https://plaza.rakuten.co.jp/sukatan1/ 楽天ブログ - すかたん流いいこと発見日記 ja すかたんパパ Copyright (c) すかたんパパ,Inc All rights reserved. 2021-06-13T11:35:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sukatan1/diary/202106130000/ 今回紹介する動画は、ダイエットで苦戦している人はぜひとも見たほうがよいかもしれません肥満を引き起こす本当の原因は 「オビソゲン」という内分泌かく乱物質であり、オビソゲンに対処しないことにはいくら食事... すかたんパパ 2021-06-13T11:35:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sukatan1/diary/202106110002/ 最近意味もなく落ち込んだりしてませんか？ひょっとしたら食べ物が原因かもしれませんよ今回の動画が役に立つかもしれません私たちの感情や気分と食べ物は密接に関係していて、腸内細菌は私たちの感情や行動に影... すかたんパパ 2021-06-11T17:45:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sukatan1/diary/202106110001/ 無意識というくらいなので普段は意識していない「無意識」ですが、なかなか興味深いです。今回はその無意識に関する動画の紹介です無意識の整え方のキーポイントは「繰り返し」で武道、茶道、華道などはすべて「... すかたんパパ 2021-06-11T10:21:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sukatan1/diary/202106110000/ 誰かに説明するとき、うまく整理して話すことができず正しく伝わらなかったなんて経験はありませんか？　自分はよくあります…汗今回はそんな人にみてもらいたい動画です。１）基本のピラミッドまずうまく説明をす... すかたんパパ 2021-06-11T09:15:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sukatan1/diary/202106050000/ 東京ではコロナの新たな感染者数が減りつつありますが、依然、多くの人が感染しています。ワクチン接種までに免疫力をつけて感染しない努力も必要ですね。今日の動画はにんにくと生姜が感染対策として有効という... すかたんパパ 2021-06-05T14:27:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sukatan1/diary/202106030000/ できることなら苦労することなく楽して生きたいですよね。今回はひろゆきさんの著書「ラクしてうまくいく生き方」の要約動画の紹介です■まずは自分の行動を変える・ラクに生きるためには他人ルールに縛られるので... すかたんパパ 2021-06-03T08:08:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sukatan1/diary/202105300000/ スマホやSNSのせいで毎晩睡眠不足になってませんか？今日はそんな睡眠に不安を抱える方にぜひ見てほしい動画です。なんと、日中の10分間のマインドフルネスは、夜間の44分間の睡眠不足を補う効果があるらしいので... すかたんパパ 2021-05-30T13:39:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sukatan1/diary/202105290001/ 20万部以上を売り上げたベストセラー、マッキンゼー出身の安宅和人さんの著書の解説動画の紹介になります。もともと気になっていた本なのですが、たまたま落合陽一さんとの対談動画をみたのがきっかけでとりあげ... すかたんパパ 2021-05-29T12:27:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sukatan1/diary/202105290000/ もう5月も終わり、仕事にしろ学校にしろ、新しい環境にも慣れて来たころではないしょうか。新しい仕事も増え、なかなか自分の時間をとれないひともいると思います。そこで今回は時間術に関する動画です。時間管理... すかたんパパ 2021-05-29T11:06:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sukatan1/diary/202105150000/ 最近体調が悪いと感じていませんか今回紹介するのはお酒に関する動画ですそもそもアルコールはれっきとした 「薬物」 であり、少量なら体には良いというのは間違いで、身体的な健康効果はまったくないそうです禁... すかたんパパ 2021-05-15T09:14:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sukatan1/diary/202105140000/ 以前、本要約版の動画を紹介したのですが、漫画版の動画を見つけたので紹介しますね要約すると以下に気をつけるとよいみたいです・お金を稼いで幸せになれるのは800万円まで・物より体験にお金を払う方が幸せにな... すかたんパパ 2021-05-14T15:52:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sukatan1/diary/202105040000/ 外出を控えて家にいるとついついスマホを使って目が疲れますよね…　そこで今回の動画は視力回復に関する内容です私たち人間の目の中の水晶体と呼ばれる部分がピントの調節しているわけですがこのピント調節は水晶... すかたんパパ 2021-05-04T09:25:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sukatan1/diary/202104300000/ 最近、物事に集中できないんだよな〜、なんてお悩みの方は注意が必要かも？！今回紹介の動画はスマホの使い過ぎに関する内容です私たち人間は大昔、狩猟採集をして暮らしてきたので、私たちの脳は、今でも当時の... すかたんパパ 2021-04-30T12:26:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sukatan1/diary/202104260000/ 最近、マインドフルネスってよく聞きますが、今回は瞑想法に関する動画の紹介です毎日10分間の瞑想であなたの悩みはほぼ全て解決できるそうですよそもそもマインドフルネスとは「今、この瞬間に集中できている」 ... すかたんパパ 2021-04-26T13:16:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sukatan1/diary/202104250001/ 今回は200万部突破の世界的ベストセラー「サピエンス全史」の解説動画の紹介です人類は、認知革命、農業革命、科学革命により発達してきたと述べられています認知革命とはホモサピエンスの脳内に嘘という概念が生... すかたんパパ 2021-04-25T13:20:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sukatan1/diary/202104250000/ 今回紹介する動画は、モチベーションを上げるのに筋トレが有効というお話です科学的に証明された筋トレのメリットは　最強のダイエット法で、　圧倒的に頭が良くなり、　モチベーションがMAXになることです食事で... すかたんパパ 2021-04-25T08:48:12+09:00