https://plaza.rakuten.co.jp/pooh108/ 楽天ブログ - Ｐｏｏｈのひとりごと ja pooh-morikawa Copyright (c) pooh-morikawa,Inc All rights reserved. 2026-05-28T20:24:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pooh108/diary/202605280000/ 前回のブログ「長崎旅行(5)」に書いたように、今度は左膝に痛みを感じるようになって、このところランニングはやめています。とは言え、歩くぶんには痛みもないので、朝ランならぬ朝ウォーク（ま、散歩みたいなも... pooh-morikawa 2026-05-28T20:24:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pooh108/diary/202605230000/ マラソンで痛めた右膝が治って、朝ランを再開して１か月強。昨日の朝ランの後、しばらく時間が経ってから左の膝に違和感を感じ始め、次第に痛みに変わってきました。ナニコレ？？っていう感じですが、ひどくはな... pooh-morikawa 2026-05-23T12:04:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pooh108/diary/202605220000/ 昨日から夜中にかけてしっかり雨でしたね。ただ今朝はやんでいて、天気予報も終日曇り。朝ランしました。もうあじさいの季節ですね。さて、長崎旅行（４）です。九十九島から車で長崎市を目指しますが、カーナビ... pooh-morikawa 2026-05-22T10:34:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pooh108/diary/202605210000/ 昨夜から雨が降ったりやんだり・・・朝起きて窓を開けると雨･･･なのに、ムワ～とした蒸し暑い空気が入ってきました。今日は朝ランはなし。休足日です。さて、長崎旅行の（３）夜のハウステンボスですね。ミュージ... pooh-morikawa 2026-05-21T13:41:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pooh108/diary/202605200000/ 今朝も暑かった～。　気温もそうですが、どんより曇っていて湿度が高い！　もしかして梅雨のハシリ？？走った後、汗が止まらず難儀しました。さて、前回の続き。長崎ハウステンボスのミッフィー・ワンダー・スク... pooh-morikawa 2026-05-20T13:02:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pooh108/diary/202605190000/ このところ連日の夏日、どころか真夏日。同じ兵庫県の豊岡市では35℃を超えて猛暑日になっています。こうなると朝ランもキツくなってきますね～。このところ朝ラン３連チャンですが、もうペースががた落ち。汗びっ... pooh-morikawa 2026-05-19T11:16:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pooh108/diary/202605100000/ 二十四節気の『立夏』って、もう5日から始まっているんですね。もう夏に移行しているということ。朝ラン後、汗💦びっしょりですもんね。昨日は兵庫県立播磨中央公園(加東市)にあるバラ園までドライブしました。近... pooh-morikawa 2026-05-10T09:29:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pooh108/diary/202605060000/ 今日は6日。えーと、何で今日は休みなんでしょう？ん？振替休日？へ〜、3日の憲法記念日が日曜日だったのでその振替ですか…3日もずらして振り替える必要があるのかなぁ…なんて思う人はいないか😆　休みは多い方が... pooh-morikawa 2026-05-06T06:29:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pooh108/diary/202605010000/ 今日から5月。今朝は明け方に激しい雷雨があって、稲光も雷鳴も凄くびっくりしたのですが、横で寝ている家内は反応なくグゥグゥ……4月最後の昨日も雨で、朝ランできず休足日でしたが、今日もランはお休み。このと... pooh-morikawa 2026-05-01T09:56:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pooh108/diary/202604290000/ 昨日(4/28)の朝のこと。朝ランを5:20頃にスタート、9.2kmほど走りました。昨日は7:50から介助員の仕事があったので、早めに朝ランを済ませてシャワー浴びて、朝食を済ませました。介助員の仕事が終わって帰宅した... pooh-morikawa 2026-04-29T19:58:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pooh108/diary/202604270000/ 今朝は雨の朝。朝ランはナシ。今日は休足日です。昨日（4/26）のランニング記録（10.16km）さて、わが家の桜。サクランボの実が次々に色づき始めて、鳥たちがさかんに食べにきます。摘果もなにもしないので、実は... pooh-morikawa 2026-04-27T10:44:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pooh108/diary/202604250000/ 「とっておきの音楽祭」に参加するときに、毎年ランチを食べるピザ屋さんがあります。何と言っても会場にすごく近いことと、感じの良い店、ピザが美味しい…。丹波篠山市役所のすぐ隣です。年に一回しか行かないの... pooh-morikawa 2026-04-25T17:02:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pooh108/diary/202604220000/ 膝痛が治って（完治ではないですが）朝ランを再開していますが、今朝は朝ランコースとして時折通っている農業公園へ行きました。この公園は四季折々の花も楽しめますが、なんと言ってもバラが多く「バラ園」と呼... pooh-morikawa 2026-04-22T14:36:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pooh108/diary/202604170000/ 今どき撮った写真を印刷してアルバムにするなんて作業をしている人はいないんでしょうね。スマホに溜め込んでアルバムに分類すればいつでも見られるし……僕はパソコンでA4サイズの用紙に写真を好きなように並べて... pooh-morikawa 2026-04-17T09:32:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pooh108/diary/202604150000/ 昨日はプロ野球オリックス・バッファローズの試合を見ました。京セラドーム大阪ですね。取り立ててオリックスの大ファンという訳ではないですが、ま、関西在住者としてはパ・リーグならオリックスを応援するのが... pooh-morikawa 2026-04-15T16:25:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pooh108/diary/202604130000/ キロ７分というゆるいランですが、朝ランを復活できています。4/8：9.2km、4/9：9.7km、4/11：10.0km、4/12：8.4km、4/13：8.6ｋｍこの間に桜はおわり、ツツジが咲いていますね。わが家はモッコウバラが咲き誇っ... pooh-morikawa 2026-04-13T15:14:23+09:00