https://plaza.rakuten.co.jp/maechancom/ 楽天ブログ - 理学療法士前ちゃんのコンディショニングブログ ja maechan613 Copyright (c) maechan613,Inc All rights reserved. 2026-09-21T07:30:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/maechancom/diary/202609210000/ 「相手の動きに反応して最初の一歩が遅れる」「スタートで出遅れる」「筋トレはしているのに、動き出しが速くならない」スポーツをしている方から、このような悩みを聞くことがあります。一歩目が遅いと、「脚の... maechan613 2026-09-21T07:30:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/maechancom/diary/202609190000/ 「デイサービスでリハビリをしていますが、別にリハビリを受けてもいいのでしょうか？」「訪問リハビリを利用していますが、もっと個別に歩く練習をしたいです」「退院後、今のサービスだけで十分なのか分かりま... maechan613 2026-09-19T07:30:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/maechancom/diary/202609170000/ 「人工股関節の手術後、杖はいつまで使えばいいですか？」「もう杖なしで歩いても大丈夫でしょうか？」「痛みは少ないけれど、まだ少しふらつきます」人工股関節置換術のあと、このように杖を外すタイミングで迷... maechan613 2026-09-17T07:30:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/maechancom/diary/202609150000/ 「最近、背中が丸くなってきた」「歩いていると、どんどん前かがみになる」「姿勢を伸ばそうとしても、すぐ元に戻ってしまう」パーキンソン病の方では、このような姿勢の変化がみられることがあります。前かがみ... maechan613 2026-09-15T07:30:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/maechancom/diary/202609120000/ 「リハビリは週1回でいいのでしょうか？」「週2回やった方が早く良くなりますか？」「毎日やらないと意味がありませんか？」リハビリを始めるとき、頻度について迷う方は少なくありません。結論からいうと、すべ... maechan613 2026-09-12T07:30:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/maechancom/diary/202609100000/ 「脊柱管狭窄症で手術を勧められた」「できれば手術は避けたい」「リハビリを続ければ良くなるのでしょうか？」このような不安を抱える方は少なくありません。結論からいうと、脊柱管狭窄症ではすべての方が同じ... maechan613 2026-09-10T07:30:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/maechancom/diary/202609080000/ 「ヨガでは呼吸が大事と聞くけれど、なぜですか？」「ポーズに集中すると、つい息を止めてしまいます」「呼吸を意識すると何が変わるのでしょうか？」ヨガを始めると、よく耳にするのが「呼吸を大切にしましょう... maechan613 2026-09-08T09:06:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/maechancom/diary/202609050000/ 「退院後も、まだ身体は良くなるのでしょうか？」「歩けるようにはなったけれど、以前のようには動けません」「もっとリハビリを続けた方がいいですか？」脳出血後の方やご家族から、このようなご相談をいただく... maechan613 2026-09-05T07:30:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/maechancom/diary/202609030000/ 「ストレッチした直後は楽になるのに、すぐ元に戻る」「毎日伸ばしているのに、なかなか柔らかくならない」「いつも同じ場所だけ張っている」このようなお悩みは少なくありません。ストレッチをしてもすぐ身体が... maechan613 2026-09-03T07:30:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/maechancom/diary/202609010000/ 「歩き始めに足が出ない」「方向転換をすると急に足が止まる」「狭い場所を通るときに動けなくなる」パーキンソン病の方では、このような「すくみ足」がみられることがあります。すくみ足は、単純に脚の筋力が弱... maechan613 2026-09-01T07:30:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/maechancom/diary/202608290000/ 「病院のリハビリが終わると言われた」「まだ歩きにくいのに、この先どうすればいいのだろう」「リハビリが終わったら、もう良くならないのでしょうか？」退院や外来リハビリの終了が近づくと、このような不安を... maechan613 2026-08-29T07:30:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/maechancom/diary/202608270000/ 「歩いていると足がしびれてくる」「少し休むとまた歩ける」「長い距離を歩くのがつらくなってきた」脊柱管狭窄症では、このような症状がみられることがあります。特に特徴的なのが、歩くと症状が強くなり、休憩... maechan613 2026-08-27T07:30:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/maechancom/diary/202608250000/ 「ヨガに興味はあるけれど、身体が硬いから不安」「ポーズができないと恥ずかしい気がする」「運動が苦手でも大丈夫ですか？」ヨガを始める前に、このような不安を感じる方は少なくありません。結論からいうと、... maechan613 2026-08-25T07:30:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/maechancom/diary/202608220000/ 「退院した後もリハビリは続けた方がいいですか？」「病院では歩けるようになったけれど、自宅では不安があります」「もっと良くなりたいけれど、何をすればいいか分かりません」脳梗塞の退院後には、このような... maechan613 2026-08-22T07:30:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/maechancom/diary/202608190000/ 「体が硬いから、毎日ストレッチした方がいいですか？」これはよく聞かれる質問のひとつです。結論からいうと、ストレッチは継続することで柔軟性の維持や向上につながる可能性があります。ただし、毎日とにかく... maechan613 2026-08-19T07:30:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/maechancom/diary/202608180000/ 「最近、つまずくことが増えた」「方向転換するときにふらつく」「転ぶのが怖くて外出を控えるようになった」パーキンソン病の方では、このような転倒への不安がみられることがあります。転倒は、ケガや骨折につ... maechan613 2026-08-18T07:30:05+09:00