<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rdf:RDF xmlns="http://purl.org/rss/1.0/"
         xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
         xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
         xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml"
         xml:lang="ja">
	<channel rdf:about="https://api.plaza.rakuten.ne.jp/kobatea/rss">
		<title>故障しないで走り続けたい!!</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/</link>
		<description>楽天ブログ - 故障しないで走り続けたい!!</description>
		<dc:language>ja</dc:language>
		<dc:creator>koba-tea.</dc:creator>
		<dc:rights>Copyright (c)  koba-tea.,Inc All rights reserved.</dc:rights>
		<dc:date>2013-05-10T23:12:22+09:00</dc:date>
		<items>
			<rdf:Seq>
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201305100000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201304120000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201303040000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201303010000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201302190000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201302160000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201302130000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201302110000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201302030000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201301280000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201301210001/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201301210000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201301060000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201212290000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201210130000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201210010000/" />
			</rdf:Seq>
        </items>
	</channel>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201305100000/">
		<title>焼津みなとマラソン完走記＆４月の月間走行距離</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201305100000/</link>
		<description>2013/04/14（日）焼津みなとマラソン（５ｋｍ）に参戦してきました。２００１～２０１０年まで連続１０回出場し、その後、仕事の都合でDNSや参戦見合わせが続き３年ぶりに参戦することができました。２００８年ま...</description>
		<dc:creator>koba-tea.</dc:creator>
		<dc:date>2013-05-10T23:12:22+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201304120000/">
		<title>日本平桜マラソン完走記＆３月の月間走行距離</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201304120000/</link>
		<description>2013/04/07（日）日本平桜マラソン（５ｋｍ）に参戦してきました。　６：５５　自宅を出発（最寄り駅&amp;rarr;草薙駅　直通電車）　８：０５　大会会場に到着（草薙駅から２ｋｍジョグで移動）　９：４５　５ｋｍの...</description>
		<dc:creator>koba-tea.</dc:creator>
		<dc:date>2013-04-12T23:13:12+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201303040000/">
		<title>静岡駿府マラソン完走記</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201303040000/</link>
		<description>2013/3/3（日）、静岡駿府マラソン（１０ｋｍ）に参戦してきました。　６：５５　自宅を出発（最寄り駅&amp;rarr;静岡駅　直通電車）　８：０５　大会会場に到着　９：２０　１０ｋｍの部出走ここ１週間、練習してい...</description>
		<dc:creator>koba-tea.</dc:creator>
		<dc:date>2013-03-04T23:45:47+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201303010000/">
		<title>２月の月間走行距離</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201303010000/</link>
		<description>２月の月間走行距離は１８３ｋｍでした。3月3日開催の静岡駿府マラソン（１０ｋｍ）に向けて少し長めの距離の練習ができるようになりました。でも今週は足が重くスピード練習ができていないので不安です。どんな...</description>
		<dc:creator>koba-tea.</dc:creator>
		<dc:date>2013-03-01T22:41:42+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201302190000/">
		<title>伊豆マラソン完走記</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201302190000/</link>
		<description>2013/02/17（日）、伊豆マラソン（１０ｋｍ）に参戦してきました。　６：５０　自宅を出発　７：２０　大会駐車場（日本大学 国際関係学部）到着　８：４５　１０ｋｍの部出走今年は第６回大会、私は第２回大会か...</description>
		<dc:creator>koba-tea.</dc:creator>
		<dc:date>2013-02-19T21:52:39+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201302160000/">
		<title>富士宮駅伝競走大会完走記</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201302160000/</link>
		<description>2013.2/10（日）、富士宮駅伝競走大会（３区４．８ｋｍ）に参戦してきました。スタート地点は自宅から２ｋｍ以内の富士宮市役所前！ここ数年、チーム監督という立場のため参戦を見送っていましたが今回、職場のメ...</description>
