https://plaza.rakuten.co.jp/syouboukennta/ 楽天ブログ - 健太やります！ ja kenzaurusu46 Copyright (c) kenzaurusu46,Inc All rights reserved. 2013-02-07T18:46:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/syouboukennta/diary/201302070000/ このブログを覗いて下さる皆様、お久しぶりですブログが滞っている間もアクセスして下さる方がおられ、本当に感謝しています。そして更新せずに申し訳ありませんでした。。。気付けば年が明けて１か月が過ぎてい... kenzaurusu46 2013-02-07T18:46:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/syouboukennta/diary/201212210000/ どうも、先程ラんニングを済ませてきた健太です。今日の早朝、妻からメールが。『いきなりミサキが嘔吐して、その３分後にタイチが噴水のような嘔吐をした(汗)』との内容急いで帰ると予想に反して元気そうな子供... kenzaurusu46 2012-12-22T01:25:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/syouboukennta/diary/201212090000/ 完全に気持ちがオフに入ってしまっている健太です去る１２月１日、今年最後のレースとなり、この数カ月間標準を絞って練習してきた九州消防駅伝大会に出場し、一区(5ｋｍ)を走ってきました。この区間はエース区間... kenzaurusu46 2012-12-09T23:21:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/syouboukennta/diary/201211240000/ 今日は5000ｍの記録会に出場するため水前寺競技場まで行ってきました。フルマラソンから中５日しか経っていないためウォーミングアップから体が重いでも最低でも16分台は死守しないとと思いスタート。結果は16‘48... kenzaurusu46 2012-11-25T00:33:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/syouboukennta/diary/201211180000/ 今日は初出場となる天草マラソン大会（フルマラソンの部）に行ってきました今回は距離を踏む練習という位置づけのため家族には留守番をしてもらい、早朝から一人で出かけました２週間後に消防駅伝大会が控えてい... kenzaurusu46 2012-11-18T23:53:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/syouboukennta/diary/201211120000/ 先週水曜日から約２週間ぶりにランのポイント練習を開始しました熊本県消防駅伝大会からいさはやＴＴまでの間、ジョグはしていたもののスピードを上げて走ることはしていなかったので、『これからぼちぼちスピー... kenzaurusu46 2012-11-12T23:58:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/syouboukennta/diary/201211070000/ ※今回はちょっと文章が長めです　興味があられる方はお付き合い下さい☆先週末(４日・日曜日)、いさはやＴＴ(タイムトライアルの略)に行ってきましたこの大会は３日(土曜日)との２日間で行われ、10ｋｍ・20ｋｍ・2... kenzaurusu46 2012-11-08T00:50:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/syouboukennta/diary/201210300000/ 今日はきんに君、Katachiさんとの３人でバイク練習。アクアドームに8時30分に集合して、海路口方面コース(往復11.2ｋｍ)を５往復してきましたきんに君は早朝練習80ｋｍをこなしてきたとのこと(汗)Katachiさんは少... kenzaurusu46 2012-10-30T22:59:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/syouboukennta/diary/201210280000/ 先日の熊本県消防駅伝大会のチーム成績は２位でした。自分個人の走りはというと、3.1ｋｍ区間を10分10秒。大会を終えての言い訳にしかなりませんが、完全なる調整ミスだったように思います。前日のジョグでもかな... kenzaurusu46 2012-10-28T23:45:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/syouboukennta/diary/201210220000/ 熊本県消防駅伝大会まであと２日となりました。一昨日は最終ハード練習で1000ｍ×2本＋400ｍ×3本を3‘03・3‘08・‘72・‘70・‘71と苦しみながらも、うまくまとめれましたが、今日の調整練習では体が激重夕方に軽く7ｋ... kenzaurusu46 2012-10-22T23:00:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/syouboukennta/diary/201210160000/ 一昨日は週休日。妻が子供を連れて外出したため、２回のランニングを決行昼に10キロちょい、そして夕方に走り出したところ超偶然にもアラサーとその友人が２人でランニングしているところに遭遇結局２時間以上走... kenzaurusu46 2012-10-17T00:19:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/syouboukennta/diary/201210120000/ 先日行われた福岡トライアスロンフェスタのリザルトがでてましたねコース変更はありましたが今回初めて１時間を切ることができました嬉しかったのが久々にバイクラップがとれたことチームＧＩＮＲＩＮとの合同練... kenzaurusu46 2012-10-13T00:15:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/syouboukennta/diary/201210080000/ 昨日は１人３種目×３人のトライアスロン駅伝に出場してきました過去何度も出場してきましたが、最高順位は２位。今回は鹿児島のＯ島君、天草市の天草四郎マンさん、そして私健太の３人で優勝目指して出場してきま... kenzaurusu46 2012-10-09T00:13:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/syouboukennta/diary/201210020000/ 一昨日(日曜日)に、初出場となるHSRロードレースに行ってきました距離は約35ｋｍ、一周2ｋｍちょっとの周回コースを15周します。目標は・・・この人(きんに君)と一緒に表彰台スタートしてsotomuや弟トッチーがレ... kenzaurusu46 2012-10-02T23:49:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/syouboukennta/diary/201209220000/ これからの出場予定大会は今月末にＨＳＲ自転車ロードレース、そして来月７日に福岡トライアスロンフェスタですＨＳＲに関しては、スプリント力などを考慮すると自分の勝機はかなり薄いので、勝負には拘らず、チ... kenzaurusu46 2012-09-22T23:47:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/syouboukennta/diary/201209140000/ 昨日はギンリン早朝練習に参加メンバーはきんに君、sotomu～、リュウちゃん、トッチー、そして学生さん(高校生)の計５名。メニューは平坦コース11.2ｋｍを３往復、高速巡航します。結果は１.２往復目は平均速度時... kenzaurusu46 2012-09-14T22:45:35+09:00