<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rdf:RDF xmlns="http://purl.org/rss/1.0/"
         xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
         xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
         xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml"
         xml:lang="ja">
	<channel rdf:about="https://api.plaza.rakuten.ne.jp/kazupukisaitaka/rss">
		<title>おいしく食べてダイエット！！レシピも ご紹介します★</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/</link>
		<description>楽天ブログ - おいしく食べてダイエット！！レシピも ご紹介します★</description>
		<dc:language>ja</dc:language>
		<dc:creator>マダムおっさん</dc:creator>
		<dc:rights>Copyright (c)  マダムおっさん,Inc All rights reserved.</dc:rights>
		<dc:date>2009-09-22T17:39:26+09:00</dc:date>
		<items>
			<rdf:Seq>
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200909220000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200909060000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200908260000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200908240000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200908210000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200908190000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200908120000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200908090000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200908070000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200907270000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200907250000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200907230000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200907220000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200907060000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200907050000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200907030000/" />
			</rdf:Seq>
        </items>
	</channel>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200909220000/">
		<title>我が家の簡朝ごはん！！</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200909220000/</link>
		<description>新学期が始まってから毎日、部活の朝連に行く長女は６時２０分にはお家を出ます娘達が朝食を食べる時は、キッチンに立たずに同じテーブルに座っていてあげよう！！と娘が幼稚園に入った時から頑張っているので、...</description>
		<dc:creator>マダムおっさん</dc:creator>
		<dc:date>2009-09-22T17:39:26+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200909060000/">
		<title>煮込みハンバーグと鰯の生姜煮！！</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200909060000/</link>
		<description>少し涼しくなっていたのに、またここ数日暑いですよね～～新学期も始まり、長女は部活の朝連とかで６時前には朝出掛けるので、お弁当が大変です～煮込みハンバーグです！！人参のグラっセは次女の大好物なので、...</description>
		<dc:creator>マダムおっさん</dc:creator>
		<dc:date>2009-09-06T07:46:12+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200908260000/">
		<title>ガトーフェスタハラダのラスク！！</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200908260000/</link>
		<description>今日のランチはお友達とヒルトンプラザ大阪の『ig cafe  』に行ってきました～ 神戸北野ホテルの山口浩が手がけるカフェでお値段以上の値打ちでしたAランチをいただきましたが、デザートとドリンクも付いて確か１...</description>
		<dc:creator>マダムおっさん</dc:creator>
		<dc:date>2009-08-26T22:52:56+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200908240000/">
		<title>東京のお土産！！小川軒のレーズンウィッチ！！</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200908240000/</link>
		<description>先週の金曜日にほぼ２０年ぶりの友人たちとのお食事会があり、主人と一緒に行ってきましたこのお食事会のためにわざわざ東京から大阪に帰ってきた方が、お土産に東京で有名な小川軒のレーズンウィッチをお土産に...</description>
		<dc:creator>マダムおっさん</dc:creator>
		<dc:date>2009-08-24T20:36:31+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200908210000/">
		<title>残り物の肉豆腐が変身！！</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200908210000/</link>
		<description>夏休みもほぼ毎日お弁当を作っています娘たちは部活があるので・・・・娘たちの部活がお休みの日は、お弁当作りはお休みして主人には外食してもらっています昨日の夕飯は、前日の残り物の肉豆腐を卵でとじてボリ...</description>
		<dc:creator>マダムおっさん</dc:creator>
		<dc:date>2009-08-21T09:39:52+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200908190000/">
		<title>今夜のおかずは肉豆腐！！</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200908190000/</link>
