https://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/ 楽天ブログ - 健康増進　病気予防　抗加齢（アンチエイジング）　長寿　統合医療　ダイエット　競技力　豊かさ　幸せ探求 ja 抗加齢実践家てる Copyright (c) 抗加齢実践家てる,Inc All rights reserved. 2022-07-30T05:30:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/202207300000/ おはようございます。いつもありがとうございます。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。狭心症や心筋梗塞などの再発予防には、「地中海食」のほうが「低脂肪食」よりも効果が高いことが、スペ... 抗加齢実践家てる 2022-07-30T05:30:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/202205190000/ おはようございます。いつもありがとうございます。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。筋トレ（筋力トレーニング）を習慣にしている人において、死亡リスク、脳卒中や心筋梗塞などの心血管疾... 抗加齢実践家てる 2022-05-19T05:00:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/202204210000/ おはようございます。いつもありがとうございます。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。お酒の飲み過ぎが病気につながることはよく知られています。１日にビールのレギュラー缶１本（３５０ｍ... 抗加齢実践家てる 2022-04-21T12:44:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/202202020000/ 私の知人のメルマガを転載いたします。ここから転載。本間真二郎医師にお話しを伺いました。本間先生は著書『新型コロナ ワクチンよりも大切なこと』でご存知の方もいらっしゃるかと思いますが米国国立衛生研究所... 抗加齢実践家てる 2022-02-02T14:34:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/202110210000/ おはようございます。いつもありがとうございます。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。お酒の飲み過ぎが病気につながることはよく知られています。１日にビールのレギュラー缶１本（３５０ｍ... 抗加齢実践家てる 2022-04-20T14:25:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/202105240000/ おはようございます。いつもありがとうございます。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。お酒の飲み過ぎが病気につながることはよく知られています。英オックスフォード大学の研究者らが観察研... 抗加齢実践家てる 2021-05-24T05:00:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/202105170000/ おはようございます。いつもありがとうございます。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。野菜や果物、オリーブオイル、魚が豊富な、いわゆる地中海食と呼ばれる食事スタイルは、認知機能の低下... 抗加齢実践家てる 2021-05-17T05:00:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/202104180000/ コロナ騒動は続いてします。ワクチンが輸入され、ワクチンの接種が始まっています。ワクチンの効果や安全性には疑問の声もあり、私は的を射た健康管理を習慣にしていますので免疫力が高いので接種しないことに決... 抗加齢実践家てる 2021-04-18T15:12:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/202102270000/ おはようございます。いつもありがとうございます。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。日本食らしい食事を取っている人は認知症のリスクが低いことが知られています。しかし、その食生活を維... 抗加齢実践家てる 2021-02-27T05:00:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/202101100000/ 節酒に運動　認知症リスク最大６割減る５つの生活習慣おはようございます。いつもありがとうございます。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。健康的な食事をとり、中強度から高強度の運動を定... 抗加齢実践家てる 2021-01-10T05:00:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/202012240000/ おはようございます。いつもありがとうございます。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。第３９回日本認知症学会（１１月２６〜２８日、ウェブ併催）において、九州大学大学院精神病態医学分野... 抗加齢実践家てる 2020-12-24T06:00:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/202012160000/ おはようございます。いつもありがとうございます。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。日本のスーパーフードともいえる緑茶、実はまだ知られていない健康効果の可能性があるようです。今、脚... 抗加齢実践家てる 2020-12-16T06:00:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/202002150000/ おはようございます。いつもありがとうございます。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。南オーストラリア大学の最新研究により、運動や記憶の学習能力や身体の回復力が格段に向上する運動方法... 抗加齢実践家てる 2020-02-15T05:00:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/202002140000/ おはようございます。いつもありがとうございます。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。ストレスに長期間さらされていると、脳が萎縮したり認知機能が低下することが、動物実験で示されている... 抗加齢実践家てる 2020-02-14T05:00:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/202002050000/ おはようございます。いつもありがとうございます。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。日本人の睡眠時間は、２０１６年のＯＥＣＤ報告で、加盟国最短・最下位であり、最新の厚労省調査では、... 抗加齢実践家てる 2020-02-05T05:00:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/202002020000/ おはようございます。いつもありがとうございます。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。喫煙によって健康上のさまざまなリスクが増加することは周知の事実ですが、喫煙によって身体の痛みが強... 抗加齢実践家てる 2020-02-02T05:00:08+09:00