https://plaza.rakuten.co.jp/udshop/ 楽天ブログ - スローダウン！ ja 素浪人6438 Copyright (c) 素浪人6438,Inc All rights reserved. 2011-07-06T11:40:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201107060000/ 3年ぶり4回目のキタタン出場。ランニング再開3ヶ月でどうなるかでしたが、とりあえずは完走。7時間20分と散々な結果でしたが、自分の実力では3ヶ月ではこんなものなのでしょう。思えば・・・1回目は2005年。チッ... 素浪人6438 2011-07-06T11:40:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201106010000/ 昨日でランニング再開二ヶ月が終了。5月は、270km走行。4月同様、練習だけでこれだけ走るのは、かなりまじめです。それもほとんどが荒川土手ばかり。体重は76kgが71.5kgまで落ちましたが、レースによく出ていた頃... 素浪人6438 2011-06-01T17:33:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201105230000/ 鋭く突き出たあの形。わくわくもんです。来てよかったー。今回は平日の空いた日を使って、千葉まで行ってきました。ここが登山道入口（右側は登山道ではありません）。コースが短いので、上って降りて、すべての... 素浪人6438 2011-05-24T00:43:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201105120000/ 連休は、鎌倉と表丹沢に出かけてきました。鎌倉は、上の画像のカフェが目的。森の中のカフェと呼ぶにふさわしいつくりで、身体の隅々まで癒されます。これで三度目。大のお気に入りカフェです。この日はウォーキ... 素浪人6438 2011-05-12T19:34:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201104280000/ ４月１日から走りを再開して、ほぼ１ヶ月。今日でちょうど２００キロの走行となりました。いきなり増やすと、膝や足首に負担が増えそうなので、基本は１回に１０キロほど。実はこの距離、レースによく出ていた頃... 素浪人6438 2011-04-28T23:07:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201104240000/ レースに盛んに出ていた頃、よく飲んだアミノ酸サプリはアミノバイタルでした。まったくの個人的な好みですが、アミノバリューは色が好きではなく、ヴァームはＱちゃんは好きだけど、高木ブーさんのイメージがラ... 素浪人6438 2011-04-25T00:43:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201104080000/ 復帰ランで4日連続して10キロ走ったら、足に疲労がたまってきたようなだるさアリ。情けないけど、こんなもんでしょう。徐々に上げていかないとね。ということで、昨日はロードバイクで疲労を抜こうと、お花見ポタ... 素浪人6438 2011-04-08T22:46:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201104050000/ 最後のブログ投稿が8/9となっているから、もう8ヶ月も止まったままでした。書かなくなってから、更新のリクエストや安否連絡（震災前の話です）をもらったりしても、なかなか書かずじまい。自分も他の方のブログ... 素浪人6438 2011-04-05T22:37:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201008090000/ ここ数日、いや二週間ぐらいか、きれいな夕焼けが続きました。薄暮から空が赤く染まる頃は、気温も幾分下がるので、この時間帯に走るのは気持ちいい。冬の朝焼けも心身ともに引き締まって非日常感が味わえますが... 素浪人6438 2010-08-09T19:01:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201008030000/ ランナー仲間のみなさんがあの暑い暑い真夏の祭典、「奥武蔵ウルトラマラソン」の最終準備をしている頃、素浪人は別の場所でバンダナをかぶってました～。それがこの動画。よかったら、ご覧ください。youtubeにリ... 素浪人6438 2010-08-03T10:57:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201007300000/ 山に行きたいのは山々なんですが、ここのところ所用で足止めをくっています。お盆が終わったころにたっぷり行こうと地図とにらめっこのこの頃です。冒頭の画像は、ほぼ地元「三ノ輪・南千住」界隈の「角打ち」(お... 素浪人6438 2010-07-31T00:36:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201007230000/ 上野の不忍池は家から近いこともあって、池のほとりをたまにぶらぶらします。今が旬の蓮を見ようと池の周りを歩いてたら、甲羅干しのカメを発見。水面に浮く蓮の葉の上でゆらゆらと気持ちよさそうではありません... 素浪人6438 2010-07-23T11:26:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201007150000/ 新しいハイドレに変えました。実は先日の檜洞丸に登る直前、水をハイドレに入れた時、水漏れが発覚。久々に(昨年の斑尾以来)使ったハイドレーションタンクのキャップから漏れはじめたんです。実はこのハイドレ、... 素浪人6438 2010-07-15T18:13:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201007090000/ 最近は表尾根ばかりだったので、前から気になっていた檜洞丸を登ってみました。初めてなので、景色などをチェックしながら登りたい反面、余裕があれば「蛭ヶ岳」～「丹沢山」～「塔の岳」～「大倉」という、逆U字... 素浪人6438 2010-07-09T19:08:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201007030000/ 小説「孤高の人」を読んで以来、いつかは六甲山全山縦走だ・・と思ってました。だからといってわざわざ神戸まで行く気合いはなかったのですが、「神戸ウクレレ交流会」というイベントに参加することになり、こり... 素浪人6438 2010-07-03T15:16:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/udshop/diary/201006280000/ ずいぶんブログをさぼってましたが、この6月は、六甲山、檜洞丸に登ってきました。山レポートは後回しにして、ご報告を。今月の20日をもちまして勤めていた会社を辞めました。昨年からいわゆるリストラが社内を吹... 素浪人6438 2010-06-28T19:18:03+09:00