https://plaza.rakuten.co.jp/mattariwassyoi/ 楽天ブログ - ワショーイのダイエット奮闘記 ja ヽ(*　´∀｀)ノ ワショーイ! Copyright (c) ヽ(*　´∀｀)ノ ワショーイ!,Inc All rights reserved. 2007-02-12T17:54:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattariwassyoi/diary/200702120000/ またまた久々の更新です。黙々と運動と食事内容の記録だけでもつけて行こうかな？とも思ったり・・。今日はプールにてウォーキング60分、水泳を30分朝食はシーチキンサラダ、卵焼き、おかゆ昼食はレンコンとこん... ヽ(*　´∀｀)ノ ワショーイ! 2007-02-12T17:54:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattariwassyoi/diary/200609160000/ ほーんと久々の更新です・・・減量はボチボチって感じだけど順調に進んでます。とにかく仕事が忙しくてブログが更新できない状態が続いています。ジムにはなんとか週３程度行けていますが・・・なかなか更新でき... ヽ(*　´∀｀)ノ ワショーイ! 2006-09-16T13:32:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattariwassyoi/diary/200606180000/ 久々の日記です。色々と落ち込んでたり、仕事が忙しかったりで中々更新できませんでした。ダイエットは、停滞期に入ったものの、ここ1ケ月で4kg減りました。夜だけダイエットスープやダイエット飲料などを摂る、... ヽ(*　´∀｀)ノ ワショーイ! 2006-06-19T01:44:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattariwassyoi/diary/200603210000/ WBC優勝おめでとう～疑惑の審判が登場したり等、トラブルもあったけどそんな困難にも打ち勝ち勝利を掴んだ日本人選手達を誇りに思います。日頃、野球なんてみない母までもが熱くなっていました。それにしてもイチ... ヽ(*　´∀｀)ノ ワショーイ! 2006-03-21T16:33:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattariwassyoi/diary/200603200000/ いや～・・・ここんとこバタバタしてるせいかジムにも思うように行けてません。そのせいかストレスが溜まって溜まって仕方がなかったです。物事も暗い方向にしか考えられないし・・・ ヽ(*　´∀｀)ノ ワショーイ! 2006-03-21T03:18:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattariwassyoi/diary/200603090000/ 忙しいです。なんとか生きてます。がんばらなきゃ。 ヽ(*　´∀｀)ノ ワショーイ! 2006-03-09T23:59:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattariwassyoi/diary/200602030000/ 転職先がやたらと忙しい職場で、しかも引継ぎやらなんやらでバタバタしてた事もあって、日記は放置状態でした・・・。最近は職場にもなれて落ち着いてきたところです。これからも頑張ってダイエット＆日記の更新... ヽ(*　´∀｀)ノ ワショーイ! 2006-02-04T00:39:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattariwassyoi/diary/200601030000/ 年末は引き継ぎやらなにやらでバタバタと忙しく仕事納めの後、すぐに家族での旅行となりましたので、なかなか更新できませんでした。年末は小豆島で個室露天風呂やドライブ、観光、砂風呂、グルメ等を楽しんでゆ... ヽ(*　´∀｀)ノ ワショーイ! 2006-01-03T19:32:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattariwassyoi/diary/200512110000/ 再就職して以来、忙しく過ごしてます。だけどスポクラ通いは頑張ってますよ。行く先々で「痩せた？」と言われて嬉しいです。先日は般若に会って気分悪かったけど、運動する前だったので運動後にはスッキリしてま... ヽ(*　´∀｀)ノ ワショーイ! 2005-12-11T23:58:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattariwassyoi/diary/200512060000/ 本日はプールで泳いだり歩いたりしました。外は本当に寒くてプールに入るのを断念しようかと思ったりもしたんだけど痩せるためだから怠けてなんかいられません。思い切り頑張りました。今日はスポクラ全体が空い... ヽ(*　´∀｀)ノ ワショーイ! 2005-12-07T00:45:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattariwassyoi/diary/200512040001/ ここんとこ、プールが多かったんだけど、今日はジムエリアでトレーニングに励みました。運動しながら考えてたんだけど、有酸素運動ってジムエリアでトレッドミルやバイクに乗るのと、プールで歩いたり泳いだりア... ヽ(*　´∀｀)ノ ワショーイ! 2005-12-04T23:14:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattariwassyoi/diary/200512040000/ 今からジムに行ってきます。先日、日記で書いたドブス2人組に遭遇したらイヤだなぁ・・・。何か言われる事もイヤだけど、また何か言われたら今度こそ私は切れて「そんなツラで歩いてる方がよっぽど恥ずかしいわ！... ヽ(*　´∀｀)ノ ワショーイ! 2005-12-04T12:22:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattariwassyoi/diary/200512030000/ インフルエンザの予防接種を受けてきました。本日は風呂と激しい運動は禁止です。今日はスポーツクラブはダメだよーって言われちゃいました。残念。スポクラで思う存分に運動してこようと思ってたのにー！スポク... ヽ(*　´∀｀)ノ ワショーイ! 2005-12-03T13:16:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattariwassyoi/diary/200512020003/ 日記三連投♪もう12月ですね。これから私の大好きな冬です。私が冬好きなのはクリスマスがあるからでも、正月があるからでも何でもない。ただ、スキーとスノーボードが楽しめる季節だから好きなのです。夏より、ず... ヽ(*　´∀｀)ノ ワショーイ! 2005-12-03T02:39:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattariwassyoi/diary/200512020002/ 今日はアクアビクスで頑張りました。水の中で運動してるとダイエットにも効くのだけど、脚のむくみがとれるのも有難いです。脚も足もむくみまくっててスポクラに到着する前はブーツがきつかったけど帰る頃にはラ... ヽ(*　´∀｀)ノ ワショーイ! 2005-12-03T02:29:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattariwassyoi/diary/200512020001/ さきほどはジムで遭遇したムカツク人間について長々と書いてしまったので運動の記録をば・・・今日はプールにて水中ウォーキングやアクアビクスに励みました。ここんとこ、プール利用が多いですね。マシンでのト... ヽ(*　´∀｀)ノ ワショーイ! 2005-12-03T02:23:08+09:00