https://plaza.rakuten.co.jp/kattetyodai/ 楽天ブログ - アマボクシングのコーチが教える痩せる健康管理 ja チャー2061 Copyright (c) チャー2061,Inc All rights reserved. 2007-05-20T07:22:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kattetyodai/diary/200705200000/ 　　　　　　　バイクをやっててどう思いますか？　　　　　　物足りなくありませんか！　　　ウオーキングをしていてどう思いますか？　　　　きつい、もう少し何とかならないか　　　　　　　　っておもいませ... チャー2061 2007-05-20T07:22:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kattetyodai/diary/200705170000/ 　　　　　　ストレッチって大事です　　　バランスよくシェイプアップするには　　　　　　ストレッチしましょう　　　　　　　　　　　　ただダイエットのために運動すればいいのではありません　　　　健康に... チャー2061 2007-05-17T06:52:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kattetyodai/diary/200705160000/ 　　　　　　　　と言えば！？　　　　　ビリーズブートキャンプ！！　　　　　　しかもエリートですよ　　　　　　　　　　　　　いまや売り切れぞくしつのビリーズブートキャンプ　　　　そのパワーアップバー... チャー2061 2007-05-16T06:38:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kattetyodai/diary/200705150000/ 　　運動ってなかなかできないし　　続けるのって大変ですよね　　その前に始めるのが大変ですね　　　　　　　　　　でも、これならテレビを観てるとき　　　　ちょっと座ってくつろいでる時　　　　友達と話を... チャー2061 2007-05-15T12:20:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kattetyodai/diary/200705140000/ 　　　　　と言ったらわかりますよね　　　　　　　　　そうです！　　　　　ビリーズブートキャンプです　　　　　　　　　なんと！　　　　　　日本語解説書付きです　　　　　　　　　　　　　　ビリーズブー... チャー2061 2007-05-14T07:00:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kattetyodai/diary/200705110000/ 　　　　　スポーツをするにしても　　　　　　　　遊びにしても　　　　　　仕事に、勉強にしても　　　　　　　日常生活において　　　　　　大事なことは眼で見て　　　　　　　素早い反応です　　　　　　　... チャー2061 2007-05-11T07:02:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kattetyodai/diary/200705100000/ 　　　　スノーボードやったことありますか！？　　　　　下半身筋肉痛になりますよね　　　　　これでエクササイズしたら　　　　　　どうなるのでしょう　　　　　　　　　　　　　バランスをとる事って、結構... チャー2061 2007-05-10T09:44:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kattetyodai/diary/200705090000/ 　　　　ボクサーの体型ってわかりますよね　　　　引き締まった筋肉になるんです　　　　どんな事をすればそうなるのか！？　　　　　これをやってください！！　　　　　　　　　　　　ストレス発散にもいいで... チャー2061 2007-05-09T06:40:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kattetyodai/diary/200705080000/ 　　　　そんなあなたにオススメです　　　　　全身を使う運動なんです　　　　　　引き締まりますよぉ　　　　　　これを使えばね　　　　　　　　　　　　　ジムに通いたいけど時間がない　　　　ジムに通うと... チャー2061 2007-05-08T12:07:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kattetyodai/diary/200705070000/ 　　　　　　が必要ですね　　　　　　なぜって！？　　　　　これから夏ですよ　　　　　露出も多くなります　　　カッコよく腹出したいですよね　　　　　　　　　　　　　背中を下にして伸ばすだけで　　　　... チャー2061 2007-05-07T07:30:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kattetyodai/diary/200705060000/ 　　　　　　　　ダイエットをするののも　　　　最初は、軽めから入っていきましょう　　　　続かないし、体にもよくありません　　　　こんなのからやって行きましょう　　　　　　　　　　　　無理をしてもダ... チャー2061 2007-05-06T07:06:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kattetyodai/diary/200705050000/ 　　　　　スタイルがよくなるには　　　バランスよく痩せなければなりません　　全身運動って家でやるのって難しいですよね　　　　　でも、これなら大丈夫！　　　　　　　　　　　　　　　　体にかなりの負荷... チャー2061 2007-05-05T09:38:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kattetyodai/diary/200705040000/ 　　　　　呼吸って大事なんですね　　　　　運動するにしても疲れ方が　　　　　全然変ってきます　　　　　　　　　　　　　　　一般の人からプロスポーツ選手まで使っています　　　呼吸を鍛えることによって... チャー2061 2007-05-04T09:38:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kattetyodai/diary/200705030000/ 　　　ボクサーと似たトレーニングをすれば　　　　　　　　細くなりますよね　　　　　これをやってみてください　　　　　　　　　　　　　　サウンドバックって、すごい運動量なんですよ　　　　全身運動にな... チャー2061 2007-05-03T06:34:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kattetyodai/diary/200705020000/ 　　　　　細い足って憧れますよね　　　　引き締まった形のいいおしりって　　　　　　　　いいですよね　　　　そんな下半身になってみませんか！？　　　　　　　　　　　　　足を意識して使ってください　　... チャー2061 2007-05-02T12:20:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kattetyodai/diary/200704300000/ 　　　１分間に上下左右に約５０００回の振動　　　今までにない負荷刺激を！　　　インナーマッスル強化マシーン　　　　　　　　　　　　一分間のってるだけでインナーマッスル（身体の内筋）を鍛えることがで... チャー2061 2007-04-30T20:54:33+09:00