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		<title>夢追いランナー笑石人の部屋</title>
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		<description>楽天ブログ - 夢追いランナー笑石人の部屋</description>
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		<dc:creator>笑石人</dc:creator>
		<dc:rights>Copyright (c)  笑石人,Inc All rights reserved.</dc:rights>
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		<title>サロマ湖からの便り</title>
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		<description>「​第40回サロマ湖100kmウルトラマラソン​」のナンバーカード、パンフレット、参加記念Tシャツ等が届きました♪サロマンブルー(※1)メンバー（100km10回完走者）のナンバーカードの番号は、参加者の中で完走回数順...</description>
		<dc:creator>笑石人</dc:creator>
		<dc:date>2025-06-11T10:45:33+09:00</dc:date>
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		<title>2024全日本マラソンランキング</title>
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		<description>2024年度(2024年4月～2025年3月)全日本マラソンランキング（一歳刻みフルマラソンランキング）において59歳で100位以内に入りました！(年齢は大会出走時の満年齢)現在、このランキングはRUNNETの「​全日本マラソ...</description>
		<dc:creator>笑石人</dc:creator>
		<dc:date>2025-06-07T09:37:57+09:00</dc:date>
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		<title>還暦プレゼント</title>
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		<description>とうとう還暦、60歳になってしまいました！ほんと「光陰矢の如し」ですね～。本当は「Around Toki River」というトレイルランニングレースを走る予定でした。しかし、5月の走り込みが災いし坐骨神経痛を悪化させ...</description>
		<dc:creator>笑石人</dc:creator>
		<dc:date>2025-06-07T06:56:17+09:00</dc:date>
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		<title>実は手術を受けていました。</title>
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		<description>1月中旬に腰のちょうどベルトが掛かる部分にできた粉瘤(直径約3cm)と、目頭下の「ほくろ」(直径約5mm)の摘出手術を受けました。粉瘤(ふんりゅう)とは、皮膚内部に生じた袋状の組織の中に皮脂や垢など本来剥がれ落...</description>
		<dc:creator>笑石人</dc:creator>
		<dc:date>2025-06-26T15:14:54+09:00</dc:date>
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		<title>波乱の2023年を振り返る</title>
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		<description>2023年も怪我や仕事や家庭のドタバタにより走る機会が減り、大会を10回もDNSしてしまいました。でも、DNSを想定して多めにエントリーしたので、平均すると月に1回は大会を走ったことになります！​【2023年の実績...</description>
		<dc:creator>笑石人</dc:creator>
		<dc:date>2024-01-03T16:05:55+09:00</dc:date>
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		<title>謹賀新年</title>
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		<description>遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。同時に石川県能登半島地震で被災されたすべての方々に心よりお見舞い申し上げます。一日も早く元の生活に戻れますことを心よりお祈りいたします。少額ですが...</description>
		<dc:creator>笑石人</dc:creator>
		<dc:date>2024-01-03T07:00:08+09:00</dc:date>
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		<title>第42回 つくばマラソン</title>
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		<description>久しぶりに「つくばマラソン」(フルマラソン)を走りました。【結果】(速報値)[時間] 3時間6分2秒(NET:3時間5分47秒)[順位] 750位/5,784人中(42.195km男子総合)【完走証】【参加賞】・事前に送付されたもの。・ゴ...</description>
		<dc:creator>笑石人</dc:creator>
		<dc:date>2022-11-20T23:24:57+09:00</dc:date>
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		<title>🌸サクラサク♪</title>
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		<description>「2022さくら道国際ネイチャーラン（ハーフ）」の参加決定の通知が届きました♪選考していただき、ありがとうございます！参加できない人の分も大いに頑張って＆楽しんで走ろうと思います!!そのためにも、しっかり...</description>
		<dc:creator>笑石人</dc:creator>
		<dc:date>2022-01-25T13:36:09+09:00</dc:date>
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		<title>謹賀新年♪</title>
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		<description>明けましておめでとうございます。Happy new year !新年快樂。皆様のご多幸を心からお祈り申し上げます。今日は走りもせず、残務処理していました。「一年の計は元旦にあり」ですね！まずは、来年の目標を掲げま...</description>
		<dc:creator>笑石人</dc:creator>
		<dc:date>2022-01-01T22:29:51+09:00</dc:date>
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		<title>2021年を振り返って…。</title>
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		<description>昨年の12月後半の急激な寒さで体調を崩し、振り返る暇がありませんでした。簡単に振り返って書き残しまておきます。全般的には一昨年同様、COVID-19に振り回され、良い思い出が少なかったです。でも、走ることに...</description>
		<dc:creator>笑石人</dc:creator>
		<dc:date>2022-01-03T09:29:36+09:00</dc:date>
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		<title>第3回 茨城100kウルトラマラソン</title>
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		<description>「第3回 茨城100kウルトラマラソン」を走りました。【結果】時間　9時間13分40秒順位　18位【感想】2年ぶり2回目の参加でしたが、今年も強風に翻弄されてしまいました。朝は風があまりなく快適に走れましたが、だ...</description>
		<dc:creator>笑石人</dc:creator>
		<dc:date>2021-03-15T00:31:12+09:00</dc:date>
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		<title>特別な箱根駅伝</title>
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		<description>箱根駅伝が終わりました。全選手の皆さん、関係者の皆さん、本当にお疲れさまでした！今年も無事に開催され、大いに興奮し感動しました♪結果はすでに皆さんがご承知の通りですので、あえて書きません。今大会はコ...</description>
		<dc:creator>笑石人</dc:creator>
		<dc:date>2021-01-05T09:35:29+09:00</dc:date>
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		<title>謹賀新年♪</title>
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		<description>明けましておめでとうございます。happy new year !新年快樂。皆様のご多幸を心からお祈り申し上げます。[2021年初日の出]「一年の計は元旦にあり」ということで、恒例の今年の目標を掲げます。【目標】1) フルマ...</description>
		<dc:creator>笑石人</dc:creator>
		<dc:date>2021-01-01T13:09:27+09:00</dc:date>
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		<title>「さくら道国際ネイチャーラン」次の開催は2022年か…。</title>
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		<description>昨日、「2021さくら道国際ネイチャーラン」の正式な中止発表がありました。今年(2020年)は開催予定でしたが、新型コロナウィルスの感染拡大の影響で中止になったので、2年連続の中止です。感染がある程度収まって...</description>
		<dc:creator>笑石人</dc:creator>
		<dc:date>2020-11-27T12:38:18+09:00</dc:date>
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		<title>桜流し</title>
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		<description>「桜流し（さくらながし）」の意味は、春の雨で桜の花びらが落ち、流されていく様子のこと。また、桜を散らしてしまう雨のことを指すそうです。参加予定だった「2020 さくら道国際ネイチャーラン」が中止となりま...</description>
		<dc:creator>笑石人</dc:creator>
		<dc:date>2020-03-03T18:54:43+09:00</dc:date>
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		<title>手術？</title>
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		<description>腰にあった粉瘤が炎症を起こし、痛みと腫れが酷くなったので、形成外科の病院へ行ってきました。病院を毎日手術をしているので予約優先診療ということでした。でも、電話で状況を説明したらその合間に診てくれる...</description>
		<dc:creator>笑石人</dc:creator>
		<dc:date>2020-01-24T18:23:28+09:00</dc:date>
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