https://plaza.rakuten.co.jp/keshiso/ 楽天ブログ - ライトシャムのバド日記 ja ライトシャム Copyright (c) ライトシャム,Inc All rights reserved. 2010-11-19T21:18:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/keshiso/diary/201011190000/ ちょっと心のゆとりができたので（笑）、少し前の忘れたくないことを思い出して書いてみます。  ランニング教室　体験（9/26）場所は浦和の別所沼公園で、とてもいいランニングコースがあります。&nbsp... ライトシャム 2010-11-19T21:18:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/keshiso/diary/201010190000/ おととい、ロードレース大会に行ってきました。町の小学校がスタート＆ゴールのアットホームな大会でした。私は10キロの部。会場に向かう車の中で、５キロにしとけばよかったと後悔しました。この頃長い距離を走... ライトシャム 2010-10-19T20:02:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/keshiso/diary/201009200000/ 17日は社内旅行でした。旅行と言っても日帰りで、現地集合、現地解散です。まずは帝国ホテル内の「ラ　ブラスリー」で、フランス料理のフルコースのランチその後、帝国劇場で「エリザベート」の観劇。Ｓ席で13000... ライトシャム 2010-09-20T21:39:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/keshiso/diary/201009040000/ ９月になっても毎日暑い日が続いています昨日は38.2度で、９月の過去最高気温だったし・・・。でもね、このところ毎朝５時過ぎから走るか歩くかしているのですが、朝はぐっと涼しくなったのを感じます。とっても... ライトシャム 2010-09-04T21:22:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/keshiso/diary/201008220000/ 20日に実家に帰省しました。私の実家は南信州にあります。三男が登校日だったので、それを待って午後から家族全員で出発夕方、実家を少し通り越して、阿南町にある「かじかの湯」に行きました。温泉に入る前に川... ライトシャム 2010-08-22T21:41:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/keshiso/diary/201008050000/ 汗をかくとクルクルになる前髪がうっとうしくて、今日、前髪だけストレートパーマをかけてもらいました。うんうん、いい感じお手入れも簡単です 今日もスポーツクラブに行きました。今日はボディパンプとい... ライトシャム 2010-08-05T20:16:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/keshiso/diary/201008040000/ 東京マラソン2011のエントリーが始まっていますね。私も一度はフルマラソンに挑戦してみたいとは思っているのですが・・・。まだハーフも走ったことがないので、ちょっと早いかなぁ。今年はエントリー開始初日で... ライトシャム 2010-08-04T21:32:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/keshiso/diary/201008030000/ 久しぶりにMyクラブの練習に参加しました。相変わらずハードで充実した練習でした。ランニングに始まり、ツーステップ、スリーステップ（？）後ろ向き走り等ステップしながら体育館周りを何周も！それだけで汗だ... ライトシャム 2010-08-03T22:46:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/keshiso/diary/201007310000/ 今日は東京都内で開催されたミックス団体戦に参加しました。ミックスダブルス三つという珍しい団体戦でした。私はミックスは練習でもほとんどやったことがありません。チームのメンバーは、友達の知り合いではじ... ライトシャム 2010-08-01T01:19:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/keshiso/diary/201006290000/ 以前、poohさんが紹介してくれた、よく当たるというカバラ占いを、毎日のようにチェックしているのですが、先日、その日は金運がよく、宝くじなどを買うとよいようなことが書いてありました。それで、普段宝くじ... ライトシャム 2010-06-29T20:56:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/keshiso/diary/201006180000/ 昨日はバド研マスターの「頑張らないバドミントン講習会」に参加しました。 テーマはヘアピンとロブ。ヘアピンの回転のかけ方が目から鱗でした！又、クロスネットで、シャトルがネットを超える位置を意識す... ライトシャム 2010-06-18T22:25:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/keshiso/diary/201006150000/ ひさびさにバドの話題です。おとといの日曜日、市民大会個人戦（女子ダブルス２部）に参加しました。団体戦はたまに出ていましたが、個人戦に出るのはなんと２年ぶりでした遠くに住む友人にこの大会に誘ってもら... ライトシャム 2010-06-15T10:50:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/keshiso/diary/201006110000/ このところ、プチデコにはまっています500円位のスポーツ用の無地Ｔシャツに、クリスタルシートをアイロンで張り付けるだけでオリジナルＴシャツに   女子はキラキラが大好き～ 下のはユニク... ライトシャム 2010-06-11T17:52:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/keshiso/diary/201006070000/ 築13年の我が家、あちこちガタがきています。このところしばらくトイレがちょろちょろ水漏れしているようで、水道代が激増してしまいました。でも水道屋さんを頼むとかなり掛かるらしく・・・。とりあえず自分で... ライトシャム 2010-06-07T07:05:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/keshiso/diary/201006010000/ 御無沙汰しておりました。<(_ _)>ここ２カ月程、食欲にまかせて食べていたら、顔がまん丸に・・・久しぶりに体重計に乗ってみたら恐ろしいことになっていました・・・そこで、６月になったのを機に、本気ダ... ライトシャム 2010-06-01T16:41:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/keshiso/diary/201001120000/ ガレットの練習会に参加しました！ 体育館の最寄り駅で最初にお会いしたのがくおんさん。初めてお会いしたのにもかかわらず、矢継ぎ早にランニングのことを色々質問すると、丁寧に教えてくださいましたよ次... ライトシャム 2010-01-12T23:39:36+09:00