https://plaza.rakuten.co.jp/richmilk01280903/ 楽天ブログ - ☆耳つぼだいえっと☆ ja ☆りっちみるく☆ Copyright (c) ☆りっちみるく☆,Inc All rights reserved. 2007-06-16T21:57:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/richmilk01280903/diary/200706160000/ 6月16日体 　重：55.8ｋｇ　1ヶ月間で-2.0ｋｇ　トータル-11.4ｋｇ体脂肪：25.1％　1ヶ月間で-4.6％　トータル-16.2％とうとう3ヶ月の長いダイエットが完了しました。今でも信じられないくらい理想的な体になりま... ☆りっちみるく☆ 2007-06-16T21:57:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/richmilk01280903/diary/200706090000/ 6月9日体 　重：55.8ｋｇ　体脂肪：26.7％　体重減りました体脂肪は増えちゃったけど・・・体脂肪の原因はカウンセリングの1時間前にサプリとフルーツを食べた事が影響してます。今日はちょっと寝坊してしまいま... ☆りっちみるく☆ 2007-06-10T10:43:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/richmilk01280903/diary/200706030000/ 6月2日体 　重：56.6ｋｇ　体脂肪：25.8％　体重変わりなし・・・（微妙？？）でも、体脂肪は夕方のせいもありますが25％台になりました！この週は仕事も忙しく運動はほとんど出来ませんでしたでも、25.8％になっ... ☆りっちみるく☆ 2007-06-03T21:49:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/richmilk01280903/diary/200705260000/ 5月26日体 　重：56.6ｋｇ　体脂肪：27.0％　お～っ『目標達成』やった～！！本日は体脂肪も順調に減ってくれてよかった。ここ一週間の運動は夜の30分のウォーキングです夕飯の1時間30～2時間たった頃に始めます... ☆りっちみるく☆ 2007-05-26T18:33:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/richmilk01280903/diary/200705190000/ 5月19日体 　重：57.8ｋｇ　1ヶ月間で-4.9ｋｇ　トータル-9.4ｋｇ体脂肪：29.7％　1ヶ月間で-3.2％　トータル-11.6％きゃ～ついにここまできました！本当に嬉しいです。が！！あとまだ1ヶ月もあるのに・・・落ち... ☆りっちみるく☆ 2007-05-19T18:53:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/richmilk01280903/diary/200705120000/ 5月12日体 　重：59.8ｋｇ　体脂肪：30.9％今日の計測結果は体重は前回と同じで体脂肪はちょっと増えていた。でも､前回と違っていつもの生活の中で計測できた。それで59.8ｋｇだから前回と同じでも今日は大満足で... ☆りっちみるく☆ 2007-05-12T15:05:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/richmilk01280903/diary/200705050000/ 5月5日体 　重：59.8ｋｇ　体脂肪：30.1％やった～！小学6年生から見たことのない59.8ｋｇ！！すっごい嬉しい田舎に帰っていたので食事管理が大変だったけど良かった～！でも、今日の体重には一つ問題点が・・・... ☆りっちみるく☆ 2007-05-05T23:11:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/richmilk01280903/diary/200704300000/ 4月28日体 　重：61.3ｋｇ　体脂肪：32.1％一週間で0.4ｋｇしか減らなかった・・・・理由は旅行に行ってしまったから。先生に｢こうゆう時は食べてきていいから｣と言っていただいたので出された料理はほぼお腹の中... ☆りっちみるく☆ 2007-04-30T23:15:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/richmilk01280903/diary/200704220000/ 4月21日体 　重：61.7ｋｇ　体脂肪：33.4％あせりも少しずつ消えて、自分のペースで生活できた一週間でした。でも、友人の結婚式や会社の飲み会があり通院日が心配だったけど何とか体重が減っていてホッとしちゃ... ☆りっちみるく☆ 2007-04-22T22:12:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/richmilk01280903/diary/200704140000/ 4月14日体 　重：62.7ｋｇ　1ヶ月間で-4.5ｋｇ体脂肪：32.9％　1ヶ月間で-8.4％今日は週1回の通院の日。週1回のせいか毎日の体重が気になってしょうがない。あまりの不安さに毎日計測している体重をグラフにして... ☆りっちみるく☆ 2007-04-14T15:28:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/richmilk01280903/diary/200704070000/ 3月17日体 　重：67.2ｋｇ体脂肪：41.3％3月24日体　 重：66.1ｋｇ体脂肪：40.1％3月31日体　 重：64.7ｋｇ体脂肪：38.1％4月7日体 　重：63.6ｋｇ体脂肪：37.1％本日よりブログスタート！今日のカウンセリングは... ☆りっちみるく☆ 2007-04-07T16:11:05+09:00