https://plaza.rakuten.co.jp/tsukichan/ 楽天ブログ - 今ここに咲くキセキ☆ ja ☆つき☆luce Copyright (c) ☆つき☆luce,Inc All rights reserved. 2009-05-14T20:15:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsukichan/diary/200905140000/ 先日の公園＠携帯。。♪木々と光がダンスしているみたいにうつりました＾＾☆　☆　☆今、楽しませてもらっている趣味は、マラソンと歌です＾＾それに取り組む中で気づいたのは、長期的な視野で楽しめているな～～と... ☆つき☆luce 2009-05-14T20:15:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsukichan/diary/200905090000/ マラソン大会以降、10日ぶりのランニング♪ いつもの公園で3キロちょっとを軽めに走りました自分の身体の声を感じ。。♪ 風の音が聞こえ。。♪ 新緑の匂いが鼻に触れ。。♪ 太陽の光が目に映り。。♪呼吸の音が聞こえ... ☆つき☆luce 2009-05-09T11:49:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsukichan/diary/200905070000/ ☆何をしていても意識をどこに置いてるかで、幸福感や満たされ感が決まる。　(意識を今ここにおき続けていく中で、　目の前の物や人、また目には見えないけれど存在している何かに、　繋がろうとしなくてもそれら... ☆つき☆luce 2009-05-07T21:50:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsukichan/diary/200905010000/ 気持ちのいい季節ですね～新緑やお花がうれしそうです♪tsuki ☆つき☆luce 2009-05-01T15:14:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsukichan/diary/200904290000/ パラカップ、１０キロ楽しく完走しました～ヽ(´▽`)/(写真は、アフリカなどの子供たちが手作りしてくれた、完走記念のネックレスです♪）今月に入ってから週４回の早朝練習をしはじめましたが、ケガや故障などもな... ☆つき☆luce 2009-04-29T17:00:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsukichan/diary/200904120000/ ボイストレーニングのレッスンに通い始めてまだ３回程ですが楽しくて面白くってひとりで毎日練習しています。レッスンで習った喉の開け方や発声の練習など気が向くままにやっています。　　　　　　　　　　　　... ☆つき☆luce 2009-04-12T19:51:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsukichan/diary/200904110000/ 今日は、朝からジョギングでした＾＾砧公園のランニングコースの桜はもうすでに散り始め。。。でも、太陽の光や風を感じながら走る時間は最高に気持ちよかったです＾＾ウォーキングとジョギングをそれぞれ３０分... ☆つき☆luce 2009-04-11T14:25:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsukichan/diary/200904050000/ ひとりひとりがパイオニアなんだと思う。この宇宙全体の。。☆だれかの知恵に飛びついたりしなくていい。自分の内から湧き上がってくる知恵を今ここに在りながら待てばいい。無ければ無いでいい。無ければ無いで目... ☆つき☆luce 2009-04-05T12:38:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsukichan/diary/200903180000/ 今日は、ボイストレーニングの一回目のレッスンでした～～♪とても楽しかったです！６０分コースのうち４０分くらいは発声の練習☆声を出すことって、普段は当たり前だけれど声帯の筋肉を意識しながらってことはな... ☆つき☆luce 2009-03-18T22:16:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsukichan/diary/200903150000/ 一日の中でも一週間の中でも自分の心の状態とかそれに伴う波動も刻々と変化している。。まさに無常だ例えば何かに夢中になっている時間と夜、ひとりでじっくり内観してる時間運動している時間お風呂につかっって... ☆つき☆luce 2009-03-15T23:41:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsukichan/diary/200903140000/ 情熱。。。自分の中の”赤”の部分をとって～～も感じますもともとの性質として、そういうエネルギーは強いと思うのですが自己観察を通して心の仕組みをしり自分の成り立ちを知りそして今、自分のエネルギーを本当... ☆つき☆luce 2009-03-15T00:12:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsukichan/diary/200903120000/ 「今ここ」にいるつもりになって実は自分の世界に引きこもっていることってやりがちだなって思います閉じた世界の中にいるだけなのですがそこはそこで静かなので「今ここ」をイメージ化した中での穏やかさや静け... ☆つき☆luce 2009-03-12T23:13:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsukichan/diary/200903100000/ 当たり前といえば当たり前ですが毎日、同じ日ということはありませんね。日々、同じ仕事をしていますが、「今ここ」にいつづける限りマンネリするということは在り得ないんですよね～今日、仕事の後片付けをして... ☆つき☆luce 2009-03-10T20:35:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsukichan/diary/200903080000/ 行ってきました～～ボイトレ体験♪めっちゃ楽しかったです～～～＾＾軽いカウンセリングがあってその後、ピアノでの音あわせをちょこっとして「じゃあ、ちょっと歌の感じを聞かせてね～」ってことで、いきなり歌を... ☆つき☆luce 2009-03-08T23:38:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsukichan/diary/200903060000/ なかなか成長が遅いな～～って思ったりして自分自身を閉じさせる考え方をしている自分を見てきた今日「日々の些細な変化を　きちんと喜べる自分でありたいし　それに気づける自分でありたかったんだ」ってすごい... ☆つき☆luce 2009-03-06T22:43:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsukichan/diary/200903040000/ 今日は久しぶりに手紙を書いた。ハタチのときに父が買ってくれた万年筆を引っ張り出してきて書く。。この日記を書くときも思うけれど自分の素直な思いや感じてることを書くことってほんと難しい～～余計なことを... ☆つき☆luce 2009-03-05T00:02:17+09:00