		<dc:creator>koba-tea.</dc:creator>
		<dc:date>2013-02-16T19:18:35+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201302130000/">
		<title>秦野市駅伝競走大会完走記</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201302130000/</link>
		<description>2013.1/20（日）、秦野市駅伝競走大会(３区5.6km)に参戦してきました。　５：３０　自宅を出発（始発の電車にて移動）　７：３２　小田急線渋沢駅に到着、ジョグで移動（２ｋｍ）　７：４５　大会会場到着、麦酒...</description>
		<dc:creator>koba-tea.</dc:creator>
		<dc:date>2013-02-13T22:48:14+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201302110000/">
		<title>つま恋らんらん駅伝完走記</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201302110000/</link>
		<description>2013.1/12（土）、つま恋らんらん駅伝(1区3km &amp;amp; 4区3km)に参戦してきました。　５：３０　自宅を出発（始発の電車にて移動）　７：５７　掛川駅着、タクシーでつま恋へ移動♪　８：１０　つま恋でチームメンバ...</description>
		<dc:creator>koba-tea.</dc:creator>
		<dc:date>2013-02-11T21:48:44+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201302030000/">
		<title>３か月分の月間走行距離報告</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201302030000/</link>
		<description>遅ればせながら、２０１２年１１月～　　　　　　　　　　　３か月間の月間走行距離報告です。　　２０１２年１１月　　２０１２年１２月　　２０１３年１月　　２００６年～２０１２年の年間走行距離&amp;larr;今年...</description>
		<dc:creator>koba-tea.</dc:creator>
		<dc:date>2013-02-03T21:10:06+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201301280000/">
		<title>富士マラソンフェスタ２０１２in FUJI SPEEDWAY完走記</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201301280000/</link>
		<description>2012.12/23（日）富士マラソンフェスタ２０１２in FUJI SPEEDWAY (4.4km)に参戦してきました。　　７：２０　自宅を出発（一般道･･･十里木街道）　　８：２０　大会会場駐車場に到着（４２ｋｍ）　　９：４５　１...</description>
		<dc:creator>koba-tea.</dc:creator>
		<dc:date>2013-01-28T23:20:21+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201301210001/">
		<title>袋井クラウンメロンマラソン in ECOPA完走記</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201301210001/</link>
		<description>2012.12/9（日）袋井クラウンメロンマラソン in ECOPA （１０ｋｍ）に参戦してきました。　　６：４３　自宅を出発（新東名新富士IC&amp;rarr;掛川IC）　　７：４５　大会会場駐車場(掛川ゲート側）に到着（１０３ｋ...</description>
		<dc:creator>koba-tea.</dc:creator>
		<dc:date>2013-01-21T21:59:34+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201301210000/">
		<title>はだの丹沢水無川マラソン完走記</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201301210000/</link>
		<description>2012.12/2（日）はだの丹沢水無川マラソン（５ｋｍ）に参戦してきました。　　６：４０　自宅を出発（西富士道路&amp;rarr;東名富士IC&amp;rarr;秦野中井IC）　　７：４０　大会会場駐車場に到着　　９：３５　５ｋｍの部...</description>
		<dc:creator>koba-tea.</dc:creator>
		<dc:date>2013-01-21T12:10:43+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201301060000/">
		<title>謹賀新年</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201301060000/</link>
		<description>あけましておめでとうございます。放置ぎみのブログですが今年もよろしくお願いします。自宅から見た元日の富士山大沢崩れと宝永山が同時に見えるのが特徴ズームアップ１２月３０日に降った雪で真っ白です！昨日...</description>
		<dc:creator>koba-tea.</dc:creator>
		<dc:date>2013-01-06T22:54:37+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201212290000/">
		<title>長泉町ふじみロードレース完走記＆１０月の月間走行距離</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201212290000/</link>
		<description>１１／４（日）、長泉町ふじみロードレース（５ｋｍ）に参戦してきました。９月９日ぶりのレースでした。２か月も空くとスピードがガタ落ちです。　　　　　　　　　　　　　　　　ガーミングラフ　　　距離　ス...</description>
		<dc:creator>koba-tea.</dc:creator>
		<dc:date>2012-12-29T21:05:02+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201210130000/">
		<title>ラペルピンの贈り物</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201210130000/</link>
		<description>１０月９日、茅野市教育委員会からラペルピンが届きました。デザインは国宝「縄文のビーナス」の顔今年９月９日に開催された八ヶ岳縄文の里マラソンは、同日大会の朝霧トレイルランニングレースに参戦のため不参...</description>
		<dc:creator>koba-tea.</dc:creator>
		<dc:date>2012-10-13T23:09:38+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201210010000/">
		<title>朝霧高原トレイルランニングレース＆８～９月の月間走行距離</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/kobatea/diary/201210010000/</link>
		<description>９月９日（日）、朝霧高原トレイルランニングレースに参戦してきました。　６：１５　自宅を出発　６：５０　大会会場駐車場に到着（駐車場入口で約１０分待ち）　８：００　全種目（ロング、ミドル、ショート）...</description>
		<dc:creator>koba-tea.</dc:creator>
		<dc:date>2012-10-01T22:44:31+09:00</dc:date>
	</item>
</rdf:RDF>
