https://plaza.rakuten.co.jp/wankonyanko/ 楽天ブログ - NYAZILAND☆ ja ★ＳＡＯ★ Copyright (c) ★ＳＡＯ★,Inc All rights reserved. 2026-06-23T09:47:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wankonyanko/diary/202606230000/ 一部の筋肉愛好家の方の中に、たまに？、わりと？散見できるのが「筋肉信者」である。この「筋肉信者」の多くが、信仰のあまり布教活動に余念がないただ単に、健康を保つ程度の気持ちで筋トレをしている身として... ★ＳＡＯ★ 2026-06-23T09:47:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wankonyanko/diary/202606210000/ コロナのころに急激なダイエットをして、3カ月で15㎏。そこから食べられなくなり、20kgの減量をした。当然、筋肉も落ちたし、色々と不具合が起きた。その不具合の一つに「胃下垂」がある。急激なダイエットの副作... ★ＳＡＯ★ 2026-06-21T13:31:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wankonyanko/diary/202606200000/ いざ届いた防犯ブザーを首からかけて歩いてみたが、使い方が分かっていない。こう、たぶん、コウカテキナ使い方があるのではとに尋ねた。ちなみに、私が買ったのは下記の物。これだと言うことを伝えての、使い方... ★ＳＡＯ★ 2026-06-20T10:03:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wankonyanko/diary/202606190000/ くだらないことしか書いていないのに、たまにアクセス数が飛び跳ねて驚いている。何処かにさらされでもしているのだろう。まぁ、そんなことはどうでもいい。最近、家族と話題になったので書こうと思う。「ぶつか... ★ＳＡＯ★ 2026-06-20T09:33:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wankonyanko/diary/202606160000/ 防犯ブザーを買った。　買ったのは、同じ商品なのにAmazonの方が安かったので、そちらで買った。届くのも早いし。ネックストラップ付を探したが、良いものが無く。ホイッスル付きで、乾電池が手に入りやすいタイ... ★ＳＡＯ★ 2026-06-16T07:58:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wankonyanko/diary/202606150000/ 色々と調べている最中で、悩んでいる。今までも、真っ暗な中を早朝ウォーキングしてきたので考えてはいたのだ。いたけれど、必須とまでは思っていなかった。3日前の、妙な男性がそれだけ怖いのだ。背後に誰かいる... ★ＳＡＯ★ 2026-06-16T07:58:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wankonyanko/diary/202606140000/ 過去にも色々な人を「気になる」「怖い」などという理由で書いている。タバコ臭のする男性、わざと大きな呼吸音をさせて歩く大柄な男性。タバコ臭の男性は向かってくる形で遭遇するため、怖いとは思わない。怖い... ★ＳＡＯ★ 2026-06-14T06:50:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wankonyanko/diary/202606130000/ 最近、スーパーで梅を売っているのを見て、YouTubeで梅仕事を見ている。別に作る気は無いのだが。冷凍梅だと少量作って残りを冷凍で保存できるなぁとか持った。【予約販売】冷凍梅 和歌山県産 紀州南高梅 紀州み... ★ＳＡＯ★ 2026-06-13T08:25:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wankonyanko/diary/202606120000/ 昨日、今日の昼食用にと家族が肉の仕込みをしたと話し出した。「筋肉を鍛える人が愛用する」という情報を出してきた鶏胸肉。これを聞いて、すぐに訂正を入れてあげた「そういう人は皮を取り除く」という重要な情... ★ＳＡＯ★ 2026-06-12T12:32:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wankonyanko/diary/202606110000/ もう、いい年なんだから気にしなくてもと思いつつ、それは年齢の問題ではないとも思う。何かというと、男性から与えられる不快だったり、怖いという感覚である。早朝散歩で、遭遇していた煙草臭の男性しかり、呼... ★ＳＡＯ★ 2026-06-12T10:40:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wankonyanko/diary/202606100000/ 今朝、ふと気付いてスーパーに急遽行って来た。私は基本的にスーパーに行かない。行けないといった方が正しい。それが、ちょっと前からのバナナを買うためだけに通っている。バナナは常温保存なので、この時期そ... ★ＳＡＯ★ 2026-06-10T10:25:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wankonyanko/diary/202606090000/ 長雨というほどではない。無いのだが、中途半端に降るので悩んでいる。水やりする程じゃあない。だけど、弱い雨が続いている。このくらいなら大丈夫なのか、それとも傷むのか。とりあえず、ペチュニアは咲いてい... ★ＳＡＯ★ 2026-06-09T08:16:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wankonyanko/diary/202606080000/ いくつかの園芸関係の動画内で（YOUTUBEで）水やりのタイミングはプラ鉢なら持った重さで解るようになると言っていた。分かるようになるのだと。今朝、クリスマスローズの蜂に刺したサスティーが白表示だったので... ★ＳＡＯ★ 2026-06-08T10:59:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wankonyanko/diary/202606070000/ 父が生存していた頃は、6月初日に贈り物をしていた。父の日兼用で父の誕生日プレゼントだった。居なくなってから悩んでいた。実家に贈り物が途切れるのが少し寂しい。いや、まぁ、父に代わって母に贈るようになっ... ★ＳＡＯ★ 2026-06-07T06:00:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wankonyanko/diary/202606060000/ 先日、機種変をしたときにアプリのログインなどの時、機種変のパスワード入力の時、タッチペンが無くて不便だった。「爪を切れば」と家族に言われたのは初めてだったので、今回ばかりは100円ショップでタッチペン... ★ＳＡＯ★ 2026-06-06T14:36:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wankonyanko/diary/202606050000/ 先日、メルカードに申し込まないかというアプリからのおすすめを受けて申し込んだら、99%オフ上限4000円というクーポンが届いていた。他にも複数のクーポンがあるが、他のは使い道が条件が厳しくて使う気が無い。... ★ＳＡＯ★ 2026-06-05T07:39:36+09:00