https://plaza.rakuten.co.jp/ucchan/ 楽天ブログ - わたしのブログ ja SH57 Copyright (c) SH57,Inc All rights reserved. 2012-02-28T08:33:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ucchan/diary/201202280000/ まず、忘れ物・手袋（EXPO会場で購入）・カットバン（スタート会場で気づいた。これは焦った。あちこち貼ってたファイテンシールをはがして乳首に張り直し）その他・道間違え（新宿のホテルからスタート会場と逆... SH57 2012-02-28T08:33:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ucchan/diary/201202050001/ 5 2130 13810 2114 4244 14215 2003 10247 15120 2022 12310 154half 1274425 2057 14407 15230 2156 20603 15035 2320 22923 14740 2538 25502 140Ｇ 1034 30536 145腰痛のため、火曜以降一切走らず。そのため... SH57 2012-02-05T16:37:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ucchan/diary/201202050000/ ランナーとしての自覚が全く足りてない！ SH57 2012-02-05T15:39:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ucchan/diary/201202040000/ 結果は、参加チームの顔ぶれを見てにわかに設定した８位をクリアした７位。しかし、前とは大差開いてるし、社内ではライバルチームもなく余裕の一位。「面白くないので、順位の動かないアンカーはいやだ、抜きつ... SH57 2012-02-04T11:00:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ucchan/diary/201202020000/ Ａ監督は、年明け、ノロウィルスにやられて、練習が積めなかった。そこで、普通ならどうするか。社内にはライバルチームもなく、一位間違いなしだし、「みんな、ごめ～ん」と言って、自分の設定タイムを遅くする... SH57 2012-02-02T23:57:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ucchan/diary/201202010000/ うちのチームでは、各区間の通過タイムの目安ともなるべき、「目標タイム」の設定を、毎年Ａ監督がやっている。監督と言っても、選手でもあるので、プレーイングマネジャーである。 SH57 2012-02-01T23:25:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ucchan/diary/201201220000/ トレーニングについては、少しマジモードで、こっちに書いてみようかと思って、始めてみました。http://www.jognote.com/users/226738今後ともよろしく。 SH57 2012-01-22T15:46:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ucchan/diary/201201180000/ 今日明日は、九重出張。着くと、だいたい、地元情報収集のため、地元紙を買います。今日、一番目を引いたのはこれ。のもっちの名前も出てた（池中杯：大分県内一位争いとして）。さて、今週末はどんな調整をする... SH57 2012-01-18T23:38:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ucchan/diary/201201150000/ 月末の佐久間駅伝に向けて、初めての5kmロードレース大会参加。鳥栖のベストアメニティスタジアムは、サガン鳥栖のJ1昇格で沸いていました。さて、レースの方は、事前にコース試走もして、体調も万全でしたが、。... SH57 2012-01-15T19:53:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ucchan/diary/201201090000/ 月間走行距離は、マラソンシーズンにはある程度意識しているのだが、年間走行距離は、山シーズンには距離の把握が難しいこともあり、計算したことがない。「ランナーズダイアリー」自体は、確かふくまーちさんの... SH57 2012-01-09T20:56:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ucchan/diary/201201070000/ ランザ徳練。４周すると決めて、13人で走り出す。島へのフェリーは日中は1時間おきしかなく、11:00の便で帰ると決めた。しかし、よく考えたら、残り2時間半しかなく、ゆっくり走っていたのでは間に合わないことに... SH57 2012-01-07T19:00:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ucchan/diary/201201040000/ 最初に読売新聞の広報車。トップ通過10分前にパトカー。そしてようやく、選手がやってくる。（動画より分割）の前に、白バイ。放送車（1号車）。次に共同カメラ車。先導白バイ。きた！最後に、監督の乗った運営管... SH57 2012-01-04T23:09:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ucchan/diary/201201020001/ いや～、柏原選手、凄かったですね。私も、腰の高さをキープする走りを真似してみましたが。今日は、「柏原頼み」を完全に封印して、小田原までにトップに立つんだ、という強い意志を、３区の早稲田・矢澤と東洋... SH57 2012-01-02T18:52:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ucchan/diary/201201010000/ 一年の計は元旦にあり。今年の目標福岡国際マラソンの参加資格を取る。やはり、フル重視で。この冬に、というのは無理ですので、夏に鍛えて、次の冬に、少なくとも目処はつけたいと思います。写真は初詣、箱崎宮... SH57 2012-01-01T18:24:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ucchan/diary/201112310000/ 帰国後、3連休はなんとかもちこたえていたのですが、やはり、アフリカとの気温差には耐えられず、風邪ひいてしまいました。ようやく、年賀状印刷にこぎつけたところです。仕事納めの日（12/28）、これまたようや... SH57 2011-12-31T16:06:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ucchan/diary/201112240000/ 昨日はランザの忘年会で、好記録を出した人は、やはりそのための努力をしていて、非常に刺激をもらった。常夏のアフリカからの出張帰りではあったが、昼間のリレー（平和台2,000m）では6'42"で走れて、まぁ走る体... SH57 2011-12-24T20:36:53+09:00