https://plaza.rakuten.co.jp/sachikitaru7/ 楽天ブログ - 私のお気に入り！昇る朝日、光る川面、泳ぐ鳥　　　　　 ja サチ2989 Copyright (c) サチ2989,Inc All rights reserved. 2026-08-23T10:41:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sachikitaru7/diary/202608230000/ 今日は、早朝ランの後、まったり。テレビを見ていたら、NHKのファミリーヒストリーとなった。錦鯉のあのにぎやかな人だ。うーん。そんなに期待もせず、ほかのことをしながら時々みる。ご先祖様は、優秀なひとだっ... サチ2989 2026-08-23T10:41:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sachikitaru7/diary/202608220000/ もう、いい年をして、人と競うなんてもういいんじゃないか。と、いつも思う。理屈なく、バウンドテニスで、ボールを追いかけるのは楽しい。そして、いい運動になるし、カウントを考えたり人とおしゃべりしたり、... サチ2989 2026-08-22T17:23:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sachikitaru7/diary/202608210000/ 夏休みなので、スーパー銭湯は、親子連れが多い。いつもは、おばちゃんたちのおしゃべりの花が咲くが、俄然、子供たちの声でにぎやかになる。脱衣場での親子の会話。特に、１才から３才ごろの子供たちがかわいい... サチ2989 2026-08-21T11:41:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sachikitaru7/diary/202608200001/ 腰痛改善にドローイング、ドローインという言葉がキーワードのようだ。昨日、夜にいったジムの　スワーハヨガも　ドローインという言葉がでた。つまり、腹横筋、骨盤底筋群を育てることで、自前のコルセットがで... サチ2989 2026-08-20T14:30:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sachikitaru7/diary/202608200000/ NHKの　トリセツショーの再放送を見た。亜鉛ってとても大切な働きをするという。体内で足りないと、体の不調や、口内炎、皮膚炎に悩まされるという。そして、それは、成人の80％もの人が不足しているという。日々... サチ2989 2026-08-20T08:50:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sachikitaru7/diary/202608190000/ 長男がひどい腰痛で、整骨院に通ったり、針をうったり、特別の治療をしている。一時ましになったかと思ったらますます症状が悪化。長女も腰痛に悩んでいる。長男は、もう音を上げて秋には手術するという。もとも... サチ2989 2026-08-19T10:19:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sachikitaru7/diary/202608180000/ 　　ベストセラーに入っていたので、気になって図書館で借りる。表紙が、若い女子向けという感じ。以下アマゾンの書籍紹介より・・・・・・・・・・第23回『このミステリーがすごい！』大賞受賞作クロワッサン、... サチ2989 2026-08-18T07:50:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sachikitaru7/diary/202608170000/ いつも変わらず、佐和子節は面白い。以下、アマゾン書籍紹介より・・・・・・・・・誰にとっても初体験着物、俳句……七十にして始める。喉もと過ぎれば更年期。一つ失うたびに笑ってみる。そんなに楽しいことばか... サチ2989 2026-08-17T08:10:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sachikitaru7/diary/202608160000/ 朝もゆっくり、おいしい朝食をいただいて、さぁ、今日はどうしよう。小学校の遠足以来の大仏さんを拝見するか。と奈良市内へ。こんな暑い時に奈良公園に行かないだろう。。なんて甘い考え。あたりは大賑わい。特... サチ2989 2026-08-17T08:09:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sachikitaru7/diary/202608150000/ お盆の13、14日に信貴山頂でゆっくりする。数年ぶりだ。信貴山にあるオーベルジュ？？というホテル？オーベルジュとは、かえってから調べたら、ゆとりと贅沢感がある宿泊施設。とか。なるほど、お料理もお部屋も... サチ2989 2026-08-16T10:30:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sachikitaru7/diary/202608140000/ 病気は、食事を一口ごと47回噛むことで改善されるという言葉。それをただいま実践中。それは、つい忘れそうになる。でも、あぁそうだ！と一口47回挑戦。なれると、50回を過ぎても苦にならない。ところが、外食で... サチ2989 2026-08-15T08:17:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sachikitaru7/diary/202608130000/ 雑誌の特集、読んでいたら、なんでもかんでもＡＩに頼れば便利だと紹介されていた。例えば、献立。自分の頭で考えなくても、冷蔵庫にある材料で料理を考えてくれる。道に迷わないように、教えてくれる。駐車場番... サチ2989 2026-08-13T07:40:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sachikitaru7/diary/202608120000/ 朝9時の気温、24度だ。いつぶりだろう。わが集合住宅では、お盆の帰省が多いのか、あちこちから、赤ちゃんの泣く声。子供たちのはしゃぐ声。お父さんが叱る声。多方面から、聞こえてくる。最近、お母さんは、あま... サチ2989 2026-08-12T09:45:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sachikitaru7/diary/202608110000/ 今日は６時過ぎの電車に乗って、二上山に向かう。前回の山の暑さに懲りて、１時間出発を早めた。また、台風の影響か気温も低く風も心地いい。前回は、蒸し暑さで登る足も鈍った。今回は、快調だ。やはり、気温も3... サチ2989 2026-08-11T19:39:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sachikitaru7/diary/202608100000/ 骨太のドラマだと聞いていた。でも、見る機会がなくて気になっていた。アマゾンプライムをのぞいたら、なんと一気に公開されていた。おぉ。３日間かけて、１０話見る。なるほど。いいドラマだ。一官僚が私立の進... サチ2989 2026-08-12T09:58:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sachikitaru7/diary/202608090000/ お盆休みで、家族全員が集まれる日が今日、9日　だけだ。それで、今日集まる。お盆の時季のお墓は、日差しを遮るものはなくとても暑い。そのうえ、近年のこの危険な暑さだ。朝、早くに集合して現地に８時半に着く... サチ2989 2026-08-10T16:08:32+09:00