https://plaza.rakuten.co.jp/hikkysan/ 楽天ブログ - やりゆうかよ！！ ja hikky_san Copyright (c) hikky_san,Inc All rights reserved. 2023-03-01T17:17:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hikkysan/diary/202303010000/ 愛媛マラソンの翌週。高知龍馬マラソンのペースランナーをさせていただきました。長文です。 初めてペースランナーというものをやってみた。日々の練習でやっているペースランナーとは全く重みが違う。関門ごとの... hikky_san 2023-03-01T17:17:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hikkysan/diary/202302140000/ お久しぶりです。愛媛マラソン走ってきました。長文です。 準備は万端。減量も成功し、筋力も落ちず、仕上がったはずだった。初めてのホテル。朝食が7時から。1時間遅いなと思った。美味かったから食べすぎる。ト... hikky_san 2023-02-14T12:30:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hikkysan/diary/202209160000/ なんというか…。完全にやる気ナッシング。 hikky_san 2022-09-16T13:54:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hikkysan/diary/202208210000/ こんにちわ。すっかりすっかりですね。コロナ…コロナ…コロナ…。うちも5月末に嫁さんと娘が罹患。この8月に息子が罹患〜ヒッキー感染。本日が自宅療養最終日です。キツカッた…。高熱が5日も続きましてね。フラフラ... hikky_san 2022-08-21T08:03:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hikkysan/diary/202107110000/ お久しぶりです。最近、走るよりも筋トレブーム。このまま走らなくなるんジャマイカ？いや、故障も多いんです。今は右足アキレス腱〜ふくらはぎ。ヒラメ筋から大腿裏のスジまでを故障中。ゆっくりじっくりスイム... hikky_san 2021-07-11T06:30:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hikkysan/diary/202102010000/ こんにちわ。いつもながら不定期更新です。コロナ…ブッ殺す‼️💢メインマラソン大会がないので、練習不足。モチベーションも上がりません。こんなんじゃアカンぞ…とランニング仲間に声をかけ。1月の全日曜日に高負... hikky_san 2021-02-01T16:57:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hikkysan/diary/202012190000/ またまたお久しぶり。コロナ蔓延してますが、皆様大丈夫でしょうか？高知県地方…感染者急増してワチャワチャな毎日です。さて、実は11月に右足ふくらはぎを肉離れしてしまい。治りかけては走り、また痛くなり、治... hikky_san 2020-12-19T09:09:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hikkysan/diary/202009010000/ みなさんこんにちわ。お久しぶりです。なんとかコロナにはかかっていません。しかし暴飲暴食で逆流性食道炎と胃炎で数日死んでました。胃カメラでみた自分の内臓はボロボロでした。これもコロナのせいでしょうか... hikky_san 2020-09-01T06:56:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hikkysan/diary/202007170000/ お久しぶりです。毎年出てる全日本マラソンランキング。ちょっと前になりますが、今年もありました。愛媛マラソンの記録。コロナ禍で分母が2000人弱少ないようではありますが。北海道〜沖縄の同じ年齢中、500位の... hikky_san 2020-07-17T06:44:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hikkysan/diary/202002180000/ 走ってきました。2020高知龍馬マラソン。愛媛マラソンに引き続きの二週連続フルマラソン。昨年も同じ流れ。やはりアカン。二週連続走るもんじゃないです。さらに当日は雨雨雨…。朝から全身ずぶ濡れ。寒くて体が冷... hikky_san 2020-02-18T06:50:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hikkysan/diary/202002140000/ 2020愛媛マラソンから5日。2020高知龍馬マラソン2日前。昨日のこと、ダメージ抜けたらからと軽く走ってみたが…前後大腿がどうにもなりません。めちゃくちゃダメージ残ったままです。こりゃ龍馬マラソン走れるのか... hikky_san 2020-02-14T13:59:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hikkysan/diary/202002100000/ 2020愛媛マラソン。なんと、またPB更新できました！昨年から6分の更新。できれば10分切りたかったのですが、目標としていた15分切りを達成♪やったりました！！そして久しぶりに全身バッキバキ。詳細レポは、また... hikky_san 2020-02-10T06:19:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hikkysan/diary/202002070000/ こんにちわ。明後日の日曜日。2/9。2020愛媛マラソンを走ります。年末年始に過去最高であろう暴飲暴食。1/3の夜には、かなりの蓄積体重。なかなか見たことない状態でしたww1/4〜毎年恒例の禁酒期間。今日までの１... hikky_san 2020-02-07T10:50:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hikkysan/diary/201912030000/ 【大阪マラソン〜果てしないトイレの旅〜】お久しぶりでいきなりです。超長文にお付き合いください。シーズンオフ。準備不足、練習不足。わかってはいたがしょうがない。やる気なくその日は来てしまった。体調不... hikky_san 2019-12-03T18:46:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hikkysan/diary/201911190000/ こんにちわ。ヒッキーです。生きとるよー。あ、12/1に大阪マラソン走ります。何年ぶりかなぁ？当選しました。しかし、四万十川ウルトラマラソン走れなかったので練習不足。Aブロックスタートで申し訳ない。のんび... hikky_san 2019-11-19T11:39:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/hikkysan/diary/201908230000/ 筋トレを強化して、故障も少なくなりパワーも増えた。さらなるパワーと持久力のためにインナーマッスルを鍛えていきたい。先日、筋トレ動画で気になり、ちょいとメディシンボールを使っての筋トレをやってみた。... hikky_san 2019-08-23T15:01:21+09:00