		<description>久しぶりに肉豆腐が食べたくなったので、今夜は肉豆腐に合うおかずにしました～朝から炊いておき冷めてから冷蔵庫にいれておいたのでお味がすご～～くしみ込んでいました。食べる前にもう一度火をいれて温めまし...</description>
		<dc:creator>マダムおっさん</dc:creator>
		<dc:date>2009-08-19T22:13:25+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200908120000/">
		<title>外食続きで太ってしまいました～～(&gt;_&lt;)</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200908120000/</link>
		<description>先週の土曜日から明日までで、夕飯をおうちで食べるのは一昨日の１日だけなんです～焼き肉、中華、お寿司、と続き、今日は和食、明日はスペイン料理これで太らない訳がないですよね～～～でも・・・・ほとんど主...</description>
		<dc:creator>マダムおっさん</dc:creator>
		<dc:date>2009-08-12T13:19:50+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200908090000/">
		<title>鰯の生姜煮！！</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200908090000/</link>
		<description>昨日と今日は主人の実家の家族と夕飯は外食でした昨日は焼き肉、今日は中華少し太ってしまいましたので・・・・数日前の我が家の食卓をご紹介させていただきま～～すお刺身でもの新鮮な鰯が安かったので、圧力な...</description>
		<dc:creator>マダムおっさん</dc:creator>
		<dc:date>2009-08-10T00:34:23+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200908070000/">
		<title>お誕生日の夕飯！！</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200908070000/</link>
		<description>我が家の長女が１６歳のお誕生日を迎えました私は娘二人の妊娠中大変だったので・・・・元気に毎日楽しく学校と部活に行ってくれているのが、なによりうれしいです妊娠初期は、切迫流産の可能性があると言われ、...</description>
		<dc:creator>マダムおっさん</dc:creator>
		<dc:date>2009-08-07T07:15:19+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200907270000/">
		<title>お豆腐でトマトのカプレーゼ♪</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200907270000/</link>
		<description>こんばんは～～～今日の我が家のお弁当をご紹介させていただきま～～～すカボチャが少し残っていたのでお弁当用カボチャの煮物、冷凍しておいた煮込みハンバーグ、冷凍しておいたスパゲッティーナポリタン、ウィ...</description>
		<dc:creator>マダムおっさん</dc:creator>
		<dc:date>2009-07-27T21:27:36+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200907250000/">
		<title>烏賊のおろしポンズ！！</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200907250000/</link>
		<description>昨日の娘の朝ごはんは、前夜の夕飯の残りの煮込みハンバーグでカフェ風にワンプレートで烏賊のお刺身に、大根おろし青ネギ、ポン酢、マヨネーズで・・・マッシュポテトにコンビーフ、青ネギ、卵、片栗粉、塩コシ...</description>
		<dc:creator>マダムおっさん</dc:creator>
		<dc:date>2009-07-25T21:57:00+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200907230000/">
		<title>煮込みハンバーグ♪</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200907230000/</link>
		<description>今日の夕飯は煮込みハンバーグとマカロニサラダで～す玉ねぎとワカメお味噌汁と、冷奴で１汁３菜の完成ですマカロニは多めに茹でて半分はトマトソースで和えて、ラップに１回分づつ包んでジップロックに入れて冷...</description>
		<dc:creator>マダムおっさん</dc:creator>
		<dc:date>2009-07-23T20:40:14+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200907220000/">
		<title>生春巻き～巻きました！！</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200907220000/</link>
		<description>海の日の月曜日に生春巻きを１５本巻きました簡単なんですが、意外に時間がかかってしまうので平日は仕事があるのでなかなか巻く時間がなくて・・・家族全員の大好物ですお豆腐と長芋のステーキです。大阪の大淀...</description>
		<dc:creator>マダムおっさん</dc:creator>
		<dc:date>2009-07-22T13:28:34+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200907060000/">
		<title>巻かないロールキャベツ♪</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200907060000/</link>
		<description>時間短縮のために我が家では巻かないロールキャベツを作りますキャベツも下茹でなしなので超手抜きです作り方１、合びきミンチに玉ねぎみじん切り（生）、卵、塩コショウ、オールスパイス、　　片栗粉、生バジル...</description>
		<dc:creator>マダムおっさん</dc:creator>
		<dc:date>2009-07-06T20:57:34+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200907050000/">
		<title>久々にチーズケーキを作りました♪</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200907050000/</link>
		<description>昨夜は久々にチーズケーキを作りました家族全員このチーズケーキが大好きなんですでも焼くのに３時間もかかるので忙しくしている私はなかなか作れなくて・・・昨日は夜中に作りました焼きあがって冷蔵庫に入れた...</description>
		<dc:creator>マダムおっさん</dc:creator>
		<dc:date>2009-07-05T19:16:44+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200907030000/">
		<title>キャベツのパスタ！！</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kazupukisaitaka/diary/200907030000/</link>
		<description>さっきから雨が降ってきて・・・いつも洗濯物を家の中で干すときは、除湿機を衣類乾燥の強にして和室に干しておくのですが、昨日はバスタオルだけ洗面所に干していたんです。そしたらなんとバスタオルが臭かった...</description>
		<dc:creator>マダムおっさん</dc:creator>
		<dc:date>2009-07-03T18:34:16+09:00</dc:date>
	</item>
</rdf:RDF>
