https://plaza.rakuten.co.jp/seikatudiary/ 楽天ブログ - じゃここうこの生活ブログ ja じゃここうこ Copyright (c) じゃここうこ,Inc All rights reserved. 2026-03-05T06:43:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikatudiary/diary/202603040000/ 3日の株価大幅急落💹です〜このままどうなるんだろかと不安になっている方々もいるでしょうね株をやっておられる方もそうだけど、新ニーサをやっておられる方もいますからね〜ここは冷静にならなくては…一時は確... じゃここうこ 2026-03-05T06:43:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikatudiary/diary/202603030001/ 火曜日の朝、雨でした😟月曜日はなんとか速歩4キロでしたが、今日は雨だったので、午前中は家事をするその合間にプチ稼ぎ👛買い出しに行く前にあまりに寒いので石油🛢️を買いに行ったもういいやと思っていたが、寒... じゃここうこ 2026-03-04T06:15:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikatudiary/diary/202603030000/ アメリカのイラン攻撃で株価は下がったそらそうだろうね〜昨年私は乱高するって言った事が当たってしまった😟💦今月からはWBCだけじゃなく、大相撲もあるどっちもみたいですが、気になるのはあのイランとアメリカ... じゃここうこ 2026-03-03T06:39:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikatudiary/diary/202603010000/ ハメネイ師殺害され民主化となるのだろうか？ホルムズ海峡が封鎖のままだと、いったいどうなってしまうのか？日本も他人事ではない〜😱昨日はその事で頭がいっぱいになってしまった〜そんなこの日は朝から洗濯に... じゃここうこ 2026-03-02T07:41:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikatudiary/diary/202602280000/ 2月最終日は冬のような寒さだった〜ダウンを着ていないと寒くてたまらなかった1日北風が吹いていて、春じゃなくて冬がまた来た〜寒くてこの日は走れなかった〜🥲そんなこの日は3月の予算を組んでいた今月は電気代... じゃここうこ 2026-03-01T06:10:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikatudiary/diary/202602270000/ この日の午前中は相方さんとウォーキングに行く事に…🚶一緒だと、当然歩くわけで走らない〜私にしたら物足りなさはあるが、それも仕方ないこの日も4キロ歩いた相方さん〜私は速歩とウォーキングで😅💦💦帰りにス... じゃここうこ 2026-02-28T06:20:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikatudiary/diary/202602260000/ この日は曇り空で少し寒かった🥲着るものに悩む走るのは止めて、この日は速歩4キロ〜昨年も言ってましたが、走る回数は少しだけ減らします〜手前に見えている桜の木はあるが、まだまだです午前中に走るのが理想〜... じゃここうこ 2026-02-27T07:06:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikatudiary/diary/202602250000/ 走りはじめてからの体重もそんなに変わらなかったのは雪かきをしていたからかな？体脂肪減ってる〜内臓脂肪レベル3は問題無し〜BMIはちょっと…もう少し上げないとなあ〜🥲毎日それなりに走ったり、速歩したり、歩... じゃここうこ 2026-02-26T06:20:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikatudiary/diary/202602240000/ すっかり雪も無くなって走りやすくなりました〜この日も懲りずに走る🏃💨午前中は寒いのでこの日も午後からの走りとなった〜🏃💨気持ちよく走った後、車の中で休憩しながら読書もする📖小説を読むのは車の中だと... じゃここうこ 2026-02-25T06:20:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikatudiary/diary/202602230000/ 今日は24日ウクライナ侵攻から4年目🥺福井にもウクライナの方がいるが、4年目となるとどんな気持ちでいるんやろうか？😟和平は遠くなる…TVを見てロシア市民がスーパーで買い物したりしている、カフェで子供を連れ... じゃここうこ 2026-02-24T06:33:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikatudiary/diary/202602220000/ 日曜日の朝、やっぱり走りたくて🏃💨家事も後回しにして行ってきましたー😅↓気持ち良い天気に恵まれて走る人も多かった〜空は青いわ〜あんまり気持ちよかったから、速歩のつもりが走ってしまいました〜😄気分爽快... じゃここうこ 2026-02-23T09:16:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikatudiary/diary/202602210000/ 目のキワが切れて痛い原因がわかる日焼け止めを塗った後にクレンジングで洗い落とすさいにこすり過ぎた〜😂まあ目の周りはデリケートなので、洗いすぎやこすり過ぎは禁物なのに、やり過ぎました〜🥲しばらく様子... じゃここうこ 2026-02-22T06:06:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikatudiary/diary/202602200000/ この日の朝の気温がマイナス2度😰あまりに寒かったので日中に走りにいく〜🏃💨日中と言えども9度しかなかったからダウンを着て速歩をする🏃久しぶりに4キロ速歩でしたが、汗もでた〜今まで雪かきで使わない筋肉を... じゃここうこ 2026-02-21T06:07:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikatudiary/diary/202602190000/ 今日もやっぱり走りたくて行ってきました〜🏃💨雪はかなり減ってました〜昨日の走るコースは除雪車が綺麗にしていました土曜日からは綺麗になっているでしょうね走るコースの道に雪の重みで倒れてしまった木がど... じゃここうこ 2026-02-20T06:11:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikatudiary/diary/202602180001/ やっぱり今日も走りたくて、無理だとわかっていても、勝手に足が向いてしまう〜😅中はかなり雪も減りましたが、コースは途中雪の山積みで行けない〜😂何でやねん〜〜もう少しだけ除雪してくれたら先はずっと歩け... じゃここうこ 2026-02-19T06:01:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikatudiary/diary/202602180000/ 朝、TVで女子のフィギュアスケートシングルを見ていた日本の3人共にメダル圏内にいる1位、2位と日本だけど、あとに続く選手たちもさほど点数が離れているわけじゃない〜誰がなってもおかしくないぐらいのハイレベ... じゃここうこ 2026-02-18T07:57:11+09:00