https://plaza.rakuten.co.jp/sunnyownerblog/ 楽天ブログ - カフェな時間♪～サニー社長の自分みが記 ja toshinny Copyright (c) toshinny,Inc All rights reserved. 2026-07-25T12:07:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sunnyownerblog/diary/202607250000/ 最近少し太ってしまったので、時間栄養学という言葉が気になった。「何を、どれだけ食べるか」という従来の栄養学に、「いつ食べるか」という体内時計の概念を組み合わせた新しい学問とのこと。時間栄養学は、同... toshinny 2026-07-25T12:07:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sunnyownerblog/diary/202607240000/ 猛暑の中ですがアフター５なので、厳しい暑さはいくらか凌げました。昨日は、コーヒー仲間の東京西珈会の役員会を行いました。テーマはＷｅｂサイト開設にあたって、サイト構成その他詳細打ち合わせです。制作担... toshinny 2026-07-24T12:54:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sunnyownerblog/diary/202607230000/ 昨日為替は、円安が進み一時1ドル=163円台まで下落した。163円台は1986年12月以来、約39年半ぶり。－画像は​ｍｓｎサイト​より－中東情勢の悪化も加わり、安全資産とされる基軸通貨のドル買いが広がった。日本は... toshinny 2026-07-23T13:04:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sunnyownerblog/diary/202607220000/ 梅雨が明けたと同時に南の高気圧に覆われ、昨日岐阜県で40℃越えの酷暑日が相次いだ。今年から40℃超えは酷暑日と名前が決まったが、あまりにも早い訪れに些か戸惑ってる。東京も昨日36.4℃の今年最高の猛暑日を記録... toshinny 2026-07-22T11:55:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sunnyownerblog/diary/202607210000/ 昨日梅雨が明け、本格的な夏が訪れました。それにしても暑すぎです。人は猛暑日の35℃を超えると、特別な予定がない限り外出を避けるというデータがあります。熱中症のこともありますが、暑さ対策をしても外出が億... toshinny 2026-07-21T13:40:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sunnyownerblog/diary/202607200000/ 昨日もしかしてと、当ブログに梅雨明けかもと投稿したら予想通り明けました。都内は昼前に既に35.5℃の猛暑日、気象庁によると今週は太平洋高気圧が列島を広く覆って、東日本～西日本を中心に災害級の暑さになると... toshinny 2026-07-20T13:18:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sunnyownerblog/diary/202607190000/ 昨日は４歳の孫息子の運動会、小学校の体育館借りたのでエアコン効いて快適でした。最初はじぃじ来ちゃダメと断られて寂しかったけど、あれこれお世辞言ったりして交渉したら最後に「いいよ！」って言ってくれま... toshinny 2026-07-19T13:25:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sunnyownerblog/diary/202607180000/ たんぱく質は体に良いというので、走り書きしたメモが出てきた。筋肉の８０％を構成してるのでサプリのプロテインはよく知られているが、出来れば毎日の食生活で摂取したい。たんぱく質は筋肉の他、内臓、美肌、... toshinny 2026-07-18T13:29:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sunnyownerblog/diary/202607170000/ 昼前から目黒はゲリラ豪雨というか大雨が降り出した。今は止んでるが雷まで鳴りだした。今日は不安定な天気とは聞いていたが、午後外出するので回復に向かってほしい。今外食はランチ含めて週に４～５回、その時... toshinny 2026-07-17T13:24:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sunnyownerblog/diary/202607160000/ いつも何気に使っている梅雨という言葉、どこから来てるのでしょう？ばいうと読んだり、つゆと読んだり、直接読むと梅の雨、うめうなのに。その語源は諸説あって、中国で「梅の実が熟す時期の雨」をばいうと呼ん... toshinny 2026-07-16T14:07:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sunnyownerblog/diary/202607150000/ 猛暑で梅雨明けしそうだが、東京は週末に傘マークが出ていてその先になりそう。ちなみに平年は７月19日頃だが、その年によって大きく変わる。「子供から学ぶことが出来るものだけが、子供を教えることが出来るの... toshinny 2026-07-15T13:15:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sunnyownerblog/diary/202607140000/ 朝からぐんぐん気温が上がり、東京練馬で正午過ぎ35.9℃の猛暑日を記録した。東京の公式測定地は千代田区の北の丸公園だが、午後には初めての猛暑日になりそうだ。本格的な真夏を迎え、暑さ対策に必要な水分補給は... toshinny 2026-07-14T13:29:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sunnyownerblog/diary/202607130000/ この週末はサッカー、MLB、NLB、女子バレー、大相撲と色々スポーツ観戦でした。4日前に大谷選手のMLBホームラン300号を投稿したが、日米通算では350号を達成した。－画像は​ｍｓｎサイト​より－​​通算記録は元ヤ... toshinny 2026-07-13T13:13:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sunnyownerblog/diary/202607120000/ 昨日は先月台風でお流れとなった家族の仕切り直し誕生日会でした。我が家では12人中、３人が６月に誕生日を迎えます。その中に新たに加わった孫娘がめでたく１歳になり、祝い膳とすき焼きで祝いました。健やかな... toshinny 2026-07-12T13:24:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sunnyownerblog/diary/202607110000/ ちょっと気になったことや気づきがあると、いつもスマホに残すようにしている。ブログネタや仕事のことが主になるが、アプリのメモ帳や写メは後で振り返られて便利だ！今気になってるのがリビングのテーブル、古... toshinny 2026-07-11T12:33:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sunnyownerblog/diary/202607100000/ 会社から徒歩20分程の場所に、ニトリの大型店舗が数年前出来ました。休日に散歩がてらよく行くのですが、店内に無人のカフェコーナーがあります。コーヒー１杯130円、すぐそばのゆったりソファに座って飲めるみた... toshinny 2026-07-10T12:18:30+09:00