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		<title>あれこれ日記</title>
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		<description>楽天ブログ - あれこれ日記</description>
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		<dc:creator>クロレラばあさん</dc:creator>
		<dc:rights>Copyright (c)  クロレラばあさん,Inc All rights reserved.</dc:rights>
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		<title>YouTubeから</title>
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		<description>早く目が覚めたから思い切って起床！　今日は体操教室です。来週は、海の日と、区の夏祭り準備場所でお休み。ならば行っておかなければ～～～車なしで少し歩きを入れだした事で、息切れが少なくなったように感じ...</description>
		<dc:creator>クロレラばあさん</dc:creator>
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		<title>おさらい学び</title>
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		<description>今朝も足首攣りで目が覚めました！　一寸早すぎ～～～夜中？明け方？降ったのでしょうか？　程よいおしめりです。午前中　お願いしていた本が届いていますので、図書室へ～～～  足がふらつきます。昨日のお話通...</description>
		<dc:creator>クロレラばあさん</dc:creator>
		<dc:date>2026-07-16T20:03:27+09:00</dc:date>
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		<title>お寺参り</title>
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		<description>暑い！中　徒歩での、お出かけが続いています。昨日コーラスから帰宅すると「お寺様行かれるならご一緒しましょうか？」と、お電話頂いていたそうです。“徒歩での往復、酷暑ではつらいので、お休みしようかな？”...</description>
		<dc:creator>クロレラばあさん</dc:creator>
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		<title>猛暑に負けずに</title>
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		<description>暑い日が続きます。朝一番に七夕コーラスのラインが届きます。　忘れないように…昨日予約した“のルート”行は予約できませんでした😢電車　乗車駅から降車駅まで、乗車１分ほどに　徒歩１９００歩　💦💦💦我が子は...</description>
		<dc:creator>クロレラばあさん</dc:creator>
		<dc:date>2026-07-14T20:50:26+09:00</dc:date>
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		<title>読書</title>
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		<description>今朝は、5時目覚めましたが、今日は２度寝できました。体操教室です‼　行きたくない？が過ぎりましたが、出かけます。「朝から暑いですね」がご挨拶でした。後期高齢者には「無理されるといけないので注意はしま...</description>
		<dc:creator>クロレラばあさん</dc:creator>
		<dc:date>2026-07-13T21:04:07+09:00</dc:date>
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		<title>食欲対策</title>
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		<description>熱帯夜？　冷房タイマーかけて休みますが、止まると目が覚めます。３時半の次は５時。６時まで待って名残惜しいのですが起床しました。隣組長の仕事で夫が　・缶だし当番　・消防団の消火栓検査に同行　出かけま...</description>
		<dc:creator>クロレラばあさん</dc:creator>
		<dc:date>2026-07-12T19:33:08+09:00</dc:date>
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		<title>期間限定ヱツ料理</title>
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		<description>今日は長男の月命日　13回忌も済み車も乗らなくなったので、行ける日に行こうと思っていましたら、先月は孫、今月は長女が連れて行ってくれるとのことで、計画していましたら、お婿さんが「ヱツ料理食べませんか...</description>
		<dc:creator>クロレラばあさん</dc:creator>
		<dc:date>2026-07-11T20:52:45+09:00</dc:date>
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		<title>夏の食生活へ</title>
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		<description>暑さで？　熟睡後の三時半目が覚め、それから眠れません😢　読書～～～余計に目が覚めまして　名残惜しいのですが起床。体操教室です！　ついに！行きたくないなァ～　と言いながら準備　出かけました！気温上昇3...</description>
		<dc:creator>クロレラばあさん</dc:creator>
		<dc:date>2026-07-10T20:28:22+09:00</dc:date>
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		<title>歩行練習をかねて</title>
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		<description>梅雨明けの報道がありました。　暑くなりそうです！図書室へ本借りに…往復１０００歩　わずかなのに💦💦午後から、リハビリです。　少し歩けていますから　交通手段のお試し～～～今日は、電車で往復の予定です。...</description>
		<dc:creator>クロレラばあさん</dc:creator>
		<dc:date>2026-07-09T19:59:27+09:00</dc:date>
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		<title>曾孫　抱けました。</title>
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		<description>一気に気温が上がりました！昨日は、新天町の山笠最後？と聞いていたような～～～見ようと思っていたのに忘れて帰宅。疲れて早く就寝、今朝早起き！今日は、予定が2ヶ所　１　まち協バスでお買い物　　２　健康と...</description>
		<dc:creator>クロレラばあさん</dc:creator>
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		<title>久しぶりのお出かけ</title>
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		<description>昨夜は、一時半目が覚めそれから眠れず～～～厄介でした。深呼吸しても～、数を数えても～本を読んでも～ 睡魔来ません‼　６時過ぎから７時までほんの気持ちだけ💤雨が止みました。願っていた眼鏡の調整にでかけ...</description>
		<dc:creator>クロレラばあさん</dc:creator>
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		<title>努力と継続</title>
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		<description>今朝早く足がしびれ？攣り・で目が覚め、もう少し～～～が出来ませんでした。昨日の急な歩きが負担に？  今日も午前中雨の予報です。そろそろ梅雨明け期待します。昨日は、クロレラミン会総会夫のみ出席私は別行...</description>
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		<title>癒しのお時間</title>
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		<description>今日は、コーラスの先生の門下生の皆さんのコンサートでした。昨夜からの雨、行こうか？行くまいか？思案します！コロナ以降　歩くことの少なかった我が身　日曜日は電車と徒歩もしくはタクシー利用ですから…無事...</description>
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		<title>運転しなくなって～～</title>
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		<description>今日は朝から雨の予報。正確に雨が降りますので外出中止します。拭き掃除は、念入りに…　時々読書「先生のお庭番」長崎出島のシーボルト先生の薬草畑のお話。明日のお天気　時々除きますが　終日雨　文化会館　電...</description>
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		<title>感謝</title>
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		<description>金曜日。体操教室の予定です。　先週は頭ボーッ！　フワァーでお休みしました。週2回は負担かナ？と思いながら、週一回が半分程度しかできていないから週２回行っても人並み？ボツボツ、出かけましたら　蒸し暑い...</description>
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		<title>ただいま実験中</title>
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		<description>昨夜は、就寝するころ、ひどい雨音でした‼　深夜のアラーム、避難通報に目が覚めました。災害が出ないとよろしいのですが…目が覚めたら　雨が止んでいましたので、スマホで天気予報確認。お洗濯外に干せそうです...</description>
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