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		<title>ざ・人柱</title>
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		<description>楽天ブログ - ざ・人柱</description>
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		<title>ブログパーツの雄「FLO:Q」</title>
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		<description>かなり久しぶりで、アレな感じですが、今日もばっちりハイテンションで逝きたいと思います！！今回のネタはブログパーツではちょっと名の知れた「FLO:Q」フラッシュベースのブログパーツなんですけど、様々なコン...</description>
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		<title>ビリーズブートキャンプ２周目の１日目</title>
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		<description>「ブートキャンプは運動の意識改革だ」ビリーズブートキャンプ２周目突入！とりあえず、基本プログラムからスタート。いやー、基本プログラムなんてチョロイチョロイ・・・&amp;nbsp;チョロイ・・・チョロ・・&amp;nbsp;...</description>
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		<title>ビリーズブートキャンプ6日目＆7日目</title>
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		<description>&amp;nbsp;えー、足がけ1ヶ月・・・やっとビリーズブートキャンプが終わりました♪先週の金曜日に腹筋プログラム・・そして、今日最終プログラムを終えました。&amp;nbsp;体重：65.8kg体脂肪：17.6%えーっと・・・15日付け...</description>
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		<title>ビリーズブートキャンプ5日目</title>
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		<description>&amp;nbsp;Ｙｅａｈ！すげーよ、俺！ビリーズブートキャンプ今週3回目。ついに5日目に突入です。1日目　基本プログラム2日目　基本プログラム3日目　応用プログラム4日目　腹筋プログラム5日目　応用プログラム6日目...</description>
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		<dc:date>2007-06-16T07:16:09+09:00</dc:date>
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		<title>ビリーズブートキャンプ4日目</title>
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		<description>&amp;nbsp;えー・・・今日は久々に早く家に帰れたので、やってみました腹筋プログラムｗｗｗ本来なら、応用プログラムをもう1日やるのが然るべきなのでしょうが・・俺の大腿直筋（太もも）と上腕三角筋が悲鳴をあげて...</description>
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		<dc:date>2007-06-13T23:11:29+09:00</dc:date>
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		<title>ビリーズブートキャンプ3日目</title>
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		<description>「ここには心が導いてくれた・・・」って・・&amp;nbsp;えーっと、えらく間が空いてしまいましたが・・・ビリーズブートキャンプ3日目に進みました。&amp;nbsp;「応用プログラム」ええ、もう、内容も応用過ぎて、初見では...</description>
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		<title>ビジネスＳＮＳ「wizli」</title>
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		<description>面白そうなＳＮＳを発見したので、早速登録してみました。その名もビジネスSNS「ｗｉｚｌｉ」ハイクラスなビジネスパーソンが集うCOOLなSNSらしいです。（伝聞系なのはまだ自分が参加したてだから。）そう・・・...</description>
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		<title>今日はカレーの日♪</title>
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		<description>タイトルどおり・・・今日はカレーの日です♪&amp;nbsp;エバラ食品の横濱舶来亭カレーフレークを食してみました。横浜市民として食べないわけにはいかんからね。パッケージは高級感あふれており、なかなかに期待させら...</description>
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		<title>ビリーズブートキャンプ２日目</title>
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		<description>えー、２日あけてビリーズブートキャンプパート２です。久しぶりに人柱っぽくなってきましたｗｗｗちなみに・・・このエクササイズにはＯｇａｌａｎｄさんちのカルニチンを併用しております（笑ビリーが「Barn！...</description>
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		<title>スペシャルフォース（ハンゲーム）</title>
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		<description>ハンゲームっつー無料のゲームがいっぱい遊べるサイトがあります。俺もそこのゲームでよく遊ぶんですが、そのなかの一つがスペシャルフォース。ファーストパーソンビューのシューティングゲームなんすけど、何が...</description>
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		<title>ビリーズブートキャンプ１日目</title>
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		<description>ビリーズブートキャンプ開始！！まずは初日の基本トレーニングから・・・軽い運動から入って、まぁ最初は余裕かまして「ラクショーラクショー」とかいってる俺。コンバットキックだ、パンチだほらワンツー！声だ...</description>
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		<title>駅伝大会</title>
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		<description>今日は府中で会社の労働組合主催の駅伝大会に出てきました。第一区３．４ｋｇ担当だったんですが・・・・&amp;nbsp;思いっきり最下位かましてしまいますた（笑&amp;nbsp;さらに、足は痛くなるわ、筋肉痛になるわ、走った...</description>
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		<title>Adobe スゴロク CS3 ーつくる・あそぶ・つながる 自由x自在ー</title>
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		<description>Adobe Creative Suite 3製品群の宣伝の一環で、スゴロクCS3というサイトが公開されています。Adobeといえば、押しも押されぬクリエイター向けソフトウェアのパイオニアなわけですが・・・気がつけばPhotoShop、Il...</description>
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		<title>Ultra Liteを知ってるかい！？</title>
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		<description>謎の男って誰やねん・・・（とツッコミつつ&amp;nbsp;えー、私、こう見えてＳＥです。お仕事で毎日ＰＣをつかっております。そんな私の仕事用ＰＣはＮＥＣのウルトラライト！！（だって社員だもん）・・・古いやつで...</description>
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		<title>アルバイト大作戦！！</title>
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		<description>タウンワークタウンワークしごーとしごと♪あのＣＭの女の子がすげーかわいいと思うベックです、こんばんわ。今回のネタはアルバイトです。ちなみに俺のはじめてのアルバイトは･･･プログラマーでした（汗ええ、マ...</description>
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		<title>もしも英語が話せたら♪</title>
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		<description>もしも英語が話せたら･･･そう思う俺のＴＯＥＩＣスコアは420点（笑まぁ・・・いいか悪いかでいうと悪いですな。でも・・ハーバードビジネススクールでＭＢＡとりたいとかオックスフォードで学んでシリコンバレー...</description>
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