https://plaza.rakuten.co.jp/kohsan33/ 楽天ブログ - 週末ランナーのとっとこ歳時記 ja koh-san33 Copyright (c) koh-san33,Inc All rights reserved. 2011-02-11T22:36:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kohsan33/diary/201102110000/ さて、超久々の更新は別大参戦記。【前日】　伊丹発大分行のＪＡＬ便はマラソンバスならぬマラソンジェット状態で、サブ３オーラがメラメラと立ち上る人たちに囲まれて、場違いな自分を意識。　大分空港で偶然uny... koh-san33 2011-02-11T22:36:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kohsan33/diary/200910120000/ （１）より続く★第２関門　月夜見山第２駐車場（４２.０９ｋｍ、標高１,１４７ｍ、午後９時５７分）ここまで約９時間、時速５キロペースだと３０分強のビハインドだが、想定の内で、まずまず順調に来ている。給水... koh-san33 2009-10-18T23:03:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kohsan33/diary/200910110000/ 久々の更新、ハセツネ（日本山岳耐久レース）初参戦記です。コース概要については公式ＨＰ→　http://www.hasetsune.com/71k_course.html前日は立川のホテルに投宿。当日朝９時過ぎの武蔵五日市行に乗ると、参加者... koh-san33 2009-10-18T22:29:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kohsan33/diary/200906280000/ 初ウルトラの昨年は８０キロからのワッカ原生花園を見ることなく終わったが、さて今年こそ完走なるか？【前日】２６日午後の関空発の便で千歳に入り、ＳＮＳの友だちであるぜうさんと空港で落ち合い、翌朝８時の... koh-san33 2009-07-09T07:43:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kohsan33/diary/200905030000/ 少し前の話ですが、５月４日、山口１００萩往還マラニック（７０キロの部）に遠征してきました。このマラニック、最長の２５０キロから、１４０キロ、７０キロ、３５キロ（マラソン/ウォーキング）の距離別に５つ... koh-san33 2009-05-17T22:28:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kohsan33/diary/200904190000/ 第１回ハセツネ３０Ｋ、はるばる遠征してきました。今回は秋のハセツネ本戦の入門編にして、本戦のポイント制の出場権獲得のために一気にポイントが稼げるという位置付けから申込開始と同時に蒸発したプラチナチ... koh-san33 2009-04-23T22:18:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kohsan33/diary/200904120001/ 大阪府チャレンジ登山大会、通称ダイトレ、今年も行ってきました。昨年は登山の部での参加、上級コース３６キロが走るというより踏破できるかどうか不安のスタートであったのに対し、今年は自信満々（！）、山岳... koh-san33 2009-04-14T23:15:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kohsan33/diary/200903220000/ この春のフル３連戦の締めくくりにして、プラチナチケットの東京マラソン、しっかり楽しんでまいりました。前日は東京ビッグサイトで受付の後、東京マラソンＥＸＰＯをぶらぶらと観てから都内へ移動、神田神保町... koh-san33 2009-03-25T00:06:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kohsan33/diary/200903010000/ 今春のフルマラソン第２戦の篠山ＡＢＣマラソン、さて昨年のデビューからどれだけ進歩したか？今日のレースにはジョグノの福知山コミュメンバーの多くが集結するため、三田組（鯨さん、まーくん、英太郎君、私の... koh-san33 2009-03-04T00:36:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kohsan33/diary/200902150000/ 今春の開幕戦、泉州国際市民マラソン、週後半から続いた異常な高温がちょっと心配であったが、当日は春めいた最高の好天に恵まれた。スタートが午前１１時なので、自宅は７時過ぎに出れば十分間に合う。南海なん... koh-san33 2009-02-18T22:55:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kohsan33/diary/200901310000/ １週間前のお話ですが、大阪ハーフマラソンの反省記を...スタートは11時10分であるので、三田駅は８時くらいとレースとしてはゆっくりのお出かけ。三田市内はきれいな冬晴れであったが、大阪駅から御堂筋線に乗っ... koh-san33 2009-02-01T15:24:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kohsan33/diary/200812230000/ とうとう日記記入率は２０％割り込み寸前と現下の経済情勢のようになってしまいましたが、久々の更新です（今月初めてやんか）。２１日（日）は三田国際マスターズマラソンに出場した。昨年のこのレースが文字通... koh-san33 2008-12-23T23:02:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kohsan33/diary/200811210000/ いよいよこの日曜日は福知山マラソン、３回目のフルとなる。前回６月の千歳ＪＡＬ国際以降はウルトラの完走を目的に練習してきたので、先月の四万十川の後、にわかにスピードトレーニングに取り組んできたが、そ... koh-san33 2008-11-21T18:38:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kohsan33/diary/200810270000/ 久々の更新です。四万十川ウルトラマラソンが終わって早くも１週間が過ぎ、完走できた興奮も少し落ち着いてきましたが、忘れないうちにとフリーページにレポートをまとめました。興味のある方はどうぞおヒマなと... koh-san33 2008-10-28T23:11:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kohsan33/diary/200809180000/ ここのところＪＯＧＮＯＴＥ中心で、ブログ更新をさぼりがちですが、今日は１ヵ月後に迫った四万十川の話題。先日旅行代理店から宿泊の確認書が送られてきたが、希望に反して食事なしのビジネスホテルが割り当て... koh-san33 2008-09-18T23:11:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/kohsan33/diary/200808310000/ ８月も今日で終わり、今月の走行距離は３１４.９Ｋと目標の３００Ｋをクリアして、自己新記録を達成しました。３００Ｋくらいはもちろんごく普通に走っている人もたくさんいることだろうが、暑い最中にレースなし... koh-san33 2008-08-31T22:20:16+09:00