を軽く痛める。（急激な腹下しの便意になんとか耐えようとするうち、重いギアに行きついたのが運の尽きだった...</description>
		<dc:creator>マコッティー二</dc:creator>
		<dc:date>2018-07-01T22:19:21+09:00</dc:date>
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		<title>2018 富士ヒル</title>
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		<description>全日本ロードに向けて、ロング練メインで仕上げて行く過程で、、十分にヒルクライムにも対応できるハズと思っていたのだが、全く通用せずに撃沈。レースを簡単に振り返っておくと、、序盤、勾配はキツイので絞り...</description>
		<dc:creator>マコッティー二</dc:creator>
		<dc:date>2018-06-10T22:03:57+09:00</dc:date>
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		<title>2018 菰野ヒルクライム</title>
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		<description>今年で6回目となる菰野ヒルクライムに招待して頂き、本大会には珍しい^^快晴のもと走ってきた。今年も開会式には町長自ら参加され、菰野町の気合を感じる。参加者も1100名を超え、春を告げるヒルクライムレースと...</description>
		<dc:creator>マコッティー二</dc:creator>
		<dc:date>2018-03-25T19:35:25+09:00</dc:date>
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		<title>2017ツールド沖縄 市民210km</title>
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		<description>2017の目標レースの最後の一つ。去年は沖縄に向けて何度も高強度な練習会を行い、しっかり準備をして臨んで、、ワースト順位に沈んだ。まさにここからという安波の上りのピーク手前で脚の主要筋がすべて攣って、...</description>
		<dc:creator>マコッティー二</dc:creator>
		<dc:date>2017-11-15T00:04:37+09:00</dc:date>
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		<title>乗鞍 2017</title>
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		<description>レース後のハシケンによるインタビューでほぼ語りつくしている気もしますが、、文章による回想録を残しておきます。今年は7-8月のイベントが多かったことと、週末の乗鞍の天気が悉く悪かったことで、最終TT@8/19-...</description>
		<dc:creator>マコッティー二</dc:creator>
		<dc:date>2017-08-28T22:22:46+09:00</dc:date>
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		<title>2017 全日本選手権ロード</title>
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		<description>日曜の夜に少し書き始めたものの、なかなか筆が進まなかった。。コースは比較的クライマー向きと聞いていたが、去年の沖縄で味わった挫折感、絶望感が悪いイメージを思い起こさせ、完走すら不安になっていた。非...</description>
		<dc:creator>マコッティー二</dc:creator>
		<dc:date>2017-06-30T21:48:44+09:00</dc:date>
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		<title>2017 Mt.富士ヒルクライム</title>
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		<description>今年は3月から本格的に乗り始め、5月末までで約5000kmと走り込み、まぁ昨年くらいにはもってこれたかな、、という仕上がりで富士山へ。二ノ瀬アタックはしていないが、、今年に入って二度目の朝多度で15分半とほ...</description>
		<dc:creator>マコッティー二</dc:creator>
		<dc:date>2017-06-11T21:40:57+09:00</dc:date>
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		<title>170326 菰野ヒルクライム</title>
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		<description>今年で5回目となる本大会に招待頂き、本日走ってきた。なんと5回中、4回は雨（霧、小雨含む）という、とんでもない悪天候率にも関わらず、、(w) 、参加者が増え続けているという勢いのある大会。しっかりしたサポ...</description>
		<dc:creator>マコッティー二</dc:creator>
		<dc:date>2017-03-26T19:03:25+09:00</dc:date>
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		<title>2016 7月まとめ</title>
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		<description>7月走行距離 約1500km7/10の乗鞍スカイラインヒルクライムがもはや半年前のイベントのように感じる。。wボリュームは、2012の2500kmに対して、6割程度。調子としては、、停滞感強しというところ。6月の富士スバル...</description>
		<dc:creator>マコッティー二</dc:creator>
		<dc:date>2016-08-15T14:52:38+09:00</dc:date>
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		<title>2016.6月まとめ</title>
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		<description>2016ということは、、2005からまじめにトレーニング開始してからもう12年か。。長いようで短いようで、長い。2016.6月の走行距離は、1230kmだった。(2014年が1226kmだったらしいので、ほとんど一緒。）富士ヒルク...</description>
		<dc:creator>マコッティー二</dc:creator>
		<dc:date>2016-07-15T22:37:08+09:00</dc:date>
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		<title>Mt富士ヒルクライム 2016</title>
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		<description>一度出てみたいなと思いながらも、なかなか実業団ヒルクラレースと被って出れなかったのが、今年はアザミも栂池もなし、ということで参加することに。6/11　試走これまで前日にフルコースを試走したことはないが...</description>
		<dc:creator>マコッティー二</dc:creator>
		<dc:date>2016-06-12T22:02:58+09:00</dc:date>
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