https://plaza.rakuten.co.jp/thechosenone48/ 楽天ブログ - 自称アスリートさん。～自分に火を灯す学びの場～ ja チャン84 Copyright (c) チャン84,Inc All rights reserved. 2026-08-25T22:57:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/thechosenone48/diary/202608250000/ この日の弁当はこちら。いやはや。ガチャガチャ、笑説明します。右側は白米エリア。大好きな焼きタラコ、鮭を乗せて。真ん中は、ピーマンの肉詰め、チキンカツ（切ったやつ）。トマト。左側はナポリタンスパゲテ... チャン84 2026-08-25T22:57:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/thechosenone48/diary/202608240000/ この日の弁当はこちら。稲荷寿司鮭ご飯ピーマンの肉詰め、チキンカツ弁当です。とにかく、何が何だか分からない弁当になってしまいました、笑写真右上が稲荷寿司（先週の残りで冷凍しておいたもの、最後の一個）... チャン84 2026-08-24T22:30:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/thechosenone48/diary/202608220000/ 株価だったらいいんですが、体重の進捗です。LAへ旅行に行って帰ってきたら、不思議な事に体重が減っていました。リバウンドでしょうか。日本食がやっぱり美味しい！と。食べすぎ、お酒を調子に乗って飲んだりと... チャン84 2026-08-22T09:55:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/thechosenone48/diary/202608210000/ この日のお弁当はこちら。私は息子の弁当箱を借りて、稲荷寿司弁当です。これ、大好きなヤツ。そして、娘の弁当はこれまた娘が好きなヤツ。稲荷寿司は中身は白ご飯のみですが、油揚げに味がしっかり付いてます。... チャン84 2026-08-21T18:00:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/thechosenone48/diary/202608190000/ この日のお弁当はこちら！私のメインは、うずらスコッチエッグ。娘のお弁当は、いつもの好きなヤツ。どうしてもハムを食べたい、とリクエストがあったので、ご飯の上に（笑）前の日にうずらスコッチエッグを夕食... チャン84 2026-08-20T19:45:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/thechosenone48/diary/202608180000/ この日の弁当はこちら！私と娘の弁当。私の弁当のメインはチキンハム。ポン酢と七味唐辛子をかけていただきます。娘はハンバーグコーンクリームコロッケ、グラタンなど、本人の好物が入った弁当になりました。ご... チャン84 2026-08-19T08:06:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/thechosenone48/diary/202608170000/ 今日から仕事が始まりました。7年ぶりに夏休みらしい夏休みを過ごしました。気分も新たに頑張ります。一方で、食生活は少し油断したのか、体重が79kgへ後退。お弁当でしっかりと絞っていきたいと思います。この日... チャン84 2026-08-19T08:07:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/thechosenone48/diary/202608160000/ 子供のリクエストに応えて、ピーマンの肉詰めを作りました。帰省した際に、バァバが作ってくれたピーマンの肉詰めが美味しかったようです。久しぶりに作りましたが、奥が深いですね、最後は水をフライパンに入れ... チャン84 2026-08-20T19:44:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/thechosenone48/diary/202608150000/ 休日のこの日はお弁当作り暑い夏は続きますが、土日の野球の練習も続きます。沢山食べて、沢山練習して、沢山勉強してほしいです​​アルミ弁当箱・大 約450ml／約10．5×15×6cm【無印良品 公式】​アルミ弁当箱・小 ... チャン84 2026-08-19T08:07:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/thechosenone48/diary/202608140000/ 息子と一緒に汗をかきながら究極のスイングを探しています私が学生の時、陸上競技に加えて、野球、バスケ、水泳、駅伝とあらゆるスポーツをやってきましたが、この数十年の間で、どの競技も技術革新があり、私の... チャン84 2026-08-15T21:21:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/thechosenone48/diary/202608100000/ 有給、土日、会社の夏休みを活用して怒涛の10連休です。前半は父の一周忌で帰省です。あれから1年。早いものですね。今思うと、色々と悩みがあった時期でしたが、父親の慰霊を前に父がやってきた事、遺したものな... チャン84 2026-08-15T21:22:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/thechosenone48/diary/202608060000/ 昨日の弁当はこちら唐揚げ弁当！これはパンチがありました。マジで美味い。ご馳走さまでした​アルミ弁当箱・大 約450ml／約10．5×15×6cm【無印良品 公式】​​アルミ弁当箱・小 約280ml／約9．5×14×高さ5cm【無印良... チャン84 2026-08-15T21:23:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/thechosenone48/diary/202608050000/ 昨年の夏くらいから計画していたロサンゼルスに初めて行ってきました今回の目的はMLB観戦です。これまでイチローさんや松井秀喜さんなど多くの選手が活躍してきましたが、大谷翔平選手がピークパフォーマンスの時... チャン84 2026-08-15T22:50:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/thechosenone48/diary/202608040000/ この日のお弁当はこちらAIの分析では加工食品が多いとの事でしたが、作る側としては簡単なので、そんな日もあります。美味しく出来ました。ご馳走さまでした​アルミ弁当箱・大 約450ml／約10．5×15×6cm【無印良品... チャン84 2026-08-15T21:26:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/thechosenone48/diary/202608030000/ 今日のお弁当前日に作ったロールキャベツと麻婆茄子が超絶美味ご馳走さまでした。​アルミ弁当箱・大 約450ml／約10．5×15×6cm【無印良品 公式】​​アルミ弁当箱・小 約280ml／約9．5×14×高さ5cm【無印良品 公式】​ チャン84 2026-08-15T21:27:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/thechosenone48/diary/202607240000/ この日は天津飯セットAIに聞いたところ、これをオススメされました。タンパク質40gほどだそうです。お腹いっぱいになりました。ご馳走さまでした【ふるさと納税】大阪王将　天津飯の具5袋10食分(250g/1食)【配送... チャン84 2026-08-15T21:27:48+09:00