https://plaza.rakuten.co.jp/kodomolove/ 楽天ブログ - 子供を賢くするために…（みかみ塾研究報告書） ja こどもLOVE Copyright (c) こどもLOVE,Inc All rights reserved. 2008-07-04T22:36:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kodomolove/diary/200807040000/ イワシは脳にも体にも優れた食材です。健脳食品といわれる理由はＤＨＡ，ＥＰＡを豊富に含んでいるからです。ＤＨＡは、脳の細胞膜、神経組織の材料になり、記憶力を高める効果があります。ＥＰＡには、血液の凝... こどもLOVE 2008-07-04T22:36:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kodomolove/diary/200804240000/ いろんな料理に登場する卵。マイルドな味で、ビタミンＣと食物繊維以外の栄養素は、すべて含まれています。さらに、安価で買えるのも魅力です。その卵の黄身には、脳の健全な発達に役立つレシチン、記憶力・学習... こどもLOVE 2008-04-24T16:08:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kodomolove/diary/200803270000/ 鶏の手羽には、コラーゲンが多く含まれています。このコラーゲンには、皮膚や臓器を形成したり、細胞同士をつなげているなどの働きがありますが、脳の中では脳の神経細胞に栄養を与え、有害な物質の侵入を防ぐ、... こどもLOVE 2008-03-27T10:36:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kodomolove/diary/200802210000/ ご飯やパン、麺にもよく合うたらこ栄養価も高く、高たんぱくで低脂肪、ビタミンＢ１が豊富で、主食と一緒に食べれば”脳のエネルギー源”　となるブドウ糖を補給できます。今回は、脳もお腹も満足　&rd... こどもLOVE 2008-02-21T21:35:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kodomolove/diary/200802010000/ お店の野菜売り場に　　”菜の花”　が出ていました。もう、春も近いんですね 柔らかくてクセのない菜の花はビタミンＡ、Ｃ、Ｅ　が豊富で、免疫力を高め、風邪などの抵抗力をつけたり、血流を良... こどもLOVE 2008-02-01T15:29:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kodomolove/diary/200801230000/ 子供も大人も大好きな麻婆豆腐。ふつうに作ればひき肉を使うところですが、今回は肉を魚介に変えて、ヘルシーで集中力UP！、疲れた脳と体の回復に効果のあるレシピを紹介します。 牡蠣といえば　”海の... こどもLOVE 2008-01-23T22:12:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kodomolove/diary/200801150000/ 香りのいいゆずとライムの果汁を絞って葛湯（くずゆ）にしました。ふたつともビタミン、ミネラルたっぷり。血流を良くして、脳へエネルギーを運びます。 ゆずゆずに含まれるビタミンCは、柑橘類の中でもトッ... こどもLOVE 2008-01-15T13:45:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kodomolove/diary/200712170000/ れんこんには、免疫力を高め、強力な抗酸化作用をもつビタミンCが豊富に含まれ、根菜類ではトップです。不足すると風邪などの感染症にかかりやすくなってしまい、この時期、特に摂りたい栄養素です。れんこんのビ... こどもLOVE 2007-12-17T10:59:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kodomolove/diary/200712080000/ 餃子ほどは食べないけど、ときどき無性に食べたくなるんです。いかを入れたらうま味度アップ。ご飯と一緒に食べれば、豚肉に含まれるビタミンＢ１と、玉ねぎに含まれるアリシンが脳のエネルギーをつくりだします... こどもLOVE 2007-12-08T12:39:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kodomolove/diary/200711300000/ 今回はクリームシチューのレシピを紹介します。 温かいクリームシチューには、脳に必要なタンパク質、カルシウム、ビタミンがたっぷり入っています鶏胸肉には、脳の活性化に必要なアミノ酸が豊富に含まれて... こどもLOVE 2007-12-01T13:18:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kodomolove/diary/200711240000/ 寒くなりましたね昔から風邪のひきはじめにはねぎが効くといわれていますがその成分として緑色の部分には、体の粘膜を丈夫にし、免疫力を高め、風邪への抵抗力をつけるビタミンＡ、Ｃが豊富に含まれ、白い部分に... こどもLOVE 2007-11-24T13:02:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kodomolove/diary/200711150000/ 冬の瓜と書いて　”　冬瓜（とうがん）　”　でもこれ夏の野菜なんです。夏に収穫されても常温で３ヶ月は品質を落とさず保存できるスゴイ野菜。夏が終わっても食べられる、冬までもつ瓜なんです。栄養... こどもLOVE 2007-11-15T17:08:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kodomolove/diary/200711080000/ 　　　　　　リンゴはお好きですか？欧米では　”リンゴが赤くなると医者が青くなる”、　”１日１個のリンゴは医者を遠ざける”などのことわざがあります。体に役立つ栄養がたくさんつまっ... こどもLOVE 2007-11-08T17:16:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kodomolove/diary/200711020000/ 帆立には、脳の発育にかかせないアミノ酸、タウリンが豊富に含まれ、魚介類ではトップクラスです。栄養ドリンクにも入ってますよね心臓や筋肉の機能も高めてくれます。また、脳の神経細胞を守ってくれるビタミンB... こどもLOVE 2007-11-02T15:00:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kodomolove/diary/200710240000/ 朝晩の冷え込みにもうすぐ冬を感じる季節になりました。人は暑さ、寒さにかなりのストレスを感じるそうです。そろそろ体調管理も気をつけたいということで、今回は免疫力を高めるレシピを紹介します。きのこ類に... こどもLOVE 2007-10-24T14:36:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kodomolove/diary/200710160000/ 秋の果物といえば・・・真っ先に思いつくのはやっぱり”ぶどう”でしょうか。昔、ヨーロッパでは薬用として栽培されていたそうです。ポリフェノールたっぷりで、抗酸化作用で脳や体の活性酸素を除去してくれる甘酸... こどもLOVE 2007-10-17T04:58:42+09:00